家用艾灸盒使用方法圖

1. 艾灸盒的準(zhǔn)備工作

使用家用艾灸盒進(jìn)行艾灸前,，首先需要做好準(zhǔn)備工作。打開盒子,，取出艾灸盒,，預(yù)先準(zhǔn)備好基礎(chǔ)艾草，純凈水等,。將基礎(chǔ)艾草放在艾灸盒內(nèi),，倒入適量的純凈水，泡軟艾草,，讓其發(fā)揮最佳功效,。

2. 準(zhǔn)備人體肌膚

在進(jìn)行艾灸前，需要注意的是艾灸區(qū)域的肌膚情況,。肌膚干燥或受損的區(qū)域,，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臐櫮w，避免艾灸后出現(xiàn)皮膚敏感等問題,?？墒褂眠m當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品，或者用冷開水擦拭肌膚,，提高肌膚的適應(yīng)性,。

3. 進(jìn)行艾灸

進(jìn)行艾灸時(shí)需要注意安全。盒子中的艾草燃燒時(shí)會散發(fā)出火焰和煙霧,，需要放置于安全的底座上，或者放置于防火墊上,。點(diǎn)燃艾草后,，用艾灸盒的止煙網(wǎng)覆蓋艾草，同時(shí)需要注意定時(shí)翻動艾灸盒，增加艾草的發(fā)熱時(shí)間,。進(jìn)行艾灸時(shí)要注意保持呼吸順暢,，不要盯著火焰看，避免對眼睛造成傷害,。

4. 艾灸后的處理

艾灸時(shí)間一般不超過30分鐘,，艾灸結(jié)束后，需要等待盒子自然冷卻后再打開,，避免艾草掉落燙傷皮膚,。利用清水將艾灸區(qū)域進(jìn)行清洗，避免出現(xiàn)火瘡等癥狀,。經(jīng)過艾灸的人體肌膚會出現(xiàn)紅斑,、水泡等癥狀，不要刻意去除,，不要碰觸,，讓其自然痊愈即可。

5. 艾灸的適用人群

適用于長期面對電腦,、長時(shí)間久坐不運(yùn)動,、睡眠不好、肩,、腰,、頸椎疲勞癥患者，尤其是中老年人等人群,。但對于皮膚敏感人群,、孕婦、體質(zhì)虛弱人群,，以及患有皮膚病,、呼吸道疾病、神經(jīng)病等人群需要謹(jǐn)慎使用或避免使用,。