同時(shí)做全職和兼職要容易得多,，我也做過幾份,。如果你的全職工作只是這個(gè)，建議把這些副業(yè)加在一起,。
月入幾萬,，在平均水平以上，肯定要比別人付出更多,。如果你還在猶豫,，建議你了解一下這篇文章。
想富,，就要先修路,，多學(xué)點(diǎn)技能，多點(diǎn)技能也不會(huì)壓著你,。
我35歲了,。總的來說,，我有一個(gè)家庭,。我有很大的家庭負(fù)擔(dān)。工作時(shí)間的靈活性至關(guān)重要,。對(duì)于普通家庭來說,，工作之余還是要照顧家人。
0:全職美發(fā)師：特別推薦,，免費(fèi),，低成本，收入可觀。比如你沒有店,，在公園或者路邊擺攤,，收入可能達(dá)不到每月一萬元，但是可以一起做副業(yè),?？梢栽谶吷蠑[攤賣老花鏡和太陽鏡，因?yàn)閬磉@里理發(fā)的基本都是中老年人,。這些需求比較大,，60/60都有小桌子。
1.全職工作,，送貨員,，可以實(shí)現(xiàn)北上廣深核心區(qū)送貨，但是每天出勤時(shí)間可能超過12小時(shí),。這個(gè)沒有技術(shù)要求,，但只能用于家庭正常開支，也有外賣副業(yè),。我也在做一個(gè)推廣外賣紅包的小程序,。客戶掃你的碼,，以后你在平臺(tái)下單就能拿到現(xiàn)金?，F(xiàn)金不固定，按照平臺(tái)的規(guī)則,。
2.全職開貨車,，在貨運(yùn)車皮等平臺(tái)接單，出勤時(shí)間不固定,，有一定風(fēng)險(xiǎn),。開車時(shí)很容易疲勞。畢竟要想多賺錢,，就得多接單,。
固定副業(yè)訂單每天同一時(shí)間給客戶發(fā)貨。我看到每天早上都有餐廳需要送餐,，米粉廠每天早上都會(huì)給餐廳送米粉,。這種類型穩(wěn)定性高，耗時(shí)不長(zhǎng),。
3:官方網(wǎng)約車平臺(tái)接單,，出勤時(shí)間與收入掛鉤。
現(xiàn)在平臺(tái)紅利期已過,，低價(jià)平臺(tái)陷入價(jià)格戰(zhàn),，司機(jī)收入受到很大影響。副業(yè)快遞跑腿，同城送貨,。
4:如果自己做早餐,，可以一個(gè)人做。突出就有錢,，不突出就沒收入。副業(yè)可以參考送貨員,，客戶群也一樣,。
5:全職海員，經(jīng)過培訓(xùn),，申請(qǐng)還可以,，但是長(zhǎng)途旅行回家就難了。通過拍攝副業(yè)視頻獲利,，并在西瓜視頻上觀看海員旺哥's視頻的收益,。也許你會(huì)感動(dòng)。
6:全職自媒體,，這個(gè)前期很難做,。以團(tuán)隊(duì)為單位起步很快，但不適合大部分人,。就是把賣課程當(dāng)副業(yè),，收徒弟，粉絲多了轉(zhuǎn)化成效益,。但是頭條的一位大神,，幾年的一問一答，盈利了,。目前他的問答已經(jīng)盈利2800多,，還在漲。如果我們也抓住機(jī)會(huì)來回答這種爆款產(chǎn)品,，十篇二十篇,，我們的利潤(rùn)就很可觀了。
7:修電動(dòng)車,，找個(gè)地方學(xué)修車技術(shù),，以后自己?jiǎn)胃伞ｄN售二手車及汽車周邊產(chǎn)品,，頭盔,，雨衣，車貼等,。作為副業(yè),，還可以拍視頻教別人修車技術(shù)。
8:裝修空調(diào)，這個(gè)很辛苦,，你也可以努力,。
這些都是普通人容易接觸到的，努力工作過萬很正常,。副業(yè)搬家,，拉貨，清理垃圾,，拍視頻,，教學(xué)收費(fèi)，收徒弟,，買賣二手,。
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診所里經(jīng)常會(huì)有嬰兒媽媽咨詢,。奶水太滿，寶寶總是嗆奶怎么辦,？背奶的媽媽們擔(dān)心工作后母乳量會(huì)越來越少,。背奶的母親應(yīng)該做些什么來保持豐富的amo
對(duì)于那些急著追奶，想緩解奶水膨脹和背奶家庭的寶貝媽媽們來說,，擠奶是一個(gè)很好的解決方案,。正確的擠奶方法可以事半功倍，不傷,！但如果擠奶方法不正確,，特別是擠奶時(shí)用力過猛，會(huì)造成損傷,、紅腫等,。而且還會(huì)影響乳汁分泌，所以學(xué)會(huì)正確擠奶很重要,。
