什么是艾灸,？

艾灸是中醫(yī)傳承下來的一種方法，采用艾葉或艾條置于人體上,，并點燃進(jìn)行保健或治療的一種方法,。艾葉可入肌中溫通經(jīng)絡(luò)，提高體質(zhì),，改善病痛疾患,，有一定輔助治療作用,。

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艾灸可以使用不同的灸具，燃?xì)庠钍悄壳氨容^方便和普遍的使用方法之一,。相比傳統(tǒng)的木炭灸或是電熱灸,，燃?xì)庠顭牡膬?yōu)點有很多，如有更多的調(diào)節(jié)空間和便捷性,。

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首先,，在燃?xì)庠钌宵c燃小火，將艾草或艾條點燃,，再放在艾灸器上,，等艾炭堆起后，用艾灸器輕敲,，讓艾屑掉入器內(nèi),，并覆蓋即可。

艾灸的注意事項

艾灸需要注意衛(wèi)生和安全,，如灸具是否清洗干凈,，點火時是否小心等，還應(yīng)注意孕婦和小孩的適用情況,，如果有疼痛或不適,，應(yīng)立即滅火并尋求醫(yī)生建議。

艾灸的適用人群

適用于需要溫通經(jīng)絡(luò),、補(bǔ)氣壯陽,、改善亞健康或是中醫(yī)學(xué)上疏通氣血的人群等。但是,，不適合皮膚敏感,、出血、發(fā)熱等癥狀者,。在使用艾灸時,，應(yīng)結(jié)合個人身體情況和醫(yī)生建議進(jìn)行。