人生四大喜,，多少人一生的渴望和執(zhí)著地追求,，我昨晚夢(mèng)到了考上大學(xué)，可謂效率之快,，令多少人神往,，一首歌曲快樂(lè)送給你，我們共分享吧,！
上大學(xué),，那是多少學(xué)子的追求，十年寒窗,，金榜題名,，那又是多么風(fēng)光無(wú)限,，畢竟功名成就是每個(gè)人的夢(mèng)想，夢(mèng)境中親友同學(xué)來(lái)賀,，高擋酒樓嗨起來(lái),，唉！可惜忘了考中那所大學(xué)了,，不管如何,，我范進(jìn)終于中舉了。
好夢(mèng)連連,，人在夢(mèng)中,，這夢(mèng)還在繼續(xù)著，大學(xué)畢業(yè)了,，少不了又是一番慶賀,，酒樓老扳問(wèn)到:四年了，又高興見(jiàn)到你,。呵呵,！我已經(jīng)畢業(yè)了，找到了理想地工作,，在高新500強(qiáng)企業(yè)里做事了,。我如此回答了老板地問(wèn)候。
人逢喜事精神爽,，早上醒后,，臉上笑意還在，思緒仍在繼續(xù)著,，我想既然工作了那咱就好好努力吧,，爭(zhēng)取嬴得人生更多的喜事，什么房子,，車子,，妻子，兒子,，哎哎,！這么多的子呀，又要努力奮斗十年吧,！這是現(xiàn)實(shí)不是做夢(mèng),，努力吧，加油吧,，酒樓老板還在歡迎我下次光臨呢,！
我是一川歡迎點(diǎn)評(píng)喜歡的點(diǎn)個(gè)贊喲
2.今天去蹦極，當(dāng)工作人員把繩子系到我的腳上的時(shí)候,，我有些害怕,，就問(wèn)：你看，你們這繩子是不是有些磨損??？工作人員說(shuō)：是有些磨損了。放心,，不會(huì)有事的,。我們經(jīng)常更換繩子。我說(shuō)：你們的繩子多長(zhǎng)時(shí)間更換一次??？工作人員說(shuō)：這個(gè)不好說(shuō)，什么時(shí)候斷了,，什么時(shí)候更換,！我勒個(gè)去！我……我不跳了,！
3.大街上,，一男孩拿著鉆戒單膝跪地向女孩求婚，姑娘很感動(dòng),，但很疑惑地說(shuō)：“我很開(kāi)心,，不過(guò)，我們認(rèn)識(shí)才一個(gè)星期啊,，你真的了解我嗎,？”男孩趕緊說(shuō)到：“當(dāng)然了解了,，而且了解得很清楚,。”“真的嗎,？”女孩吃驚地問(wèn)道,。“真的,，我在銀行工作兩年了,，你家里有多少存款,，我知道得一清二楚?！蹦泻⒄f(shuō)道,。
4.小舅子的空姐女朋友家里跟他要房子，媳婦就偷偷瞞著我借了親戚20萬(wàn)幫他交首付,。生米煮成熟飯,，為了還錢，我只好每天都在廠里加班到很晚,。昨晚下班以后沒(méi)有公交車了,，我就打了一輛滴滴回家。沒(méi)想到來(lái)了一輛大眾輝騰,，我倆聊了一路,。他教育我說(shuō)：“做人要知足常樂(lè)，不能攀比,，別人愛(ài)咋咋地,，自己要按自己的想法活，做人一定得想開(kāi),?！蔽艺f(shuō)：“師傅，你心態(tài)真好,，羨慕你,。”他說(shuō)：“不行,，我以前也不行,，想不開(kāi)，這不老家拆遷賠了1.2億外加三套房,，才想開(kāi),。”
5.出差回來(lái),，在門(mén)口被隔壁帥哥叫?。骸盎貋?lái)啦，你不在這幾天,，我簡(jiǎn)直度日如年,。”我心跳加速,，內(nèi)心一陣狂喜,。媽呀，這是走了桃花運(yùn)呀，也太直接了吧,。紅著臉,，正想著如何回應(yīng)帥哥時(shí)。帥哥也紅著臉支支吾吾開(kāi)口了：“那個(gè),，你下次出差能不能不關(guān)掉WiFi,，我都玩不了游戲……”
