人生四大喜,,多少人一生的渴望和執(zhí)著地追求,我昨晚夢(mèng)到了考上大學(xué),,可謂效率之快,,令多少人神往,一首歌曲快樂送給你,,我們共分享吧,!
上大學(xué),那是多少學(xué)子的追求,,十年寒窗,,金榜題名,那又是多么風(fēng)光無限,,畢竟功名成就是每個(gè)人的夢(mèng)想,,夢(mèng)境中親友同學(xué)來賀,高擋酒樓嗨起來,,唉,!可惜忘了考中那所大學(xué)了,不管如何,,我范進(jìn)終于中舉了,。
好夢(mèng)連連,人在夢(mèng)中,,這夢(mèng)還在繼續(xù)著,,大學(xué)畢業(yè)了,少不了又是一番慶賀,,酒樓老扳問到:四年了,,又高興見到你。呵呵,!我已經(jīng)畢業(yè)了,,找到了理想地工作,在高新500強(qiáng)企業(yè)里做事了,。我如此回答了老板地問候,。
人逢喜事精神爽,早上醒后,,臉上笑意還在,,思緒仍在繼續(xù)著,我想既然工作了那咱就好好努力吧,,爭(zhēng)取嬴得人生更多的喜事,,什么房子,,車子,妻子,,兒子,,哎哎!這么多的子呀,,又要努力奮斗十年吧,!這是現(xiàn)實(shí)不是做夢(mèng),努力吧,,加油吧,,酒樓老板還在歡迎我下次光臨呢!
我是一川歡迎點(diǎn)評(píng)喜歡的點(diǎn)個(gè)贊喲
2.今天去蹦極,當(dāng)工作人員把繩子系到我的腳上的時(shí)候,,我有些害怕,,就問:你看,你們這繩子是不是有些磨損???工作人員說:是有些磨損了。放心,,不會(huì)有事的,。我們經(jīng)常更換繩子。我說:你們的繩子多長(zhǎng)時(shí)間更換一次???工作人員說:這個(gè)不好說,什么時(shí)候斷了,,什么時(shí)候更換,!我勒個(gè)去!我……我不跳了,!
3.大街上,,一男孩拿著鉆戒單膝跪地向女孩求婚,,姑娘很感動(dòng),但很疑惑地說:“我很開心,,不過,,我們認(rèn)識(shí)才一個(gè)星期啊,你真的了解我嗎,?”男孩趕緊說到:“當(dāng)然了解了,,而且了解得很清楚?!薄罢娴膯??”女孩吃驚地問道?!罢娴?,我在銀行工作兩年了,你家里有多少存款,,我知道得一清二楚,。”男孩說道,。
4.小舅子的空姐女朋友家里跟他要房子,,媳婦就偷偷瞞著我借了親戚20萬幫他交首付。生米煮成熟飯,,為了還錢,,我只好每天都在廠里加班到很晚。昨晚下班以后沒有公交車了,,我就打了一輛滴滴回家,。沒想到來了一輛大眾輝騰,我倆聊了一路,。他教育我說:“做人要知足常樂,,不能攀比,別人愛咋咋地,,自己要按自己的想法活,,做人一定得想開?!蔽艺f:“師傅,,你心態(tài)真好,羨慕你,?!彼f:“不行,我以前也不行,,想不開,,這不老家拆遷賠了1.2億外加三套房,,才想開?!?/p>
5.出差回來,,在門口被隔壁帥哥叫住:“回來啦,,你不在這幾天,,我簡(jiǎn)直度日如年?!蔽倚奶铀?,內(nèi)心一陣狂喜。媽呀,,這是走了桃花運(yùn)呀,,也太直接了吧。紅著臉,,正想著如何回應(yīng)帥哥時(shí),。帥哥也紅著臉支支吾吾開口了:“那個(gè),你下次出差能不能不關(guān)掉WiFi,,我都玩不了游戲……”
6.我只是個(gè)沒考上大學(xué)靠送快遞為生的打工仔,,卻和一個(gè)漂亮的空姐好上了。未來岳父看不起我的職業(yè),,完全就不同意我倆的婚事,。為了討好未來岳父,我下血本買了兩瓶茅臺(tái)就登門了,。酒過三巡,,我們兩個(gè)人越聊越投機(jī),我不由得大喜過望,,總算是快搞定了。老丈人打個(gè)酒嗝兒,,對(duì)我說:哥們,,你人真的不錯(cuò),酒品也好,,實(shí)在不忍心自己閨女禍害你啊,,明天哥給你介紹個(gè)好的!
