歲歲年年,，日日夜夜,，亙古不停。日出而作,，日落而息,，這是規(guī)律?？墒怯械臅r候,，到了夜深人靜，即使躺在了床上,，大腦卻一片清醒,，想怎么睡，也無法入眠,。這種夜晚想睡覺卻無法入眠的情況,，應(yīng)該是許多人都遇到過一個非常難過的事情。

世紀(jì)百利油煙凈化一體機(jī),，夜深無眠,？

歲歲年年，日日夜夜,，亙古不停,。日出而作，日落而息,，這是規(guī)律,。可是有的時候,，到了夜深人靜,，即使躺在了床上,，大腦卻一片清醒，想怎么睡,，也無法入眠,。這種夜晚想睡覺卻無法入眠的情況，應(yīng)該是許多人都遇到過一個非常難過的事情,。

在生活當(dāng)中,，比如由于工作中事情的牽掛、身體上病疼的困擾,、心里面思想的隔閡,，等等，多種原因都可能導(dǎo)致夜晚失眠,，產(chǎn)生整晚睡不著覺的情況,。

如果遇到夜晚失眠情況，自己該怎么辦呢,？有什么好的辦法,，預(yù)防和處理失眠情況?

1.工作牽掛，注意平常計(jì)劃,。如果是工作上，因?yàn)槭虑橛悬c(diǎn)急,，一時半會事情還沒辦完,，心里面老惦記這個事情，導(dǎo)致晚上睡不著覺,，可能是因?yàn)樨?zé)任心強(qiáng)的原因,。這要養(yǎng)成有一個好的工作計(jì)劃習(xí)慣，工作上的事情按照工作的計(jì)劃逐步辦理,，只要不過分把時間拖得太長,，按時按質(zhì)完成任務(wù)就可以了，不要過分焦慮,，安安心心的睡好覺,，把身體休息好，也是為有效工作提高效率的一個辦法,。

2.身體抱恙,，注意日常調(diào)養(yǎng)。如果是因?yàn)樯眢w原因,，導(dǎo)致夜晚睡不著覺,，比如體虛火旺等等情況，都可能導(dǎo)致晚上睡不好覺,，那就得去看一看醫(yī)生,，看看醫(yī)生可以把身體調(diào)理調(diào)理,，建議最好是去看中醫(yī)。這個睡眠問題,，能通過中醫(yī)中藥調(diào)理一段時間,，把身體調(diào)理好，把生物鐘糾正過來,，安心養(yǎng)病一段時間,，睡眠可以得到改善。

3.噪音擾睡,，經(jīng)常協(xié)調(diào)反饋,。如果是居住的環(huán)境，影響到睡眠質(zhì)量不好,，比如周邊的一些活動影響,，比如有的人住在廣場，有些地方廣場舞跳得很晚,，噪音影響到睡眠不好,，有的是因?yàn)闃巧掀渌囊恍┞曧懀热珉娞萋曧?，影響睡眠不好,，可以找人協(xié)調(diào)溝通，解決問題,。

4.家庭影響,，常常和睦禮讓。如果是其他心理上的因素,，影響倒是不好,，比如家庭夫妻關(guān)系不好，吵了架,，和子女的關(guān)系不好,，比如娃娃成績考得不好，擔(dān)心孩子的成績,，導(dǎo)致心理上有負(fù)擔(dān),。還有可能由于人的年齡的逐漸加大，人的睡眠就慢慢的變少了,，似乎也是一個真理,。

5.充實(shí)生活，不忘適度娛樂,。改善睡眠的方法,，還有其他的許多方法，比如晚上看看電視,，聽聽新聞,，通過看電視看過后覺得累了,，也就可以入睡。休閑運(yùn)動,，適度鍛煉,。有的同志喜歡跳廣場舞，到晚上去和其他一些大爺大媽一起跳跳廣場舞,，身體鍛煉鍛煉,，也可以提高睡眠質(zhì)量。

