吸入艾灸煙對肺的影響

艾灸是什么

艾灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,，通過在人體穴位上點燃艾條、艾葉等等,，利用熏煙的熱氣傳導到穴位深處,，達到保健、治療疾病的效果,。由于越來越多的人認識到艾灸的療效，所以艾灸也成為了現(xiàn)代人必須了解和掌握的一項健康技能,。

艾灸煙的成分和含量

在進行艾灸的過程中,，未燃燒的艾葉和艾條中含有一定的揮發(fā)性有機物,、苯、甲苯,、二甲苯,、丙烯酸等物質(zhì)。根據(jù)一些測定的數(shù)據(jù)顯示,，艾灸煙中的苯,、甲苯、二甲苯的含量相對較高,，這些物質(zhì)是有害人體的致癌物質(zhì),，長時間吸入后極易對肺部造成損害。

吸入艾灸煙對肺的傷害

吸入艾灸煙與吸煙一樣,，會對肺部產(chǎn)生損害,，這是必然的。艾灸煙和普通的煙一樣,，容易造成慢性支氣管炎和肺癌等疾病,。并且，艾灸煙的揮發(fā)性有機物和重金屬含量也是比較高的,，這些物質(zhì)長期積累在肺部,，容易導致肺部感染，使肺部的免疫系統(tǒng)發(fā)生異常反應,，從而影響整個身體的健康狀況,。

如何減少吸入艾灸煙對肺部的傷害

1、盡量減少艾灸煙的吸入量,?？蛇x擇換氣良好的室內(nèi)進行，讓室內(nèi)空氣流通,。 2,、在進行艾灸時，注意艾灸爐和烙鐵之間的距離,，以便降低煙和氣體的吸入,。3、逐漸加大艾灸的時間和頻率,，讓身體逐漸適應,。4、堅持做好肺部保健,，例如運動,、保持健康的體重、飲食營養(yǎng)均衡等等,。這樣可以減少慢性病的產(chǎn)生,，也能減輕艾灸煙對肺部的影響,。

結(jié)論

吸入艾灸煙不可避免地會對肺部造成一定的傷害，所以在艾灸的過程中,，應該注意控制艾灸煙的產(chǎn)生,，減少吸入艾灸煙的數(shù)量，同時通過做好肺部的保健和鍛煉,，降低肺部的負擔,，避免產(chǎn)生慢性疾病和肺癌等疾病。只有在正確使用的情況下,，才能夠更好地發(fā)揮艾灸的療效,，達到健康養(yǎng)生的效果。