7.吃好晚飯后獨(dú)自回家,,快到小區(qū)門口時(shí),,突然從馬路的拐角處跳出一個(gè)身影,惡地說:把錢拿出來,。我怯怯地說:錢……錢剛才……吃飯……花……花完了,。黑影笑著說:我知道你沒錢,,有錢你就打車了。我壯著膽子問了一句:大哥你半夜不劫財(cái)反而嚇唬我,,為啥呢,?大哥:不嚇你一下,你現(xiàn)在還打嗝呢,!說完扭頭就消失在十五的月色中,。
8.小姨子30多了,今天終于找到對(duì)象,,她還說人家請(qǐng)她看電影,,我們?nèi)胰硕己芨吲d,老婆以過來人的身份,,對(duì)小姨子說:和男友交往一定主動(dòng)點(diǎn),,女追男隔層紗,不能太矜持,。小姨子不同意:我這么漂亮,,為什么我追他?我不但要讓他追求我,,而且還要故意設(shè)置困難,,不能讓他輕易得到我,那樣他就不珍惜,。我嘆氣道:看來這個(gè)對(duì)象又要黃了,。小姨子:小明,你說什么呢,?就憑本姑娘閉月羞花之貌,,哼!從小爸媽就說我漂亮,,最近夸得更厲害了,。老婆:咱爸媽說的話你也信?這兩年你找不到對(duì)象,,更不要夸你漂亮,,不然你更沒自信,但你長(zhǎng)什么樣子,,自己心里沒點(diǎn)數(shù),?
9.這個(gè)月賣了二十臺(tái)保時(shí)捷卡宴,經(jīng)理大方地送了我一箱茅臺(tái)散裝老酒,。下班以后,,我給了老爸4瓶,老丈人4瓶,自己留了4瓶,。老丈人問我這酒多少錢,,我故意說:也就是幾十塊錢吧。到了第二天老丈人給我打女婿啊,,你上次送我的那瓶酒味道不錯(cuò),,你再給我弄幾箱吧!唉,,這是茅臺(tái)的老酒,,幾十塊我上哪兒買去?于是我就對(duì)老丈人說:這個(gè)酒廠倒閉了,,這幾瓶酒還是從倉庫里盤來的呢,。
10.今天老媽又去買紅茶,遞給老板三塊錢說:“老板,,這三塊錢先給你,,再給我來一瓶紅茶?!崩习灏焉w子遞給了老媽,,老媽:“你給我蓋子干什么?”老板:“我們家紅茶賣完了,,你拿著蓋子去別人家換吧,。”老媽:“我給你錢,,你怎么不給我蓋被子啊,。”老板:“蓋子也可以當(dāng)錢用啊,,你昨天買了一瓶錢沒給我,,就給了我一個(gè)蓋子,我給你蓋子你去別人家換一瓶,,不是一樣嗎,?”老媽想了想說:“好像也對(duì)哦?!?/p>
11.昨天老婆自己一個(gè)人去吃40塊錢一位的自助餐,,不得不說老婆是真餓了,就跟三天沒吃飯一樣呢,!特別能吃,吃完之后,,老板問老婆要80元,。老婆不愿意了:這不是訛人嗎?當(dāng)時(shí)就報(bào)案了。管事的來了,,了解情況以后問老婆:姑娘,,你是多久沒吃飯了?老婆說:我當(dāng)然天天都吃飯??!管事的說:姑娘,真沒見過像你這樣吃自助餐的,,吃了人家3斤龍蝦,,2斤,8塊牛排,,一箱啤酒,,一瓶82年拉菲紅酒,你這是想把人家吃破產(chǎn)??!