6.我只是個(gè)沒(méi)考上大學(xué)靠送快遞為生的打工仔，卻和一個(gè)漂亮的空姐好上了,。未來(lái)岳父看不起我的職業(yè),，完全就不同意我倆的婚事。為了討好未來(lái)岳父,，我下血本買了兩瓶茅臺(tái)就登門(mén)了,。酒過(guò)三巡，我們兩個(gè)人越聊越投機(jī),，我不由得大喜過(guò)望,，總算是快搞定了。老丈人打個(gè)酒嗝兒,，對(duì)我說(shuō)：哥們,，你人真的不錯(cuò)，酒品也好,，實(shí)在不忍心自己閨女禍害你啊,，明天哥給你介紹個(gè)好的！
7.吃好晚飯后獨(dú)自回家,，快到小區(qū)門(mén)口時(shí),，突然從馬路的拐角處跳出一個(gè)身影，惡地說(shuō)：把錢拿出來(lái),。我怯怯地說(shuō)：錢……錢剛才……吃飯……花……花完了,。黑影笑著說(shuō)：我知道你沒(méi)錢，有錢你就打車了,。我壯著膽子問(wèn)了一句：大哥你半夜不劫財(cái)反而嚇唬我,，為啥呢？大哥：不嚇你一下,，你現(xiàn)在還打嗝呢,！說(shuō)完扭頭就消失在十五的月色中。
8.小姨子30多了,，今天終于找到對(duì)象,，她還說(shuō)人家請(qǐng)她看電影，我們?nèi)胰硕己芨吲d,，老婆以過(guò)來(lái)人的身份,，對(duì)小姨子說(shuō)：和男友交往一定主動(dòng)點(diǎn)，女追男隔層紗,，不能太矜持,。小姨子不同意：我這么漂亮，為什么我追他,？我不但要讓他追求我,，而且還要故意設(shè)置困難，不能讓他輕易得到我,，那樣他就不珍惜,。我嘆氣道：看來(lái)這個(gè)對(duì)象又要黃了。小姨子：小明,，你說(shuō)什么呢,？就憑本姑娘閉月羞花之貌，哼,！從小爸媽就說(shuō)我漂亮,，最近夸得更厲害了。老婆：咱爸媽說(shuō)的話你也信,？這兩年你找不到對(duì)象,，更不要夸你漂亮，不然你更沒(méi)自信,，但你長(zhǎng)什么樣子,，自己心里沒(méi)點(diǎn)數(shù)？
9.這個(gè)月賣了二十臺(tái)保時(shí)捷卡宴,，經(jīng)理大方地送了我一箱茅臺(tái)散裝老酒,。下班以后，我給了老爸4瓶,，老丈人4瓶,，自己留了4瓶。老丈人問(wèn)我這酒多少錢,，我故意說(shuō)：也就是幾十塊錢吧,。到了第二天老丈人給我打女婿啊，你上次送我的那瓶酒味道不錯(cuò),，你再給我弄幾箱吧,！唉，這是茅臺(tái)的老酒,，幾十塊我上哪兒買去,？于是我就對(duì)老丈人說(shuō)：這個(gè)酒廠倒閉了，這幾瓶酒還是從倉(cāng)庫(kù)里盤(pán)來(lái)的呢,。
10.今天老媽又去買紅茶,，遞給老板三塊錢說(shuō)：“老板,，這三塊錢先給你，再給我來(lái)一瓶紅茶,?！崩习灏焉w子遞給了老媽，老媽：“你給我蓋子干什么,？”老板：“我們家紅茶賣完了,，你拿著蓋子去別人家換吧?！崩蠇專骸拔医o你錢,，你怎么不給我蓋被子啊?！崩习澹骸吧w子也可以當(dāng)錢用啊,，你昨天買了一瓶錢沒(méi)給我，就給了我一個(gè)蓋子,，我給你蓋子你去別人家換一瓶,，不是一樣嗎？”老媽想了想說(shuō)：“好像也對(duì)哦,?！?/p>
