“奶白鯽魚(yú)湯魚(yú)肉鮮嫩,，味道醇厚,，補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)鈣，是一道美味的月子湯,，因?yàn)轹a魚(yú)能催乳補(bǔ)虛,。鯽魚(yú)味甘滑，入脾,、胃,、大腸，有健脾,、益精,、止咳的功效，含有全面優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),，能起到很好的強(qiáng)化皮膚彈性纖維成分的作用,。特別是對(duì)于壓力、睡眠不足等精神因素引起的早期皺紋,，有奇特的緩解作用,。”主料：鯽魚(yú)3條,，輔料：蔥,、姜、一小塊白酒,、湯匙白醋,、湯匙白胡椒和牛奶白鯽魚(yú)湯。

月子餐的鯽魚(yú)湯？

“牛奶白鯽魚(yú)湯,，魚(yú)肉鮮嫩,，味道醇厚，補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)鈣,，也是一道美味的月子湯,，因?yàn)轹a魚(yú)可以催乳補(bǔ)虛。鯽魚(yú)味甘滑,，入脾,、胃、大腸,，有健脾,、益精、止咳的功效,，含有全面優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),，能起到很好的強(qiáng)化皮膚彈性纖維成分的作用。特別是對(duì)于壓力,、睡眠不足等精神因素引起的早期皺紋,，有奇特的緩解作用?！?/p>

材料：鯽魚(yú),、3個(gè)輔料、蔥,、1根姜,、1小塊白酒、1個(gè)湯匙白醋,、1個(gè)湯匙白胡椒,、適量牛奶白鯽魚(yú)湯、1,。鯽魚(yú)去鱗,，去內(nèi)臟，洗凈控水(清洗時(shí)一定要去掉魚(yú)肚子里的一層黑膜,，這樣處理鯽魚(yú)才能做出沒(méi)有土腥味的燉魚(yú)湯)。

2.洋蔥切段,，生姜切片,。

3.往鍋里加一點(diǎn)油，加熱,。將鯽魚(yú)放入小火中煎至兩面金黃,。

4.迅速?zèng)_進(jìn)開(kāi)水中煮沸。

5.湯鍋里的水要提前燒開(kāi)，鯽魚(yú)和湯一起倒,。

6.大火燒開(kāi),，撇去湯里的浮沫。

7.加入蔥,、姜,、白醋、白酒,、白胡椒粉煮開(kāi),。

8.大火煨20分鐘，再中小火煨20分鐘,。在此期間,，撇去浮沫。

9.到了喝的時(shí)候,，在你的碗里加鹽等調(diào)料,，沖成鯽魚(yú)湯。

牛奶鯽魚(yú)湯烹飪技巧1成品圖,。先把魚(yú)炒熟再做湯,，可以去腥，燉肉也不容易散,。2.魚(yú)湯一開(kāi)始一定要水和火一起煮,，這樣才能做出好湯。3.煮湯的時(shí)候不要加鹽,，會(huì)讓湯的鮮度打折扣,。喝的時(shí)候要調(diào)味。

找月嫂好還是去月子中心好,？

作為去年一整年給某月子中心送外賣(mài)的快遞小哥,，回答：去月子中心坐月子好還是請(qǐng)?jiān)伦恿粼诩依镒伦雍茫?/p>

我比較一下去月子中心和請(qǐng)保姆的利弊，供你參考,。

一.月子中心

優(yōu)點(diǎn)：1,。專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，多對(duì)一的貼心服務(wù),。月子中心的護(hù)理人員都是持證上崗的,，經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，可以對(duì)月子?jì)D女進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的護(hù)理指導(dǎo)和服務(wù),。而且往往是很多護(hù)理人員各司其職,，給客戶(hù)全方位的貼心服務(wù)。