12.鄰居家的妹子特漂亮,我一直暗戀她,,她有一個(gè)六歲的小侄女,。沒事我就給小侄女買零食,收買她給我提供的情報(bào),!昨天我看到她和一個(gè)男的手挽手出現(xiàn),,我憤怒地找到小侄女問她:“為什么不告訴我?”小丫頭哭著告訴我:“我姑姑早就有男朋友了,,但是你送的零食太好吃了,,我怕告訴你你就不給我送了,叔叔你別傷心了,,實(shí)在不行等我長(zhǎng)大了,,我給你當(dāng)老婆!”
13..昨天晚上餓了,,我拉著閨蜜出去尋覓食物,,路邊有一只狗一直在叫,很吵,,我想到一個(gè)梗,,上去對(duì)著狗狗就來一句:“我今年的桃花運(yùn)旺不旺?”閨蜜剛開始有點(diǎn)懵,,反應(yīng)過來哈哈大笑,,說我會(huì)玩兒。然后,,然后那只狗居然沉默了,!
14.這天和老婆開著新買的寶馬去兜風(fēng)。在山區(qū)時(shí)車速有點(diǎn)快,我就說:開慢點(diǎn),。老婆不在意地說:沒事的,。結(jié)果前面直角轉(zhuǎn)彎,我急得大叫:減速,,前面是轉(zhuǎn)彎,。老婆立馬給了我一拳說:你在開車,你倒是減速??!
15.我開車去接加班的女友回家,在路上被一輛特斯拉追尾了,。特斯拉車主下來看了一下,,直接給了我2000塊錢。他一臉不屑地跟我說:“不就是一輛大眾嗎,?給你2000不少了,!”我淡淡一笑,取下墨鏡,,掏出火機(jī),,靜靜地點(diǎn)了根中華。我對(duì)他說:“哥們,,別小看大眾,,不認(rèn)識(shí)車就打問你爸02年的桑塔納值多少錢?”特斯拉車主當(dāng)時(shí)就傻了,,立刻拿出手機(jī)給他爸打,。掛斷以后,他又找我要了1800塊錢,!
16.回到家,,聞到一股煙味,我很生氣:“老公,,你是不是抽煙了,?”老公看看我,一臉的憂愁:“初戀給我打,,說她那個(gè)孩子是我的,,心情煩躁就抽了一支煙?!蔽掖篌@,,他卻哈哈大笑:“逗你呢,看你嚇的,?!蔽胰玑屩刎?fù),,做飯時(shí)卻越想越不對(duì),過了半天終于明白了:讓他把在家里抽煙的事給混過去了,。
17.小舅子開著花錢租的瑪莎拉蒂約自己暗戀的女經(jīng)理去吃飯。喝了幾杯后,,小舅子借著酒勁對(duì)女經(jīng)理說:“我喜歡你,,做我女友吧?”女經(jīng)理想都沒想直接拒絕了,,小舅子很傷心,,轉(zhuǎn)身就走!走了幾步后,,女經(jīng)理在后面大喊:“愛你,!”小舅子屁顛屁顛地跑回餐桌,女經(jīng)理來了句:“你還沒付錢呢,!”