11.昨天老婆自己一個(gè)人去吃40塊錢一位的自助餐，不得不說(shuō)老婆是真餓了,，就跟三天沒(méi)吃飯一樣呢,！特別能吃，吃完之后,，老板問(wèn)老婆要80元,。老婆不愿意了：這不是訛人嗎？當(dāng)時(shí)就報(bào)案了,。管事的來(lái)了,，了解情況以后問(wèn)老婆：姑娘，你是多久沒(méi)吃飯了,？老婆說(shuō)：我當(dāng)然天天都吃飯?。」苁碌恼f(shuō)：姑娘,，真沒(méi)見(jiàn)過(guò)像你這樣吃自助餐的,，吃了人家3斤龍蝦，2斤,，8塊牛排,，一箱啤酒，一瓶82年拉菲紅酒,，你這是想把人家吃破產(chǎn)??！
12.鄰居家的妹子特漂亮，我一直暗戀她,，她有一個(gè)六歲的小侄女,。沒(méi)事我就給小侄女買零食，收買她給我提供的情報(bào),！昨天我看到她和一個(gè)男的手挽手出現(xiàn)，我憤怒地找到小侄女問(wèn)她：“為什么不告訴我,？”小丫頭哭著告訴我：“我姑姑早就有男朋友了,，但是你送的零食太好吃了，我怕告訴你你就不給我送了,，叔叔你別傷心了,，實(shí)在不行等我長(zhǎng)大了，我給你當(dāng)老婆,！”
13..昨天晚上餓了,，我拉著閨蜜出去尋覓食物，路邊有一只狗一直在叫,，很吵,，我想到一個(gè)梗，上去對(duì)著狗狗就來(lái)一句：“我今年的桃花運(yùn)旺不旺,？”閨蜜剛開(kāi)始有點(diǎn)懵,，反應(yīng)過(guò)來(lái)哈哈大笑，說(shuō)我會(huì)玩兒,。然后,，然后那只狗居然沉默了！
14.這天和老婆開(kāi)著新買的寶馬去兜風(fēng),。在山區(qū)時(shí)車速有點(diǎn)快,，我就說(shuō)：開(kāi)慢點(diǎn)。老婆不在意地說(shuō)：沒(méi)事的,。結(jié)果前面直角轉(zhuǎn)彎,，我急得大叫：減速，前面是轉(zhuǎn)彎,。老婆立馬給了我一拳說(shuō)：你在開(kāi)車,，你倒是減速啊,！
15.我開(kāi)車去接加班的女友回家,，在路上被一輛特斯拉追尾了。特斯拉車主下來(lái)看了一下,，直接給了我2000塊錢,。他一臉不屑地跟我說(shuō)：“不就是一輛大眾嗎,？給你2000不少了！”我淡淡一笑,，取下墨鏡,，掏出火機(jī)，靜靜地點(diǎn)了根中華,。我對(duì)他說(shuō)：“哥們,，別小看大眾，不認(rèn)識(shí)車就打問(wèn)你爸02年的桑塔納值多少錢,？”特斯拉車主當(dāng)時(shí)就傻了,，立刻拿出手機(jī)給他爸打。掛斷以后,，他又找我要了1800塊錢,！
16.回到家，聞到一股煙味,，我很生氣：“老公,，你是不是抽煙了？”老公看看我,，一臉的憂愁：“初戀給我打,，說(shuō)她那個(gè)孩子是我的，心情煩躁就抽了一支煙,?！蔽掖篌@，他卻哈哈大笑：“逗你呢,，看你嚇的,。”我如釋重負(fù),，做飯時(shí)卻越想越不對(duì),，過(guò)了半天終于明白了：讓他把在家里抽煙的事給混過(guò)去了。
17.小舅子開(kāi)著花錢租的瑪莎拉蒂約自己暗戀的女經(jīng)理去吃飯,。喝了幾杯后,，小舅子借著酒勁對(duì)女經(jīng)理說(shuō)：“我喜歡你，做我女友吧,？”女經(jīng)理想都沒(méi)想直接拒絕了,，小舅子很傷心，轉(zhuǎn)身就走,！走了幾步后,，女經(jīng)理在后面大喊：“愛(ài)你！”小舅子屁顛屁顛地跑回餐桌,，女經(jīng)理來(lái)了句：“你還沒(méi)付錢呢,！”
18.老丈人在電子廠退休在家實(shí)在是無(wú)聊,，于是就去店買雙色球。就這樣堅(jiān)持了大概一個(gè)月左右,，沒(méi)想到還真中了1700萬(wàn),，知道消息后的老婆費(fèi)了九牛二虎之力才把這錢要過(guò)來(lái)。錢到手以后,，我們立馬在市里的高檔小區(qū)買了一套三室兩廳,。我們小區(qū)有個(gè)百年老人，一次下樓碰見(jiàn)了,，看他一個(gè)人孤獨(dú)地在那坐著,，于是就上前問(wèn)：大爺，你怎么不去跟門(mén)口那些大爺下象棋呢,？那大爺看了一下說(shuō)：跟那些六七十的小屁孩有啥好玩的,。