2.舒適的環(huán)境和獨(dú)立的護(hù)理空間,。子曰中心精心營(yíng)造溫馨舒適的護(hù)理環(huán)境,，讓顧客在坐月子期間感受到溫暖,。此外，一個(gè)人的護(hù)理空間可以避免噪音干擾,，

3.提供充足科學(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)膳食,。客戶(hù)坐月子期間的飲食很重要,，護(hù)理中心會(huì)根據(jù)客戶(hù)的情況進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo),。

4.給坐月子的顧客足夠的睡眠支持。在客戶(hù)休息時(shí),，護(hù)理人員會(huì)時(shí)刻關(guān)注寶寶的情況,，及時(shí)處理寶寶需要換尿布、喝水等問(wèn)題,，讓客戶(hù)有更多的休息時(shí)間,，養(yǎng)足精神。

5.客戶(hù)還可以同頻交友,，交流育兒經(jīng)驗(yàn),，分享與寶寶的故事等。

6.讓客戶(hù)免去瑣事的煩惱,。在一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境里,，只有護(hù)理人員和顧客，沒(méi)有其他東西干擾顧客,，讓顧客放松舒適,。

缺點(diǎn)：一是花費(fèi)大；第二,，家庭成員在拜訪(fǎng)顧客和嬰兒時(shí)受到限制

優(yōu)點(diǎn)：1,。農(nóng)歷新年基本都是有經(jīng)驗(yàn)的人。我有過(guò)坐月子的親身經(jīng)歷,，也有過(guò)照顧其他產(chǎn)婦的經(jīng)歷,。2、成本不高,；3.它可以幫助客戶(hù)做很多工作,，例如喂水和換尿布，哄孩子睡覺(jué)和做家務(wù)等,。讓顧客有更多的休息時(shí)間,；4.有一個(gè)優(yōu)秀或者好的保姆，可以給客戶(hù)更好的體驗(yàn)和知識(shí),。

缺點(diǎn)：1,。月嫂的專(zhuān)業(yè)性和個(gè)人素質(zhì)是衡量一個(gè)月嫂是否優(yōu)秀和有愛(ài)心的標(biāo)準(zhǔn)。其實(shí)很多月嫂都是家政公司通過(guò)簡(jiǎn)單的技能培訓(xùn)出來(lái)的,。很多都存在素質(zhì)低,、作風(fēng)差的問(wèn)題，存在道德風(fēng)險(xiǎn),。所以在選擇岳麓的時(shí)候一定要提前了解和考察岳麓的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)和口碑,。

2.家政公司的態(tài)度和責(zé)任也需要多問(wèn)。萬(wàn)一家政公司推薦的保姆有傷害客戶(hù)的行為,，家政公司會(huì)如何處理,，關(guān)系到客戶(hù)的切身利益，需要謹(jǐn)慎對(duì)待,。

3.家庭中擁擠嘈雜的環(huán)境對(duì)坐月子?jì)D女的休息,、心情、情緒,、精神都有不良影響,。

4.家里總有屬于家里的私事，尤其是和愛(ài)人商量事情(或者吵架)的時(shí)候,。有保姆在身邊不方便,。

老婆坐月子的時(shí)候，她在家,，我和我媽還有我嫂子一起照顧她,，分擔(dān)照顧大人和寶寶的工作！讓愛(ài)人吃好,，睡好,，精神好。

綜上,，如果經(jīng)濟(jì)條件允許,，還是建議去正規(guī)的，口碑好的月子中心坐月子,；或者朋友介紹的,，認(rèn)識(shí)并考察一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的、心地善良的保姆也是不錯(cuò)的選擇,。另外,，也有可能是家里的婆婆或母親為媳婦感到心疼，有正確豐富的護(hù)理經(jīng)驗(yàn),。以上是我的個(gè)人看法,，希望能幫到你。我是黃宗秋,，一個(gè)優(yōu)質(zhì)的寶貝爸爸,，歡迎大家交流更多育兒經(jīng)驗(yàn)！