18.老丈人在電子廠退休在家實(shí)在是無聊,,于是就去店買雙色球。就這樣堅(jiān)持了大概一個(gè)月左右,,沒想到還真中了1700萬,,知道消息后的老婆費(fèi)了九牛二虎之力才把這錢要過來。錢到手以后,,我們立馬在市里的高檔小區(qū)買了一套三室兩廳,。我們小區(qū)有個(gè)百年老人,一次下樓碰見了,,看他一個(gè)人孤獨(dú)地在那坐著,,于是就上前問:大爺,你怎么不去跟門口那些大爺下象棋呢,?那大爺看了一下說:跟那些六七十的小屁孩有啥好玩的,。
19.陪高富帥朋友喝酒,他大醉向我訴苦:“我也是年收入過6位數(shù)的人了,,就當(dāng)我一切順利事業(yè)有成時(shí),,卻不曾想2021年我人生發(fā)生了重大變故……”我心里偷笑呵呵你也有今天!但表面上還是安慰他:“兄弟你別傷心,。論成敗人生豪邁,,大不了從頭再來。話說你去年到底發(fā)生了什么變故,?”“年收入過了7位數(shù),。”
20.我對(duì)暗戀的女同事說:我媽要過來住幾天,。 你能幫個(gè)忙冒充我女朋友嗎,? 女同事猶豫了一會(huì)還是答應(yīng)了,,還約法三章! 后來的幾天里,,我?guī)е蠇尯兔米油媪藥滋?,老媽?duì)她是贊不絕口。當(dāng)牽手成為自然,,擁抱不再謹(jǐn)慎的時(shí)候,。我對(duì)她說:我喜歡你,你當(dāng)我女朋友吧,,于是我們?cè)谝黄鹆恕?最后送老媽的那天,,我給她塞了2000元說: 阿姨,下次再用媽,,我還雇你,!
2011年年底,,我進(jìn)入牛奶廠上班,,做產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督,2012年8月開始上夜班,,上班為甲乙丙三班倒,,先連著上三個(gè)白班,再連著上三個(gè)夜班,,第一和第三個(gè)夜班下班后休息24小時(shí),,中間夜班可休息36小時(shí)。
剛上夜班時(shí),,我非常不適應(yīng),,整日精神萎靡,神魂顛倒,,前一個(gè)星期連走路都在睡覺,,下班后不吃不喝能睡一整天,尤其在第三個(gè)白班轉(zhuǎn)夜班和最后一個(gè)夜班轉(zhuǎn)白班的時(shí)候,,不睡滿18小時(shí),,根本無法起床,。
有一次洗臉照鏡子,我才發(fā)現(xiàn)自己英俊的面孔,,連我自己都不認(rèn)識(shí)了,,眼神空洞,面黃肌瘦,,就連我羨慕的肱二頭肌和八塊腹肌都變的沒有了,,我意識(shí)到,再這樣下去,,我估計(jì)會(huì)成為醫(yī)院的座上賓。
于是,,我開始調(diào)節(jié)自己,,在加強(qiáng)身體鍛煉,合理安排飲食等措施的實(shí)行下,,我終于在半年后適應(yīng)了上夜班的環(huán)境,,之后不管再忙,我都能游刃有余的面對(duì),。
到了2014年,,工廠擴(kuò)充設(shè)備,增加了8個(gè)奶罐,,為了趕工期,,設(shè)備廠家在白天焊接和調(diào)試,我們就在夜班下罐驗(yàn)證符合度,,那一晚,,正好趕上我上夜班,有6個(gè)罐體需要我驗(yàn)證,,對(duì)于經(jīng)常下罐的我來說,,這本是小事一樁。
大家以為的沒事,,源于幾年中的經(jīng)驗(yàn)積累,,因?yàn)槲颐總€(gè)月都需要下罐清洗驗(yàn)證至少60次,早已摸透了游戲規(guī)則,,夜班作業(yè)也不在少數(shù),,心中的警惕感早已拋到九霄云外,結(jié)果這次下罐經(jīng)歷,,就出了大事,!