19.陪高富帥朋友喝酒,，他大醉向我訴苦：“我也是年收入過(guò)6位數(shù)的人了,，就當(dāng)我一切順利事業(yè)有成時(shí)，卻不曾想2021年我人生發(fā)生了重大變故……”我心里偷笑呵呵你也有今天,！但表面上還是安慰他：“兄弟你別傷心,。論成敗人生豪邁，大不了從頭再來(lái),。話說(shuō)你去年到底發(fā)生了什么變故,？”“年收入過(guò)了7位數(shù)?！?/p>
20.我對(duì)暗戀的女同事說(shuō)：我媽要過(guò)來(lái)住幾天,。 你能幫個(gè)忙冒充我女朋友嗎？ 女同事猶豫了一會(huì)還是答應(yīng)了,，還約法三章,！ 后來(lái)的幾天里，我?guī)е蠇尯兔米油媪藥滋?，老媽?duì)她是贊不絕口,。當(dāng)牽手成為自然，擁抱不再謹(jǐn)慎的時(shí)候,。我對(duì)她說(shuō)：我喜歡你,，你當(dāng)我女朋友吧，于是我們?cè)谝黄鹆恕?最后送老媽的那天,，我給她塞了2000元說(shuō)： 阿姨,，下次再用媽，我還雇你,！
2011年年底,，我進(jìn)入牛奶廠上班，做產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督,，2012年8月開(kāi)始上夜班,，上班為甲乙丙三班倒，先連著上三個(gè)白班,，再連著上三個(gè)夜班,，第一和第三個(gè)夜班下班后休息24小時(shí)，中間夜班可休息36小時(shí),。
剛上夜班時(shí),，我非常不適應(yīng)，整日精神萎靡,，神魂顛倒,，前一個(gè)星期連走路都在睡覺(jué)，下班后不吃不喝能睡一整天,，尤其在第三個(gè)白班轉(zhuǎn)夜班和最后一個(gè)夜班轉(zhuǎn)白班的時(shí)候,，不睡滿18小時(shí)，根本無(wú)法起床,。
有一次洗臉照鏡子,，我才發(fā)現(xiàn)自己英俊的面孔，連我自己都不認(rèn)識(shí)了,，眼神空洞,，面黃肌瘦，就連我羨慕的肱二頭肌和八塊腹肌都變的沒(méi)有了,，我意識(shí)到,，再這樣下去，我估計(jì)會(huì)成為醫(yī)院的座上賓,。
于是,，我開(kāi)始調(diào)節(jié)自己，在加強(qiáng)身體鍛煉，合理安排飲食等措施的實(shí)行下,，我終于在半年后適應(yīng)了上夜班的環(huán)境,，之后不管再忙，我都能游刃有余的面對(duì),。
到了2014年,，工廠擴(kuò)充設(shè)備，增加了8個(gè)奶罐,，為了趕工期,，設(shè)備廠家在白天焊接和調(diào)試，我們就在夜班下罐驗(yàn)證符合度,，那一晚,，正好趕上我上夜班，有6個(gè)罐體需要我驗(yàn)證,，對(duì)于經(jīng)常下罐的我來(lái)說(shuō),，這本是小事一樁。
大家以為的沒(méi)事,，源于幾年中的經(jīng)驗(yàn)積累,，因?yàn)槲颐總€(gè)月都需要下罐清洗驗(yàn)證至少60次，早已摸透了游戲規(guī)則,，夜班作業(yè)也不在少數(shù),，心中的警惕感早已拋到九霄云外,，結(jié)果這次下罐經(jīng)歷,，就出了大事！
