01冰美式無(wú)糖
熱量: 0千卡
推薦指數(shù):
冰美式當(dāng)然是兼職減肥的黃金組合~
適合嚴(yán)格管理糖的姐妹
步驟/
橘氣泡美式/ 銀河氣泡美式半糖/無(wú)糖
熱量: 76千卡
推薦指數(shù):
它融合了柑橘/檸檬的清香和咖啡的香醇,泡水帶來(lái)冰涼的刺激,,是一種顏值,、味道、低脂肪兼具的夏日爽快飲料,。 到了夏天,,很爽快!
對(duì)于想嘗試豐富口感的姐妹,,卡路里比拿鐵低
步驟/
各種拿鐵無(wú)糖/ 半糖
熱量: 100-300千卡
推薦指數(shù):
拿鐵咖啡系列都是牛奶咖啡,,味道比冰的美式豐富得多,,是每天的補(bǔ)鈣和蛋白質(zhì)。
推薦紅茶拿鐵,、厚乳拿鐵,、生椰子拿鐵。 其中紅茶拿鐵的熱量最低,,半糖也能達(dá)到100小時(shí)記錄卡,。
控糖不是嚴(yán)厲的姐妹
步驟/
一杯標(biāo)準(zhǔn)美式咖啡150毫升
歐洲人喝咖啡的講究,,美國(guó)人不屑一顧,。 美國(guó)人自由地喝咖啡,咖啡也同時(shí)進(jìn)入他們的生活中難以分離,,影響之深甚至到了沒(méi)有咖啡就無(wú)法生活的地步,。 無(wú)論是在家里、辦公室,、公共場(chǎng)所還是路邊的自動(dòng)售貨機(jī),,美國(guó)人幾乎一天24小時(shí)都離不開(kāi)咖啡。
一般來(lái)說(shuō),,美國(guó)家的生活是忙碌而緊張的,,能夠像: /左右的人們那樣以寬松的心情享受生活總是一大壺電過(guò)濾式咖啡,咖啡很少一杯) /的咖啡量相對(duì)于二百毫升的水),,味道很淡,,所以
單純的,,,,南方濃于北方,。 就民族而言,,南歐和拉丁 /,德國(guó),,北歐移民是烈性咖啡
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