那一晚下罐排查時(shí)間安排在凌晨3點(diǎn),下罐前準(zhǔn)備工作就緒,,中控系統(tǒng)一人負(fù)責(zé)操作電腦,,拿著對(duì)講機(jī)隨時(shí)聯(lián)絡(luò),,并監(jiān)控罐體實(shí)時(shí)狀態(tài)。我和一名徒弟在車間現(xiàn)場(chǎng),,準(zhǔn)備有對(duì)講機(jī),、軟梯、強(qiáng)光手電和一些驗(yàn)證清潔效果的儀器,。
前五個(gè)罐開展得都非常順利,,從罐體人孔進(jìn)入后,我把罐頂凹槽,、噴淋球,、攪拌軸、攪拌葉及各部位的探頭裝置等一一檢查,,驗(yàn)證五個(gè)罐后,,時(shí)間來到3點(diǎn)45分,在罐口負(fù)責(zé)監(jiān)護(hù)的徒弟雙眼已經(jīng)迷糊,,隨時(shí)都可能睡著,。
我由于白天休息時(shí)間長(zhǎng),此時(shí)還沒困意,,想著還剩下最后一個(gè)罐體,,我想加快速度,驗(yàn)證完畢后早點(diǎn)去休息,,我在進(jìn)入最后一個(gè)罐之前,,我還特意吩咐徒弟不要睡著了,讓他打起精神再堅(jiān)持幾分鐘,。
于是,, 我?guī)еp松的狀態(tài)來到了第六個(gè)罐體,從進(jìn)入人孔到達(dá)罐底時(shí),,一切正常,,我抱著攪拌軸站在攪拌葉上檢查位于上端的攪拌葉時(shí),我感覺到攪拌動(dòng)了,。剛開始我以為是因?yàn)槔?,產(chǎn)生的幻覺,我沒太在意,,可攪拌又動(dòng)了一下,,接著開始連續(xù)的轉(zhuǎn)動(dòng)。
此時(shí)我意識(shí)到并不是幻覺,,而是中控的人把這個(gè)罐體啟動(dòng)了清洗程序,,因?yàn)槭亲詣?dòng)化罐體,只需鼠標(biāo)一鍵啟動(dòng),,執(zhí)行的命令就會(huì)傳達(dá)到罐體的所有功能部件上,,當(dāng)然包括攪拌裝置,。
我來不及思考,雙手死死地抱著攪拌軸,,剛轉(zhuǎn)動(dòng)的前幾下差點(diǎn)把我甩出去,,我在調(diào)整重心后,雙腳的防砸鞋被下層攪拌葉磕得碰碰響,,好不容易才夠著攪拌葉站穩(wěn)了腳跟,,幸好是防砸鞋,雙腳只感覺有一絲生疼,,不過不明顯,,若換作是一般的鞋子,估計(jì)我的雙腳已經(jīng)腫脹的不成樣了,。
此時(shí)啟動(dòng)的為6分鐘的預(yù)沖洗程序,,是采用常溫的軟水給罐體做第一步水沖洗,我只見頂端的三個(gè)噴淋球中已經(jīng)噴灑出液體,,伴隨著轉(zhuǎn)動(dòng)的攪拌軸,沖洗到罐體的每一個(gè)角落,。
以上操作估計(jì)不超過10秒,,我開始大聲呼喊罐口監(jiān)護(hù)的徒弟,可連著喊了七八聲,,上邊一點(diǎn)反應(yīng)也沒有,,我想著褲兜里還放著對(duì)講機(jī),在極度危險(xiǎn)的情況下,,我騰出了一只手去摸對(duì)講機(jī),,沒想到剛拿到手里,手一滑,,對(duì)講機(jī)就掉到了罐底,。
我又撕心裂肺地朝著罐口喊了幾聲,可我的聲音早已被整個(gè)車間嘈雜的機(jī)械聲掩蓋,,此刻我絕望地望著罐口,,我多么希望有一個(gè)腦袋出現(xiàn),看看正抱著旋轉(zhuǎn)地?cái)嚢栎S,,命懸一線的我,。