那一晚下罐排查時(shí)間安排在凌晨3點(diǎn),，下罐前準(zhǔn)備工作就緒,，中控系統(tǒng)一人負(fù)責(zé)操作電腦，拿著對(duì)講機(jī)隨時(shí)聯(lián)絡(luò),，并監(jiān)控罐體實(shí)時(shí)狀態(tài),。我和一名徒弟在車間現(xiàn)場(chǎng)，準(zhǔn)備有對(duì)講機(jī),、軟梯,、強(qiáng)光手電和一些驗(yàn)證清潔效果的儀器。
前五個(gè)罐開(kāi)展得都非常順利,，從罐體人孔進(jìn)入后,，我把罐頂凹槽、噴淋球,、攪拌軸,、攪拌葉及各部位的探頭裝置等一一檢查，驗(yàn)證五個(gè)罐后,，時(shí)間來(lái)到3點(diǎn)45分,，在罐口負(fù)責(zé)監(jiān)護(hù)的徒弟雙眼已經(jīng)迷糊,，隨時(shí)都可能睡著。
我由于白天休息時(shí)間長(zhǎng),，此時(shí)還沒(méi)困意,，想著還剩下最后一個(gè)罐體，我想加快速度,，驗(yàn)證完畢后早點(diǎn)去休息,，我在進(jìn)入最后一個(gè)罐之前，我還特意吩咐徒弟不要睡著了,，讓他打起精神再堅(jiān)持幾分鐘,。
于是， 我?guī)еp松的狀態(tài)來(lái)到了第六個(gè)罐體,，從進(jìn)入人孔到達(dá)罐底時(shí),，一切正常，我抱著攪拌軸站在攪拌葉上檢查位于上端的攪拌葉時(shí),，我感覺(jué)到攪拌動(dòng)了,。剛開(kāi)始我以為是因?yàn)槔郏a(chǎn)生的幻覺(jué),，我沒(méi)太在意,，可攪拌又動(dòng)了一下，接著開(kāi)始連續(xù)的轉(zhuǎn)動(dòng),。
此時(shí)我意識(shí)到并不是幻覺(jué),，而是中控的人把這個(gè)罐體啟動(dòng)了清洗程序，因?yàn)槭亲詣?dòng)化罐體,，只需鼠標(biāo)一鍵啟動(dòng),，執(zhí)行的命令就會(huì)傳達(dá)到罐體的所有功能部件上，當(dāng)然包括攪拌裝置,。
我來(lái)不及思考,，雙手死死地抱著攪拌軸，剛轉(zhuǎn)動(dòng)的前幾下差點(diǎn)把我甩出去,，我在調(diào)整重心后,，雙腳的防砸鞋被下層攪拌葉磕得碰碰響，好不容易才夠著攪拌葉站穩(wěn)了腳跟,，幸好是防砸鞋,，雙腳只感覺(jué)有一絲生疼，不過(guò)不明顯,，若換作是一般的鞋子,，估計(jì)我的雙腳已經(jīng)腫脹的不成樣了。
此時(shí)啟動(dòng)的為6分鐘的預(yù)沖洗程序，是采用常溫的軟水給罐體做第一步水沖洗,，我只見(jiàn)頂端的三個(gè)噴淋球中已經(jīng)噴灑出液體,，伴隨著轉(zhuǎn)動(dòng)的攪拌軸，沖洗到罐體的每一個(gè)角落,。
以上操作估計(jì)不超過(guò)10秒,，我開(kāi)始大聲呼喊罐口監(jiān)護(hù)的徒弟，可連著喊了七八聲,，上邊一點(diǎn)反應(yīng)也沒(méi)有,，我想著褲兜里還放著對(duì)講機(jī)，在極度危險(xiǎn)的情況下,，我騰出了一只手去摸對(duì)講機(jī),，沒(méi)想到剛拿到手里，手一滑,，對(duì)講機(jī)就掉到了罐底,。
我又撕心裂肺地朝著罐口喊了幾聲，可我的聲音早已被整個(gè)車間嘈雜的機(jī)械聲掩蓋,，此刻我絕望地望著罐口,，我多么希望有一個(gè)腦袋出現(xiàn)，看看正抱著旋轉(zhuǎn)地?cái)嚢栎S,，命懸一線的我,。