6.衛(wèi)生保健,，注意適度飲食,。比如還有建議在飲食上，比如晚上睡前喝喝熱牛奶等等,，也可以幫助一些睡眠,。此外，注意衛(wèi)生保健,，還有晚上睡前用熱水洗洗澡,，練練太極拳，練練八段錦等等,，也容易改善睡眠,。

總之，睡眠不好可以說是一個世界性難題,。睡眠不好,，積極分析原因，尋找適當(dāng)?shù)霓k法改善,，經(jīng)過恰當(dāng)?shù)呐Γ耆梢杂幸粋€好的睡眠,。祝愿大家天天睡得好，睡得健康,，吃得香香,，睡得棒棒，都有一個好的心情,，好的身體,。

看見自己的領(lǐng)導(dǎo)有不正當(dāng)男女關(guān)系怎么辦？

看見自己的領(lǐng)導(dǎo)有不正當(dāng)男女關(guān)系怎么辦,？

能看見自己的領(lǐng)導(dǎo)有不正當(dāng)男女關(guān)系,，估計(jì)也就是看見領(lǐng)導(dǎo)在辦公室跟某個女同事或女客戶搞曖昧，頂多是摟摟抱抱,，或是親個嘴什么的,，太入鏡的行為藝術(shù)不可能讓第三者撞破,，領(lǐng)導(dǎo)并不是無法無天的太上皇，他知道干什么事要鎖門,，要避人眼目,，偶然現(xiàn)眼，偶然事故而已,。

人們在做選擇的時候,，往往會考慮“趨利避害”這個因素，或者是損人利己,，或者是損人不利己,。不小心看見自己的領(lǐng)導(dǎo)有不正當(dāng)男女關(guān)系時，本著“趨利避害”這個因素,，多數(shù)人選擇了沉默,，因?yàn)槿遣黄穑l也不愿意給自己找麻煩,，這種事兒現(xiàn)在連犯法都夠不上,，一個下屬如果沒有競爭領(lǐng)導(dǎo)這個職位的野心或者能力時，管那么多閑事干嘛,？

有野心競爭領(lǐng)導(dǎo)這個職位時,，選擇向更高層的領(lǐng)導(dǎo)“告發(fā)”，這是損人利己的事兒,，雖然手段不那么磊落,，但誰也不能說你做的不對，畢竟作風(fēng)是大趨勢,，要人人有責(zé),；可如果你根本沒那個能耐，你又管不住自己的嘴,，或四處傳播,，或是檢舉揭發(fā)，結(jié)果可想而知,，保不齊你會被領(lǐng)導(dǎo)倒打一耙,，說你惡意誹謗，因?yàn)槟愕摹翱匆姟?，別人能信,，但沒人能幫你旁證確有其事。這么做,，就是損人不利己的一件傻事,。

社會提倡歪風(fēng)邪氣，可是,，有時候人們往往會選擇睜一眼閉一眼,，為什么會這樣,？因?yàn)槔﹃P(guān)系，在與己無利情況下,，人們的“事不關(guān)己高高掛起”的思維會起到視而不見的作用,；若是有害于自己，那不必說,，人人都會有“背水一戰(zhàn)”的勇氣,。所以，當(dāng)看見自己的領(lǐng)導(dǎo)有不正當(dāng)男女關(guān)系時,，那就看這個領(lǐng)導(dǎo)與你有無利害關(guān)系,，何去何從，由你自選,。

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電商平臺對社會是貢獻(xiàn)大還是損害大？

電商平臺對社會是貢獻(xiàn)大還是損害大,？看到網(wǎng)上很多人都夸大了電商的危害性,，說實(shí)體店被電商給擠垮了，真的是這樣嗎,？其實(shí)有些人只是片面地看到了電商的缺點(diǎn),，卻沒有認(rèn)真用眼睛去看電商給社會帶來的積極因素。雖然電商的誕生,，對實(shí)體店鋪的沖擊有點(diǎn)大,，但總體來說，貢獻(xiàn)還是非常大的,，不僅給消費(fèi)者帶來了便利,，而且還推動了實(shí)體經(jīng)濟(jì)做出適應(yīng)時代的改革。