我知道靠別人是不行了,在抱著攪拌軸轉(zhuǎn)動(dòng)的過程中,,我在計(jì)算怎樣才能縱身一躍,,去抓住位于罐壁的軟梯??晌矣直焕碇抢嘶貋?,我突然想到,,在水沖洗和堿洗之間,有30秒的排水時(shí)間,,這30秒內(nèi)攪拌會(huì)停止轉(zhuǎn)動(dòng),,我可以利用這30秒抓住軟梯逃生。
我就這樣抱著攪拌軸,,360°旋轉(zhuǎn)地洗了6分鐘的噴淋雨,,終于水沖結(jié)束了,攪拌也停止了轉(zhuǎn)動(dòng),,可就在我準(zhǔn)備松開攪拌軸時(shí),,我發(fā)現(xiàn)我四肢已經(jīng)麻了,除了腦袋還有思想外,,身體根本動(dòng)不了,,我欲哭無淚,我感覺今天真要交代在這里了,。
此時(shí)罐體的氧氣也即將消耗殆盡,,我都能感覺心跳加速,呼吸困難,,全身忽冷忽熱,,此時(shí)腦袋里已經(jīng)浮現(xiàn)出曾經(jīng)很多美好的畫面,我都能感覺嘴角已經(jīng)泛起了微笑,。我越想越多,,我已經(jīng)聽到了管道中的轟隆聲,那是85攝氏度地堿性液體滾動(dòng)地聲音,。
我已經(jīng)沒有多余的力氣呼喊了,,攪拌也開始轉(zhuǎn)動(dòng),我就這樣死死地抱著攪拌軸,,等待命運(yùn)的宣判,。熱氣已經(jīng)開始籠罩著罐體,我感覺已經(jīng)有滾燙的液體滴在了工帽上,。就在絕望之際,,我仿佛聽見罐口有人在大聲呼喊著什么。
5秒之后,,攪拌好像停了,,噴淋里也沒有熱水噴灑出來,又5秒后,,從罐口有光線照下來,,在霧氣騰騰的罐內(nèi)照見了我,我正抱著攪拌一動(dòng)不動(dòng)。這正是在上邊監(jiān)護(hù)我的徒弟,,他終于睡醒了,。
不到一分鐘,又有兩名同事來到了現(xiàn)場(chǎng),,大聲呼喊我的名字,,我使出了洪荒之力,才回答出:“在,!”同事們確定我還有意識(shí),,等罐口水霧散發(fā)一些后,又下來兩名同事,,連推帶拉地把我給送出了罐口,。
當(dāng)我濕漉漉地躺在二層平臺(tái),大口大口地呼氣時(shí),,我才感覺到活著是多么幸福,,其它都是浮云。
事后了解到,,中控負(fù)責(zé)監(jiān)督的同事因?yàn)樘?,靠在椅子上睡著了,另一位同事看見該罐體的人孔為模擬狀態(tài),,以為這個(gè)罐體已經(jīng)排查完畢,,沒有用對(duì)講機(jī)近一步核實(shí),而是直接啟動(dòng)了清洗程序,。
負(fù)責(zé)在罐口監(jiān)護(hù)我的徒弟,也因?yàn)樘?,趴在旁邊睡著了,,他伴隨著轟隆地設(shè)備聲越睡越香,以至于都聽不見我的呼救聲,。要不是從罐口濺出來的清洗液滋在了他身上澆醒了他,,估計(jì)讓他發(fā)現(xiàn)我時(shí),我早已不在了,。
自從我這次事件以后,,公司吸取了教訓(xùn),建立健全了嚴(yán)格的有限空間作業(yè)規(guī)程,,強(qiáng)制規(guī)定夜班禁止進(jìn)入罐體,、下水道、水箱等受限空間作業(yè),。從那以后,,再也沒有發(fā)生此類事件。我的經(jīng)歷也讓公司未雨綢繆,在這一塊,,保障了全公司員工的生命安全,。
