雞蛋,豆腐,,瘦肉,,大蒜,蔥,,紅辣椒,,食鹽,雞精,,食用油,,醬油,水淀粉,。
方法:
1,、首先準備好食材,兩個雞蛋和一塊適量大小的豆腐,。
2,、取一個碗,把豆腐用洗凈的手捏碎后放入碗中,,豆腐要弄得越碎越好,,這樣吃起來更滑嫩。再打入兩個雞蛋,,備用,。
3、用筷子把雞蛋液和豆腐不斷攪拌,,加入少量食鹽和雞精均勻混合,。
4、準備一個蒸鍋,,鍋中倒入冷水,,小心地把裝蛋液的碗架個支架放進鍋中間,這時候就可以開始蒸蛋了,,小火慢煮,。
5、接著準備少許瘦肉用刀在砧板上剁碎成肉末,,這樣葷素搭配風味更佳,。
6、在砧板上在準備少許蒜蓉,,蔥花和紅辣椒切成碎末,,備用
7、取一口炒鍋,,倒入少許食用油,,把肉末在鍋中不斷用鏟子翻炒至顏色變深,。
8、等肉末被炒熟后,,鍋中倒入少許食鹽,雞精和醬油進行調(diào)味,。
9,、這時候再把切好的紅辣椒和蒜蓉倒入鍋中繼續(xù)翻炒至入味。
10,、接著往炒鍋里倒入一小碗水淀粉,,水淀粉可以讓肉末吃起來口感更佳。
11,、用湯勺稍微攪拌鍋里的水淀粉,,讓水淀粉均勻和肉末融合。
12,、另外一邊的蒸蛋差不多煮熟了,,這時候用湯勺把煮好的肉末均勻淋在蒸蛋上。
13,、等鍋中的蛋凝固,,肉末煮熟的時候,撒上蔥花潤色,,就可以準備出鍋了,。
比如:1,、顏色砧板分類:紅色砧板用來切配生畜肉,,比如牛羊豬等;黃色砧板用來切配禽類生肉,比如雞鴨鵝鴿等;藍色砧板:用來切配水/海產(chǎn)品,,比如魚,、蝦、蟹等;綠色砧板:用來切配蔬菜/水果;白色砧板:用來切配即食/熟肉/乳制品,。
2,、顏色塑料刀把分類:紅色刀把用來切配生畜肉,比如牛羊豬等;黃色刀把用來切配禽類生肉,,比如雞鴨鵝鴿等;藍色刀把用來切配水/海產(chǎn)品,,比如魚,、蝦、蟹等;綠色刀把用來切配蔬菜/水果;白色刀把用來切配即食/熟肉/乳制品,。
3,、顏色塑料箱分類:紅色塑料箱用來裝生畜肉,比如牛羊豬等;黃色塑料箱用來裝禽類生肉,,比如雞鴨鵝鴿等;藍色塑料箱用來裝水/海產(chǎn)品,,比如魚、蝦,、蟹等;綠色塑料箱用來裝蔬菜/水果,。此外,甚至不同顏色的塑料筐和一次性抹布都規(guī)定著不同的用途,,廚師們必須嚴格遵守規(guī)定,。
具體來說,紅色代表“生家畜類肉”,,黃色代表“生家禽類肉”,,藍色代表“水產(chǎn)品”,綠色代表“未清洗的果蔬”,,白色代表“即食食品”,。
1,、強度大,、結實耐用:如剁排骨用的“菜墩子”,家庭使用30-60mm厚度的就比較合適,,以每周吃排骨兩次計,,這樣一塊砧板可以使用15年以上。使用時,,掉屑的情況也比較少,。
2、更加環(huán)保:相對于竹,、木等天然材質(zhì),,塑料砧板更加環(huán)保。以木質(zhì)剁排骨用的菜墩(直徑約為450mm左右)為例,,每一塊這樣的木墩都需要取材于30-50年樹齡的大樹,。大樹對于地球的貢獻不言而喻,用來做菜墩的確是非??上У?。
3、抗菌效果好:塑料砧板的又一大優(yōu)勢是抗菌,與天然材質(zhì)相比,,它本身就具有抗菌的特點,,且因為它硬度較高、不易產(chǎn)生劃痕,、無縫隙,,因此最不容易滋生細菌;同時,它還具有易清潔的特點,,可以使用開水燙洗,,也可用洗滌靈清洗,且沖洗后不易殘留,。同時,它還可以用洗碗機清洗,。
4,、外形漂亮,顏色豐富:PE材質(zhì)的砧板有多種顏色可供選擇,,且非常便于區(qū)分,。酒店中常見的砧板顏色達到6種之多(同時,每一塊砧板還配有專用的刀具,,刀把的顏色與相對應的砧板一致,,以利于區(qū)分),每種顏色的用途一般是:紅色砧板用于生肉類;褐色砧板用于熟肉類;白色砧板用于乳制品;藍色砧板用于海產(chǎn)品;綠色砧板用于蔬果類;黃色砧板用于家禽類,。
缺點 :
1,、塑料菜板不耐高溫,容易變形,。
2,、質(zhì)地粗糙的塑料菜板,容易切出塑料碎末,,這些碎末進入人體有傷害,。
2、紅薯面粉肉包:紅薯粉500克量,、蕓豆適量,、肉餡適量、花生油適量,、蔥適量,、鹽適量、醬油適量,、味精適量,。蕓豆放開水鍋中煮熟,剁成末,,放入肉餡,、鹽、醬油,、蔥花,、花生油、味精調(diào)勻備用,。紅薯粉用開水和成面團,,靜置備用。均勻地分成小劑子,。壓成小皮包上餡子,,包好了都放在蒸鍋上,大火燒開蒸15分鐘即可,,出鍋可以吃了,。
2,、洗凈的辣椒晾干,不能有生水,,可以用電風扇吹吹,。
3、將洗凈晾干的辣椒拿到砧板上用刀子切小剁碎,。
4,、把剁好的辣椒放入盆中,然后放鹽,,每十斤辣椒放入一斤食鹽,,攪拌均勻。
5,、拌好的辣椒裝進壇子里,,表面再撒一層薄鹽,,防止變質(zhì),。
6、壇口密封,,陰涼干燥處放置半月左右就可以吃了,。
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