為什么選擇艾灸

作為一名職場(chǎng)白領(lǐng),，長(zhǎng)時(shí)間的久坐使我的身體出現(xiàn)了很多問(wèn)題,，比如肩頸酸痛、腰椎不適等等,。去醫(yī)院看了很多次,，藥物配合物理治療效果也不是很理想。后來(lái)聽(tīng)朋友介紹,，便開(kāi)始嘗試艾灸,，漸漸地發(fā)現(xiàn)艾灸對(duì)緩解這些軀體不適癥狀效果很明顯。由于艾灸藥材溫和,、無(wú)副作用,，也很好地適合了我的治療需求。

體驗(yàn)過(guò)程及注意事項(xiàng)

艾灸的過(guò)程非常簡(jiǎn)單,。我將艾灸桶裝進(jìn)桶套,，端坐于椅子上，用拇指,、食指捏起艾條,，將其幾乎垂直放入艾灸桶香煙孔中，慢慢轉(zhuǎn)動(dòng),，等到艾草點(diǎn)燃,，自然熄滅煙頭即可。

在進(jìn)行艾灸前,，我必須保持愉悅的心情,，調(diào)整好呼吸狀態(tài),，勿大聲說(shuō)話(huà)及瘋狂抖動(dòng)。同時(shí)注意身體清潔衛(wèi)生,，調(diào)節(jié)好時(shí)間,，保證充足的睡眠時(shí)間。進(jìn)行艾灸時(shí),，要注意艾桿不要燙傷皮膚,，避免發(fā)生不適反應(yīng)，比如頭暈,、惡心等不適癥狀。

艾灸的好處

艾灸有很多好處,，比如可以驅(qū)寒散寒,、溫灸祛濕、活化經(jīng)脈等等,。對(duì)我來(lái)說(shuō),，艾灸讓我緩解了肩臂酸痛、改善了腰椎問(wèn)題,，也緩解了行經(jīng)不適,，對(duì)精神狀態(tài)也有一定的調(diào)整作用。我還發(fā)現(xiàn)艾灸雖然在療效上不會(huì)像一般的藥物得到快速緩解,，但是,，它的效果是順勢(shì)而為的而且遠(yuǎn)期效果更為明顯。

艾灸的不足之處

艾灸雖然效果顯著,，但也有不足之處,，比如艾灸產(chǎn)生的煙霧可能會(huì)對(duì)人體造成一定的危害。在隔離好艾灸區(qū)和通風(fēng)的情況下,，艾灸的危害還是相對(duì)較小,。艾灸對(duì)于萎縮的器官，比如乳腺,、肝臟等影響力度不大,，所以明顯效果不如同類(lèi)治療。

總結(jié)

通過(guò)艾灸的治療,，我發(fā)現(xiàn)艾灸不管在效果還是安全性等方面都非常優(yōu)秀,。雖然它不能像藥物一樣快速緩解疼痛，但它漸進(jìn)式的療效可以幫助身體做到“康復(fù)”,，其長(zhǎng)效,、低風(fēng)險(xiǎn)的特點(diǎn)都讓我深受其益，在醫(yī)療治療上逐漸轉(zhuǎn)向艾灸,。