我知道靠別人是不行了，在抱著攪拌軸轉(zhuǎn)動(dòng)的過(guò)程中,，我在計(jì)算怎樣才能縱身一躍,，去抓住位于罐壁的軟梯?？晌矣直焕碇抢嘶貋?lái),，我突然想到,，在水沖洗和堿洗之間,，有30秒的排水時(shí)間，這30秒內(nèi)攪拌會(huì)停止轉(zhuǎn)動(dòng),，我可以利用這30秒抓住軟梯逃生,。
我就這樣抱著攪拌軸，360°旋轉(zhuǎn)地洗了6分鐘的噴淋雨,，終于水沖結(jié)束了,，攪拌也停止了轉(zhuǎn)動(dòng)，可就在我準(zhǔn)備松開(kāi)攪拌軸時(shí),，我發(fā)現(xiàn)我四肢已經(jīng)麻了,，除了腦袋還有思想外，身體根本動(dòng)不了，我欲哭無(wú)淚,，我感覺(jué)今天真要交代在這里了,。
此時(shí)罐體的氧氣也即將消耗殆盡,，我都能感覺(jué)心跳加速,，呼吸困難，全身忽冷忽熱,，此時(shí)腦袋里已經(jīng)浮現(xiàn)出曾經(jīng)很多美好的畫(huà)面,，我都能感覺(jué)嘴角已經(jīng)泛起了微笑。我越想越多,，我已經(jīng)聽(tīng)到了管道中的轟隆聲,，那是85攝氏度地堿性液體滾動(dòng)地聲音。
我已經(jīng)沒(méi)有多余的力氣呼喊了,，攪拌也開(kāi)始轉(zhuǎn)動(dòng),，我就這樣死死地抱著攪拌軸，等待命運(yùn)的宣判,。熱氣已經(jīng)開(kāi)始籠罩著罐體,，我感覺(jué)已經(jīng)有滾燙的液體滴在了工帽上。就在絕望之際,，我仿佛聽(tīng)見(jiàn)罐口有人在大聲呼喊著什么,。
5秒之后，攪拌好像停了,，噴淋里也沒(méi)有熱水噴灑出來(lái),，又5秒后，從罐口有光線照下來(lái),，在霧氣騰騰的罐內(nèi)照見(jiàn)了我,，我正抱著攪拌一動(dòng)不動(dòng)。這正是在上邊監(jiān)護(hù)我的徒弟,，他終于睡醒了,。
不到一分鐘，又有兩名同事來(lái)到了現(xiàn)場(chǎng),，大聲呼喊我的名字,，我使出了洪荒之力，才回答出：“在,！”同事們確定我還有意識(shí),，等罐口水霧散發(fā)一些后，又下來(lái)兩名同事,，連推帶拉地把我給送出了罐口,。
當(dāng)我濕漉漉地躺在二層平臺(tái),，大口大口地呼氣時(shí)，我才感覺(jué)到活著是多么幸福,，其它都是浮云,。
事后了解到，中控負(fù)責(zé)監(jiān)督的同事因?yàn)樘?，靠在椅子上睡著了,，另一位同事看?jiàn)該罐體的人孔為模擬狀態(tài)，以為這個(gè)罐體已經(jīng)排查完畢,，沒(méi)有用對(duì)講機(jī)近一步核實(shí),，而是直接啟動(dòng)了清洗程序。
負(fù)責(zé)在罐口監(jiān)護(hù)我的徒弟,，也因?yàn)樘?，趴在旁邊睡著了，他伴隨著轟隆地設(shè)備聲越睡越香,，以至于都聽(tīng)不見(jiàn)我的呼救聲,。要不是從罐口濺出來(lái)的清洗液滋在了他身上澆醒了他，估計(jì)讓他發(fā)現(xiàn)我時(shí),，我早已不在了,。
自從我這次事件以后，公司吸取了教訓(xùn),，建立健全了嚴(yán)格的有限空間作業(yè)規(guī)程,，強(qiáng)制規(guī)定夜班禁止進(jìn)入罐體、下水道,、水箱等受限空間作業(yè),。從那以后，再也沒(méi)有發(fā)生此類事件,。我的經(jīng)歷也讓公司未雨綢繆,，在這一塊，保障了全公司員工的生命安全,。
