鋁鍋:不宜用金屬鏟炒菜,。
鋁鍋的特點是散熱好,,鍋體輕。但鋁使用不當會溶出很多,,長期食用鋁會加速人體衰老,。鋁鍋不宜用于高溫煎炸,煎炸時高溫或金屬鏟與鋁鍋的碰撞摩擦都有可能釋放出鋁,。
另外,,鋁鍋不能盛強酸強堿的菜肴,比如腌制食品,。
提醒:盡量不要使用鋁制餐具,。鋁制餐具不能和鐵質(zhì)餐具一起使用,它們之間的化學反應會導致更多的鋁離子進入食物,。
陶瓷鍋,、砂鍋:不宜盛酸性食物。
鍋曾經(jīng)是公認的無毒餐具,,使用中也有中毒的報道,。據(jù)專家介紹,一些瓷器餐具漂亮的涂層(釉料)中含有鉛,。如果瓷器的溫度不夠,,或者釉料成分不符合標準,壺就可能含鉛量較多,。
國家質(zhì)檢部門在抽檢中發(fā)現(xiàn),,部分陶瓷鍋產(chǎn)品鉛、鎘溶出量超標,。長期使用鉛鎘溶出量超標的產(chǎn)品,,會引起重金屬中毒,嚴重影響健康,。
鍋是由各種材料制成的,,無論是金屬材料、搪瓷還是陶罐,,都可能含有一定量的有毒物質(zhì),。如果選擇和使用不當,,這些有毒物質(zhì)會隨食物進入人體,危害健康,。相比之下,,鐵鍋炒菜最健康。鐵鍋多采用生鐵制作,,具有幾乎不含對人體有害的重金屬元素,,經(jīng)久耐用的優(yōu)點。
普通鐵鍋容易生銹,,人體吸收的氧化鐵過多,,即生銹會對肝臟造成傷害.所以,人們在使用鐵鍋時,,需要遵守一些使用原則,,才能健康。這些原則就是3360,。
1.炒完一道菜,,刷一次鍋,再炒一道菜,。每頓飯吃完后,,鍋的內(nèi)壁一定要清洗干凈,晾干,,防止鍋生銹,,產(chǎn)生對人體健康有害的氧化鐵。
2.盡量不要用鐵鍋煲湯,。
3.不要用鐵鍋盛蔬菜過夜,,因為鐵鍋在酸性條件下會溶出鐵,破壞蔬菜中的維生素C,。
4.刷鍋時盡量少用洗潔精,。如果鍋內(nèi)有輕微銹蝕,可以用醋清洗,。
5.生銹,、黑渣、黑皮嚴重的鐵鍋不宜再用,。
另外,,不要用鐵鍋熬藥,也不宜用鐵鍋煮綠豆,。
提醒:鐵鍋容易生銹,,不宜隔夜裝食物。同時,,盡量不要用鐵鍋煲湯,,以免鐵鍋表面的食用油層消失,,保護其不生銹。刷鍋的時候也要盡量少用洗潔精,,然后盡量把鍋里的水擦干凈,。如果有輕微銹蝕,可以用醋清洗,。
新鐵鍋3360“煮”和“熬”的七步曲
1.準備一塊生肥豬肉,;
2.把新鐵鍋體的標簽全部去掉,用流動的熱水清洗鍋體,;擦干水(尤其是鍋底),,把鍋放在爐子上,小火烘干,;
3.將生肥豬肉放入鍋中,,用廚房的夾子‘壓’住生肥豬肉,當‘肥皂’用,,從內(nèi)圈到外圈在鍋內(nèi)壁螺旋擦拭,使溢出的油脂均勻地遍布鍋面,。
4.不斷擦拭,,越來越多融化的黑豬油溢出鍋外,‘肥皂’會變黑變??;
5.將整鍋從灶上取下,倒入黑豬油,,用廚房紙擦干凈,,用熱水擦干,放在灶上重復步驟2,、3,、4;
6.生肥豬肉表面燒硬后,,可用小刀去除,,然后在鍋內(nèi)擦拭;隨著每一輪額外的摩擦,,鍋的表面看起來比以前更干凈,,這樣做直到生豬肉不再是黑色的。(重復約3-4次)
7.將鐵鍋用熱水沖洗干凈,,晾干,,放在爐子上,小火烘干,,用廚房紙抹上一層薄薄的植物油,?!伴_鍋固化”意味著你完成了。
去除異味的鐵鍋
1.新鐵鍋除臭,。新鐵鍋有一股怪味,。使用前先用火倒空鍋,再加入熱水和菜屑煮一刻鐘即可消除
4.放一些紅薯皮在鍋里煮一會兒,,然后倒出來洗鍋,,這樣可以去除新鐵鍋的鐵味。
5.將有腥味的鐵鍋或其他器皿用清水洗凈晾干,,然后用10 ~ 15g白酒擦拭干凈,。晾干后,即可去除腥味,。
6.在鐵鍋里放些茶葉,,煮一會兒,魚腥味就沒了,。
瓜皮去油,。
先用西瓜皮把鍋蓋上的油擦干凈,再用清水沖洗干凈,。整個鍋面會有光澤,,沒有劃痕。
延長鐵鍋的使用壽命
要延長鐵鍋的使用壽命,,可以把鍋倒掛在火上烤一會再做,。時間要看火候,一般在幾秒到十幾秒之間,,然后放到爐子上才能放油,。這樣煮出來的鐵鍋底部的熱膨脹系數(shù)基本上和內(nèi)外接近,這樣薄鐵皮就不會分離開裂,。
保持光澤的秘訣
油脂很容易在鐵鍋里堆積,。可以用鈍器鏟掉,,然后用熱堿水沖洗,。鐵生銹的速度與環(huán)境的酸堿度密切相關。在堿性環(huán)境中,,鐵不易生銹,。
所以,經(jīng)常用堿性水洗鍋,,可以保持鐵鍋的光澤,。
不銹鋼鐵鍋小貼士
精制硒做的新鐵鍋買回來,第一次洗的不合適很容易生銹,。第一次不要用水洗,。而是把鍋燒熱,,往鍋里倒點食用油(最好是植物油),再往鍋里放一點青菜,,然后用鍋鏟均勻地刷在鍋的四周,。再后來,往油膩的鍋里倒些開水,,再把茶葉煮開,。這樣刷出來的鍋不容易生銹。
如果你不確定你的碗能不能熱,,把空碗放入微波爐,用最大微波功率加熱30秒左右,。用手背感受碗的溫度,。熱的話就不適合。溫度越低越好,。
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