1.咖啡含有某些營養(yǎng)成分,。咖啡中的煙酸含有維生素B,，烘焙過的咖啡豆含量更高,。而且還有游離脂肪酸、,、單寧等,。

速溶咖啡的好處與壞處，雀巢速溶咖啡的好處與壞處,？

的好處大概是：利尿(增加新陳代謝,，有助于去火),，提神，有助于思考問題,，讓人聞起來舒服,，環(huán)境更優(yōu)雅。

1.咖啡含有某些營養(yǎng)成分,?？Х戎械臒熕岷芯S生素B，烘焙過的咖啡豆含量更高,。而且還有游離脂肪酸,、、單寧等,。

2.咖啡對皮膚有好處,。咖啡可以促進(jìn)代謝功能,，激活消化器官,，對便秘有很大的作用。用咖啡粉洗澡是熱療的一種,，可以減肥。3.咖啡有解酒的作用,。酒后喝咖啡會迅速氧化酒精轉(zhuǎn)化的乙醛,，分解成水和二氧化碳排出體外。

4.咖啡可以消除疲勞,。要消除疲勞,，必須補(bǔ)充營養(yǎng)，休息睡眠,，促進(jìn)新陳代謝,，而咖啡就有這些功能。

5.每天三杯咖啡可以預(yù)防膽結(jié)石,。

不足之處

1.緊張時(shí)補(bǔ)充有助于提高你的警覺性,、敏感度、記憶力和注意力,。但是,，如果你喝的咖啡比你習(xí)慣的多，就會產(chǎn)生相同劑量的,，從而引起神經(jīng)緊張,。對于有焦慮癥傾向的人來說，會導(dǎo)致手掌出汗,、心悸和耳鳴等癥狀惡化,。

2.加重高血壓因其鎮(zhèn)痛作用,，常與其他簡單鎮(zhèn)痛藥合用。但是,，如果你長期大量服用,，如果你已經(jīng)有高血壓，大量使用只會使你的病情更加嚴(yán)重,。因?yàn)閱螁尉湍苁寡獕荷?，如果再加上情緒壓力，就會產(chǎn)生危險(xiǎn)的倍增效應(yīng),。因此,，有高血壓風(fēng)險(xiǎn)的人尤其應(yīng)該避免在工作壓力大的時(shí)候喝含的飲料。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人認(rèn)為自己對的影響免疫,，但事實(shí)并非如此,。一項(xiàng)研究表明，喝完一杯咖啡后,，血壓會上升長達(dá)12個(gè)小時(shí),。

3.誘發(fā)骨質(zhì)疏松本身就有很好的利尿作用。如果長期大量飲用咖啡,，容易造成骨質(zhì)流失,，對骨量的保存產(chǎn)生不利影響。對于女性來說,，可能會增加骨質(zhì)疏松的威脅,。但前提是，平時(shí)食物中鈣攝入不足的人,，或者不經(jīng)常運(yùn)動的人,，再加上絕經(jīng)后的女性，由于雌激素不足,，鈣流失,。這些情況，加上大量的,，可能會對骨骼造成威脅,。

真正會喝咖啡的人對于速溶咖啡是怎么看的？

謝謝你,，,！喝了三年自己用咖啡機(jī)萃取的咖啡，回頭看速溶咖啡,，覺得速溶咖啡不叫咖啡,，是一種咖啡味的飲料。在買咖啡機(jī)之前,，我也喝了很多年速溶咖啡,。我也是從速溶咖啡中了解到的,，然后一步步提升自己的品味，追求原味咖啡,。

談及速溶咖啡對人體的危害,，網(wǎng)上有很多關(guān)于如何喝速溶咖啡的傳言。其實(shí)你放心,，人家公司敢買,，沒問題，但不威脅生命,。只要喝的合適,，絕對沒有問題。如果你每天喝的量很大,，那么從原料分析,，速溶咖啡除了咖啡之外，還含有大量的香精和奶精,。這些成分使味道更好,，但它們也被稱為反式脂肪酸。危害是眾所周知的,。

以上是我的看法,，希望能幫到你！