在這里,，我想說(shuō)，為了生計(jì),，上夜班在所難免,，這在電子廠、食品廠,、制造廠等地方很常見(jiàn)，夜班可能會(huì)出現(xiàn)抵抗力下降,、思考能力減弱,、記憶力衰退等現(xiàn)象,，這也在所難免，只有通過(guò)調(diào)節(jié)適應(yīng),，才能做到心中有數(shù),。
為了降低夜班風(fēng)險(xiǎn)和更好地保護(hù)自己，我們上夜班的朋友們,，尤其需要注意以下三點(diǎn)：
第一,，加強(qiáng)日常鍛煉。日夜顛倒的生活,，我體驗(yàn)過(guò)四年,，剛開(kāi)始的半年，我是怎么也睡不醒,，免疫力下降嚴(yán)重,，氣色差，經(jīng)常都在鼻塞打噴嚏,，情緒還容易暴躁,。
半年過(guò)后我適應(yīng)了，我是怎么也睡不著,，13小時(shí)的夜班下班后,，精力旺盛，精神百倍,，回家吃過(guò)早點(diǎn)睡到下午兩點(diǎn)就睡不著了,，下午到晚上還能出去約會(huì)。
之所以我變化明顯,，是因?yàn)槲覉?jiān)持身體鍛煉,，天氣好的時(shí)候外跑五公里，下雨時(shí)就在家里做俯臥撐和仰臥起坐,，看來(lái)鍛煉身體,，免疫力提高，對(duì)于經(jīng)常上夜班的人員來(lái)說(shuō)很有必要,！
第二,，加強(qiáng)日常學(xué)習(xí)。思考能力降低,，記憶力減弱也是上夜班造成的嚴(yán)重后果,，畢竟我們從小到大的生物鐘是白天活動(dòng)晚上睡覺(jué)，這已經(jīng)固化在了我們的身體機(jī)能中,。
上夜班的情況下,，就打破了這種平衡，身體各機(jī)能反著來(lái),，它們也要鬧情緒,，就會(huì)造成我們思維遲鈍,、記憶衰退，同時(shí),，自身的社交圈子也跟著變小,。
其實(shí)選擇上夜班，是對(duì)自己的一種人生淬煉,，即使每天按部就班的操作著機(jī)器,，也不要忘記學(xué)習(xí)，只有不斷刺激著大腦,，知識(shí)增進(jìn)的同時(shí),，說(shuō)不定也能快速地逃離上夜班的命運(yùn)！
第三,，加強(qiáng)日常營(yíng)養(yǎng),。上夜班最明顯的感覺(jué)，在下班時(shí)隨便吃幾個(gè)包子饅頭油條,，或者二兩面條,，完事后到家倒床就睡，睡一天后又在朦朧中簡(jiǎn)單地對(duì)付兩口泡面,，就匆匆地上班去了,。
日子久了，你會(huì)感覺(jué)自己變得很骨感,，全身沒(méi)力氣,，走路飄著走，很多時(shí)候還要栽跟頭,，才意識(shí)到這種狀態(tài)不行,，身體是革命的本錢，可千萬(wàn)不要拿命換錢,。
這時(shí)應(yīng)該合理安排一日三餐,，注意蛋白質(zhì)補(bǔ)充，保證一天的能量補(bǔ)給,，睡到下午時(shí),，最好起床吃點(diǎn)東西后再睡；平日里也多喝熱水,，尤其夜班更要多喝,，有條件的多吃水果補(bǔ)充維生素。
寫(xiě)在最后：
有的人喜歡上夜班,，畢竟領(lǐng)導(dǎo)們都上白班,，夜里管理相對(duì)薄弱，氣氛也比較輕松,，時(shí)間也過(guò)得快,。
殊不知這種放松的心理,，往往會(huì)把自己置于危險(xiǎn)之中,，因?yàn)樽⒁饬Σ患?，造成傷害的例子?shù)不勝數(shù)，我就是受害者之一,。
所以,，上夜班時(shí)更要保持高度警惕，更要遵守公司的規(guī)章制度和崗位操作規(guī)程,，才能讓我們下班后全身而退,！
大家有上夜班的經(jīng)歷嗎？你們都遇到過(guò)哪些可怕的事情,？歡迎留言討論,！
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