不僅存在于咖啡中，還存在于茶和一些功能性飲料中,。因此,，你能喝多少咖啡取決于你一天攝入的總量。不同的咖啡含有不同重量的,。

一天喝多少克咖啡,，咖啡一天最多能喝多少克？

根據(jù)著名醫(yī)療機(jī)構(gòu)梅奧診所(Mayo Clinic)的科普文章,，成年人每天攝入的不應(yīng)超過(guò)400毫克,。

但是，要注意以下兩點(diǎn)：

咖啡以外的不僅存在于咖啡中,，還存在于茶和一些功能性飲料中,。因此，你能喝多少咖啡取決于你一天攝入的總量,。

不同咖啡中的重量不同,，咖啡的品種或產(chǎn)地不同，每克咖啡中的含量也不同,。

不同沖泡方法提取的每克咖啡中含量不同,；

所以，不能以喝多少克咖啡為標(biāo)準(zhǔn),。

至于喝咖啡的好處,，很多3360

更加精力充沛和頭腦清醒可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，富含抗氧化劑,，增加活力,，使人更快樂(lè),，減少抑郁。

一天應(yīng)喝多少克雀巢黑咖啡,？

一天2~3杯的袋子差不多夠了,。一般人一天攝入300毫克(約3杯沖泡好的咖啡)的，會(huì)對(duì)一個(gè)人的警覺(jué)性和心情產(chǎn)生很好的影響,。