1,、保持清潔
取食品前洗手,在準(zhǔn)備食品的過程中洗手后洗手是很常見的,。
清洗和消毒準(zhǔn)備食品的所有地方和設(shè)備,,避免蟲子、老鼠和其他動物進(jìn)入廚房或接近食物,。
2,、生熟分離
生的肉、鳥,、海產(chǎn)食品必須與其他食物分開,。
處理生的食物需要專用的設(shè)備和用具。 例如,,刀具和切肉板用器皿保存食物,,避免生的食物相互接觸。
3,、烹飪
食物必須徹底烹飪,。 特別是肉、鳥,、蛋和海產(chǎn)食品,。
湯和煮菜等食物,請煮到70,。 肉類和鳥類的汁液不是淡而紅的,,必須要干凈。 你最好用溫度計(jì),。
家常菜的再加熱必須徹底,。
4、保持食物安全濕度
熟食不能在溫室里存放兩小時(shí)以上
所有家常菜和易腐爛的食物應(yīng)立即冷藏(最好在5以下),;家常菜在食用前應(yīng)保持熱溫度(60以上) )即使在冰箱里也要長期保存食物,,冷凍的食物不要在溫室里冷凍。
5,、使用安全的水和原料
使用安全水處理,,安全選擇新鮮健康的食物
選擇經(jīng)過低熱消毒的牛奶水果和蔬菜等安全加工的食品,請清洗干凈,。 特別是,,不要生食超過保鮮期的食物,。
首先要注意飲食衛(wèi)生,,生的和熟的食物要分開切,。 家常菜切完后放在盤子里直接放進(jìn)嘴里吃,所以和沒有烹飪的分開切,。 否則容易感染生食細(xì)菌,。
另外來生肉也不適合用水切水果的砧板。 水果是切好后直接吃的,,不能和生肉混合。
另外,,不能用水果砧板切骨頭等,。 還不知道水果砧板是否那么結(jié)實(shí)。
砧板家家都有,,但我想問你,。 你為寶寶做輔食的時(shí)候,你為寶寶準(zhǔn)備了幾套砧板,? 這個問題很奇怪嗎,? 其實(shí)一點(diǎn)也不奇怪。 我們建議給寶寶添加輔食的時(shí)候一定要單獨(dú)做,。 那么,,至少我們得給寶寶準(zhǔn)備三套砧板。 一套給寶寶生食用,,另一套給寶寶成熟的食物,,另一套給水果用。
如果你有條件的話,,我們再給寶寶準(zhǔn)備幾套就更好了,。 例如,切肉的,、切海鮮的,、切菜的、切水果的,、做面食的請分開,。
有些父母可能會懷疑這么麻煩吧? 為什么必須分手,? 使用專用砧板和刀具主要是從食品安全,、食品衛(wèi)生的角度出發(fā)。
肉類和雞蛋是沙門氏菌污染最嚴(yán)重的食物,,不能生熟分離容易引起交叉感染,,寶寶抵抗力差,感染時(shí)輕者胃腸道反應(yīng),,腹瀉,,上吐下瀉,重者可引起菌血癥和全身染,。 在嬰兒的腸,、眼、腦中發(fā)現(xiàn)絳蟲樣寄生蟲的報(bào)道也很常見,,這大部分是由于切菜刀不成熟引起的災(zāi)禍,。
作者介紹: 丁懷蓮/幼兒園保健醫(yī)生/國家二級營養(yǎng)師/ 大連營養(yǎng)師俱樂部講師/ 王興國老師特訓(xùn)班第一期學(xué)員0-6歲奶
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