端午小長(zhǎng)假即將結(jié)束,，氣溫回升,，開空調(diào)吃西瓜的時(shí)候到了。夏天,，很多人覺得自己的生命是空調(diào)給的,。但是也有很多人說(shuō)：我的病也是空調(diào)引起的！把空調(diào)溫度調(diào)大,，熱起來(lái),；調(diào)低空調(diào)溫度，很冷,。夏天如何正確使用空調(diào),，多少度合適？相信很多人都很關(guān)心,。接下來(lái)請(qǐng)跟隨空調(diào)維修系列了解更多,！

研究表明，夏季開空調(diào)時(shí)室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大,，一般以5 ~ 7為宜,。在這個(gè)溫度范圍內(nèi)，人體的溫度控制中樞可以靈活調(diào)節(jié),，當(dāng)溫差超過(guò)這個(gè)范圍時(shí),，就會(huì)出現(xiàn)不平衡和不適。一般來(lái)說(shuō),，夏季開空調(diào)26-28是科學(xué)的,，既給人體帶來(lái)舒適，又是節(jié)能的最佳溫度,，也是國(guó)家規(guī)定的夏季空調(diào)溫度限值,。夏季將空調(diào)設(shè)置在26以上，對(duì)緩解用電高峰期的電力緊張,，節(jié)能減排會(huì)起到積極的作用,。

注意清潔。

空調(diào)使用一段時(shí)間后要定期清洗,，尤其是夏天頻繁使用,，空調(diào)在運(yùn)轉(zhuǎn)過(guò)程中會(huì)吸入室內(nèi)灰塵，冷卻后再吹出來(lái),，一部分會(huì)附著在空調(diào)濾網(wǎng)上,，隨著使用時(shí)間越積越多,。這種吹出來(lái)的空氣會(huì)影響室內(nèi)空氣質(zhì)量。

所以夏天空調(diào)一定要定期清洗,，一般一個(gè)月左右一次,。有條件的可以用消毒劑簡(jiǎn)單消毒?？照{(diào)要吹的舒服健康,。

空調(diào)房不宜完全封閉。

有些家庭認(rèn)為在關(guān)閉狀態(tài)下開空調(diào)更節(jié)能,，所以不建議將房間窗戶關(guān)得一點(diǎn)縫隙都沒有,。所以，在開空調(diào)之前,，打開門窗,，讓室內(nèi)的空氣重新流通起來(lái)。因?yàn)榭照{(diào)本身沒有外循環(huán)功能,，如果室內(nèi)空氣長(zhǎng)時(shí)間不交換,，含氧量會(huì)下降，有毒氣體會(huì)聚集,。建議你在開空調(diào)的時(shí)候,，在窗戶或者門之間留出4到5厘米左右的縫隙，這樣可以保持一定的換氣,。

空調(diào)不要吹太久,。

有些人在空調(diào)房里呆了一整天。往往容易出現(xiàn)頭痛,、惡心等空調(diào)病癥狀,。所以吹空調(diào)一個(gè)小時(shí)左右，最好靠窗戶或者室外呼吸新鮮空氣,，防止空調(diào)病的發(fā)生,。另外也可以吹一段時(shí)間再換成電風(fēng)扇。

設(shè)定合理的溫度

夏天空調(diào)的設(shè)定溫度越低,，耗電越多,，所以一般把室內(nèi)溫度降到26-28攝氏度就足夠了，這是公認(rèn)的最舒適的溫度,。當(dāng)室溫設(shè)定為制冷高1,，制熱低2時(shí)，可節(jié)電10%以上,，人體幾乎察覺不到這種細(xì)微差別,。

避免直接從風(fēng)口吹,。

雖然中央空調(diào)以舒適著稱,，但用戶在使用過(guò)程中應(yīng)避免冷風(fēng)直接吹在身上。過(guò)度吹冷風(fēng)會(huì)引起感冒、流鼻涕,、發(fā)冷等疾病,。長(zhǎng)時(shí)間不清洗的中央空調(diào)，出風(fēng)時(shí)會(huì)攜帶大量細(xì)菌,，容易導(dǎo)致用戶呼吸道不適,。

保持室內(nèi)濕度

長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里，往往會(huì)口干舌燥,。這是因?yàn)橄奶扉L(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào),，你體內(nèi)的水分很容易被空調(diào)蒸發(fā)，使你的身體表面和皮膚缺水,。長(zhǎng)期缺水的皮膚容易出現(xiàn)干紋,。最好的辦法是選擇濕度均勻、送風(fēng)柔和的水系統(tǒng)中央空調(diào),。如果家里不是水系中央空調(diào),，也可以在室內(nèi)放置加濕器或者綠植加濕保濕。

經(jīng)常喝水

不要頻繁切換,。

許多人認(rèn)為及時(shí)關(guān)掉空調(diào)可以省電,，所以他們

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