01冰美式無糖
熱量: 0千卡
推薦指數(shù):
冰美式當然是兼職減肥的黃金組合~
適合嚴格管理糖的姐妹
步驟/
橘氣泡美式/ 銀河氣泡美式半糖/無糖
熱量: 76千卡
推薦指數(shù):
它融合了柑橘/檸檬的清香和咖啡的香醇,泡水帶來冰涼的刺激,,是一種顏值,、味道、低脂肪兼具的夏日爽快飲料,。 到了夏天,,很爽快!
對于想嘗試豐富口感的姐妹,,卡路里比拿鐵低
步驟/
各種拿鐵無糖/ 半糖
熱量: 100-300千卡
推薦指數(shù):
拿鐵咖啡系列都是牛奶咖啡,,味道比冰的美式豐富得多,是每天的補鈣和蛋白質(zhì),。
推薦紅茶拿鐵,、厚乳拿鐵、生椰子拿鐵,。 其中紅茶拿鐵的熱量最低,,半糖也能達到100小時記錄卡。
控糖不是嚴厲的姐妹
步驟/
一杯標準美式咖啡150毫升
歐洲人喝咖啡的講究,,美國人不屑一顧。 美國人自由地喝咖啡,,咖啡也同時進入他們的生活中難以分離,,影響之深甚至到了沒有咖啡就無法生活的地步。 無論是在家里,、辦公室,、公共場所還是路邊的自動售貨機,美國人幾乎一天24小時都離不開咖啡,。
一般來說,,美國家的生活是忙碌而緊張的,,能夠像: /左右的人們那樣以寬松的心情享受生活總是一大壺電過濾式咖啡,咖啡很少一杯) /的咖啡量相對于二百毫升的水),,味道很淡,所以
單純的,,,南方濃于北方,。 就民族而言,南歐和拉丁 /,,德國,,北歐移民是烈性咖啡
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