在這里,我想說,,為了生計(jì),,上夜班在所難免,這在電子廠,、食品廠,、制造廠等地方很常見,夜班可能會(huì)出現(xiàn)抵抗力下降,、思考能力減弱,、記憶力衰退等現(xiàn)象,這也在所難免,,只有通過調(diào)節(jié)適應(yīng),,才能做到心中有數(shù)。
為了降低夜班風(fēng)險(xiǎn)和更好地保護(hù)自己,,我們上夜班的朋友們,,尤其需要注意以下三點(diǎn):
第一,加強(qiáng)日常鍛煉,。日夜顛倒的生活,,我體驗(yàn)過四年,剛開始的半年,,我是怎么也睡不醒,,免疫力下降嚴(yán)重,氣色差,,經(jīng)常都在鼻塞打噴嚏,,情緒還容易暴躁。
半年過后我適應(yīng)了,,我是怎么也睡不著,,13小時(shí)的夜班下班后,精力旺盛,,精神百倍,,回家吃過早點(diǎn)睡到下午兩點(diǎn)就睡不著了,下午到晚上還能出去約會(huì),。
之所以我變化明顯,,是因?yàn)槲覉?jiān)持身體鍛煉,天氣好的時(shí)候外跑五公里,,下雨時(shí)就在家里做俯臥撐和仰臥起坐,,看來鍛煉身體,,免疫力提高,對(duì)于經(jīng)常上夜班的人員來說很有必要,!
第二,,加強(qiáng)日常學(xué)習(xí)。思考能力降低,,記憶力減弱也是上夜班造成的嚴(yán)重后果,,畢竟我們從小到大的生物鐘是白天活動(dòng)晚上睡覺,這已經(jīng)固化在了我們的身體機(jī)能中,。
上夜班的情況下,,就打破了這種平衡,身體各機(jī)能反著來,,它們也要鬧情緒,,就會(huì)造成我們思維遲鈍、記憶衰退,,同時(shí),,自身的社交圈子也跟著變小。
其實(shí)選擇上夜班,,是對(duì)自己的一種人生淬煉,,即使每天按部就班的操作著機(jī)器,也不要忘記學(xué)習(xí),,只有不斷刺激著大腦,,知識(shí)增進(jìn)的同時(shí),說不定也能快速地逃離上夜班的命運(yùn),!
第三,,加強(qiáng)日常營(yíng)養(yǎng)。上夜班最明顯的感覺,,在下班時(shí)隨便吃幾個(gè)包子饅頭油條,,或者二兩面條,完事后到家倒床就睡,,睡一天后又在朦朧中簡(jiǎn)單地對(duì)付兩口泡面,就匆匆地上班去了,。
日子久了,,你會(huì)感覺自己變得很骨感,全身沒力氣,,走路飄著走,,很多時(shí)候還要栽跟頭,才意識(shí)到這種狀態(tài)不行,,身體是革命的本錢,,可千萬不要拿命換錢,。
這時(shí)應(yīng)該合理安排一日三餐,注意蛋白質(zhì)補(bǔ)充,,保證一天的能量補(bǔ)給,,睡到下午時(shí),最好起床吃點(diǎn)東西后再睡,;平日里也多喝熱水,,尤其夜班更要多喝,有條件的多吃水果補(bǔ)充維生素,。
寫在最后:
有的人喜歡上夜班,,畢竟領(lǐng)導(dǎo)們都上白班,夜里管理相對(duì)薄弱,,氣氛也比較輕松,,時(shí)間也過得快。
殊不知這種放松的心理,,往往會(huì)把自己置于危險(xiǎn)之中,,因?yàn)樽⒁饬Σ患校斐蓚Φ睦訑?shù)不勝數(shù),,我就是受害者之一,。
所以,上夜班時(shí)更要保持高度警惕,,更要遵守公司的規(guī)章制度和崗位操作規(guī)程,,才能讓我們下班后全身而退!
大家有上夜班的經(jīng)歷嗎,?你們都遇到過哪些可怕的事情,?歡迎留言討論!
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