現(xiàn)在，很多公司在招聘時,，對者的年齡要求非常高，35歲就是一個分界線,，超過35歲的,，很多公司都不要了，這樣一來,，很多人就有可能成為“無業(yè)游民”,，就有可能成為國家的一種負(fù)擔(dān)。

而電商平臺正好幫我們解決了這部分人的就業(yè)問題,，任何合法公民都可以在電商平臺開通自己的小店,，來經(jīng)營自己的生意,。而且相對于實(shí)體店鋪，免去了昂貴的房屋租金和裝修費(fèi)用,，門檻比較低,，只要適當(dāng)?shù)貙W(xué)習(xí)一下店鋪經(jīng)營，收入還是可觀的,。

以前,，農(nóng)村的農(nóng)產(chǎn)品特產(chǎn)要想賣出去,，真的有點(diǎn)難。要么是政府集體收購,，要么是商販下鄉(xiāng)來收購,，要么自己帶著產(chǎn)品跑到十幾公里外的鎮(zhèn)上或縣城去賣。現(xiàn)在好了,，農(nóng)村電商發(fā)展非?？欤灰a(chǎn)品好,，就可以很輕松地把自己的農(nóng)村特產(chǎn)賣到任何地方。

你可以把最南邊的海南香蕉,，賣到最北邊的黑龍江,，你可以把最西邊的新疆葡萄，賣到幾千里之外的上海,?？梢姡r(nóng)村電商給我國農(nóng)村經(jīng)濟(jì)輸入了新鮮的血液,，使農(nóng)村的田園更加的陽光燦爛,，還吸引了很多外出的農(nóng)村打工仔回歸農(nóng)村。

沒有電商的時代，工廠生產(chǎn)出來的產(chǎn)品,，要想到達(dá)消費(fèi)者的手中,，需要花費(fèi)大量的人力物力和金錢去做推廣，去跑市場,，去做電視廣告等等,，而且效果還不一定很理想。

現(xiàn)在有了電商平臺，工廠的產(chǎn)品銷售模式發(fā)生了根本性的變化,，流程變得更加簡單了,，只需要在電商平臺開通自家的直營店鋪，就可以很輕松地讓自己的產(chǎn)品展現(xiàn)在消費(fèi)者的眼前,，而且還省去了“全國總代理,、經(jīng)銷商、商場實(shí)體店”的層層盤剝,。

與傳統(tǒng)實(shí)體店的銷售模式不一樣,，電商平臺給消費(fèi)者帶來了更好的購物體驗(yàn),。幾大電商平臺都先后推出了“7天無理由退貨”服務(wù)，消費(fèi)者在電商平臺上的任何一個小店鋪里購買了東西,，都可以“7天無理由退化”,，這在實(shí)體店鋪里，是想也不敢想的事情,，你看到哪一家實(shí)體有這種服務(wù),？

而且我們在電商平臺購物的時候，可以很輕松地對同一種商品“貨比三家”——因?yàn)橥环N商品會有很多家商鋪在銷售,，比方說：我們想買一個華為手機(jī)mate40,，如果在實(shí)體店買的話，你能跑幾家實(shí)體店去對比價格,？浪費(fèi)時間,，也會大量消耗我們的體力；在電商平臺購買,，就輕松得多,，只需要手指在手機(jī)上輕松點(diǎn)擊幾下，就可以輕松對幾家,、十幾家店鋪的價格服務(wù),，這樣就大大地方便了我們，這也是實(shí)體店鋪所無法比擬的,。

新冠已經(jīng)有2年多的時間了,，可是它依然沒有一點(diǎn)要走的意思,，全球各國的越來越嚴(yán)重，我國最近2-3個月里,，也有加重的趨勢，陜西、河南,、黑龍江,、浙江等地先后出現(xiàn)加重的情況。

在中高危地區(qū),，出門到實(shí)體店購物還是存在一定的感染風(fēng)險(xiǎn),。而電商平臺購物就可以有效避免到人群多的地方，有效防范新冠病毒感染,，這一點(diǎn)在我國2020年新冠高峰期體現(xiàn)得淋漓盡致,。

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