(注意：奶水太多,，射乳反射太強(qiáng)的寶寶媽媽，可以先擠出一部分奶水,，再抱起寶寶喂,，可以防止寶寶嗆奶,。吃完后用奶瓶把擠好的奶喂給寶寶，或者放在母乳儲(chǔ)存袋里冷凍備用,。前提是先掌握正確的擠奶方法,！)
那么問題來了，擠奶方法層出不窮,。正確的擠奶方法是什么,？
{馬寶必須知道}
正確的人工擠奶方法
對(duì)于新手媽媽來說，擠奶并不難,，只要掌握正確的手工擠奶方法,，就能事半功倍，讓擠奶更輕松~
1.徹底洗手,，準(zhǔn)備好臉盆和干凈毛巾，選擇大口徑的杯子,、玻璃瓶,、陶罐或燒杯。用清潔劑和水清洗容器(可以在前一天準(zhǔn)備好),。倒入開水,，靜置幾分鐘。沸水可以殺死大多數(shù)細(xì)菌,。擠奶前,，倒水；
2.坐著或站著,，以你自己的舒適為準(zhǔn),；
3.刺激排乳反射(因?yàn)榕湃榉瓷鋵?duì)母乳的流出有重要作用，可以降低擠奶的難度),；
4.將容器靠近放置,，拇指和食指放在距根部2厘米處，兩指相對(duì),，另一指托?。?/p>
5.用拇指和食指輕輕下壓胸壁,，不要壓得太深,，否則會(huì)造成乳腺導(dǎo)管阻塞；
6.壓力要作用在拇指和食指之間以下的組織上,，也就是必須壓在以下的乳腺竇上,。對(duì)于哺乳期的，有時(shí)可以摸一下竇,，像豆莢或花生,。如果馬寶觸摸到竇,，她可以準(zhǔn)確地?cái)D壓它。
7.反復(fù)按下并松開,。這種操作方法不會(huì)引起疼痛,，否則就是不正確的。第一次擠可能沒有奶水滴出來,，但是擠幾次就會(huì)有奶水滴出來,。如果射奶反射活躍，奶還是會(huì)流出來,；
8.用同樣的方法向各個(gè)方向按壓,，使各個(gè)鼻竇的乳汁都擠出來。按壓的手指不應(yīng)有滑動(dòng)或揉搓動(dòng)作,，應(yīng)類似滾動(dòng)動(dòng)作,；
9.不要擠壓，因?yàn)閿D壓或擠壓是不會(huì)出奶的,。同樣,，嬰兒如果只，也不會(huì)有奶水,；
10.擠壓一側(cè)至少3~5分鐘,。奶水少的時(shí)候，可以擠壓另一側(cè),，如此反復(fù)幾次,。雙手可以互換使用，避免疲勞,。為了擠出足夠的奶水,，持續(xù)時(shí)間應(yīng)該在20~30分鐘，尤其是分娩的前幾天,。產(chǎn)奶量小,，擠奶時(shí)間不能短，短時(shí)間內(nèi)無法完成擠奶,。這一點(diǎn)尤為重要,，各位寶貝媽媽們要謹(jǐn)記在心！
除了手動(dòng)擠奶,，吸奶器對(duì)哺乳期的母親來說也很實(shí)用,。當(dāng)媽媽開始定期擠奶時(shí)，可以選擇手動(dòng)或電動(dòng)吸奶器,。相對(duì)來說,，電動(dòng)吸奶器的操作相對(duì)簡(jiǎn)單，新媽媽只需要嚴(yán)格按照說明操作即可,。
電動(dòng)吸奶器和手動(dòng)吸奶器
溫馨提示
在這里,，我也要提醒各位寶媽們,，她們也是有講究的，什么時(shí)候擠奶,。
出生后6小時(shí)內(nèi)開始擠奶,。3小時(shí)擠一次，晚上注意擠奶,。擠壓一側(cè)3~5分鐘換到另一側(cè),，重復(fù)進(jìn)行。每次擠奶持續(xù)時(shí)間為20~30分鐘,。
增加母乳量的小技巧：每次寶寶吃飽喝足,，媽媽就擠奶15分鐘，把排空,，告訴大腦奶水不夠繼續(xù)分泌,。
對(duì)于母嬰分離，馬寶工作或外出時(shí),，母乳應(yīng)如何儲(chǔ)存,？
{母乳保存提示}
1.馬寶擠出的母乳應(yīng)在冰箱中2~8的室溫下保存。在12小時(shí)內(nèi),，不用消毒就可以給新生兒喂奶是安全的。用溫水將母乳加溫,，38~39再喂,。注意：冰箱里的母乳一定是海
2.母乳應(yīng)冷藏12小時(shí)以上，否則其他孩子喂母乳應(yīng)由巴氏消毒,。
3.擠出的母乳儲(chǔ)存在冰箱里,。三個(gè)月內(nèi)不用消毒給新生兒喂奶是安全的。喂奶前將凍奶放入冰箱或冷水中解凍,，然后搖勻,，用溫水將母乳加溫至38~39。擠奶時(shí)注意手和盛奶容器的清潔,，確保牛奶不受細(xì)菌污染,。
母乳喂養(yǎng)寶寶是一條艱辛的路，需要耐心和毅力,，能堅(jiān)持下來的寶貝媽媽都令人敬佩,！
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