什么是艾灸

艾灸是以艾草作為主要原料,，將艾草切碎后包裹于艾絨中,，并在人體穴位經(jīng)絡(luò)等部位加熱刺激,，以達到治療疾病、保健養(yǎng)生的一種中醫(yī)方法,。

艾灸前的準備

在進行艾灸前,，需要做好一些準備工作，在安全和衛(wèi)生方面要考慮周全,。首先要選擇艾草,，無柄、無渣,、色澤均勻,、香氣濃郁的艾草是最好的選擇。其次需要準備艾香爐或灸盒,、灸具以及濕毛巾或風油精等,，方便在必要時進行消毒或清潔。

艾灸的注意事項

在進行艾灸時,，需要注意以下幾點,。首先要保持良好的通風，避免吸入過多的煙霧,。其次需要注意溫度,，不要將溫度調(diào)得過高，以免皮膚受傷,。還需要注意衛(wèi)生,，使用后需要對灸具等進行清潔和消毒。最后,，注意自己的身體狀況,，如果感到不適或出現(xiàn)異常反應(yīng)應(yīng)及時停止操作，以免引起不必要的損傷,。

艾灸的步驟

1.選擇穴位：根據(jù)自身需要選擇需要進行艾灸的穴位,。

2.準備艾灸：將艾絨中的艾草點燃后，待其燒紅后用灸具將其拿起。

3.進行灸熱：將艾絨稍微放冷后直接貼于穴位上,，注意不要壓著穴位,，并根據(jù)穴位選擇灸熱的時間。

4.拔去艾扣：灸熱結(jié)束后,，要用鑷子或火鉗將艾絨拔去,，消毒灸具并妥善收納。

艾灸的禁忌

在進行艾灸時有一些禁忌需要注意,，否則會造成不良后果,。比如說懷孕期間的女性、皮膚炎癥患者,、體寒者等應(yīng)該避免艾灸,。同時，如果身體出現(xiàn)發(fā)熱,、頭昏,、惡心、嘔吐等不適癥狀也應(yīng)當停止操作并及時就醫(yī),。