豆?jié){早在西漢就出現(xiàn)了,，是人智慧的凝結,。豆?jié){一年四季老少皆宜，營養(yǎng)豐富,。豆?jié){不僅可以單獨用大豆打,，打豆?jié){的時候還可以加入一些其他的蔬菜水果。那么,，榨汁機可以做豆?jié){嗎,？

1.榨汁機可以做豆?jié){嗎,？

你可以用榨汁機做豆?jié){,。但需要注意的是，一定要將黃豆完全浸泡在水中或者煮一次,，然后倒入榨汁機中,。如果大豆沒有浸泡或煮沸，榨汁機很容易壞掉,。豆?jié){打完之后,，過濾掉豆渣再喝。

二,、豆?jié){的花式吃法

其實豆?jié){除了是最簡單的早餐飲品，還有很多花哨的吃法：豆?jié){米糊,、豆?jié){魚火鍋,、咸豆?jié){、百合大米豆?jié){,、黃豆粥,、胡蘿卜豆?jié){、花生紅棗豆?jié){,、豆腐,、燕麥豆?jié){等等。

三,、豆?jié){的營養(yǎng)價值

1.豆?jié){富含蛋白質(zhì),，蛋白質(zhì)是人體三大能量物質(zhì)之一，可以為人體補充能量,。喝豆?jié){補充蛋白質(zhì),，可以增強體質(zhì)，提高人體免疫力,。

2.豆?jié){中含有維生素c,，喝豆?jié){可以抑制黑色素的形成，美白祛斑,，抗氧化,，預防壞血病,。維生素E有抗衰老的作用。

3.豆?jié){中的膳食纖維可以促進腸道蠕動,，改善腸道環(huán)境,，緩解便秘癥狀，有效促進消化,。還能防止身體過多吸收糖分,，糖尿病患者適合喝豆?jié){。

4.大豆可以在一定程度上防止細胞癌變,，所以喝豆?jié){也可以抗癌,。

5.喝豆?jié){可以軟化血管，保養(yǎng)心臟,，減少脂肪,。三高的人適合喝豆?jié){。

榨汁機可以做豆?jié){嗎,？是的,。但是一定要把黃豆泡好再打，不然容易損壞榨汁機,。豆?jié){是一種食用價值很高的飲料,。但腸胃不好、痛風的人不適合喝豆?jié){,。腸胃不好的人喝豆?jié){容易脹氣，可能會引起腸胃不適,。痛風患者喝豆?jié){可能會痛風,，因為豆?jié){中含有大量嘌呤。所以,，每個人在喝豆?jié){或者吃其他食物之前,，都應該了解自己的身體狀況。