枕頭作為我們生活中必備的寢具十分的重要。高質(zhì)量的睡眠離不開一個健康,、舒適的枕頭,。什么樣的枕頭最舒服呢？

舒適的枕頭沒有固定的標(biāo)準(zhǔn),，通常軟硬適中,，可以給我們的頭部提供足夠的支撐力，而且又不會太硬；枕頭也不宜過高,，尤其是一些老年人或者頸椎不好的朋友,，更要注意。

枕頭的舒適與否很多時候與枕芯的材質(zhì)有關(guān),。我們常見的枕芯有乳膠枕,、蕎麥枕、決明子枕,、纖維枕,、蠶絲枕、記憶棉枕等多種材質(zhì),，下面我們看看各種材質(zhì)的枕頭都有什么特點,。

1、蕎麥枕

蕎麥殼可以說是我們最常用的一種天然的枕芯材料,。尤其是老一輩喜歡用蕎麥殼,、稻殼、綠豆殼等等很多廢物充分利用起來,。這些天然的材質(zhì)具有良好的透氣性,、不易變形、可塑性強,，自然又環(huán)保,。

這類枕芯適合大部分的人群，但是對蕎麥殼過敏的人群需要慎重使用,。

但是這類材質(zhì)的枕頭偏硬,，尤其是填充過滿的枕頭，舒適性極差,，而且這類枕芯需要經(jīng)常的晾曬,，有條件可以定時清洗、消毒,，避免時間過長生蟲或者滋生細(xì)菌,、螨蟲等。

2,、決明子

決明子也是不錯的枕芯的材料,，除了決明子之外，很多老年人還喜歡把如蠶砂,、薰衣草、亞麻籽,、葡萄籽,、桃核等塞進枕頭。

這類的材質(zhì)具有一定的養(yǎng)生保健的功能,，比如決明子就有安神明目,、改善睡眠質(zhì)量等效果,。

因此這類枕頭適合大部分的成年人，這類的枕頭比較硬,，選擇時盡量選擇一些帶有棉花填充物的枕頭,。

3、乳膠枕

乳膠枕與乳膠床墊近些年極為流行,。天然的乳膠無論是承托力還是柔軟度都非常地不錯,，而且透氣性好，更貼合人體,，舒適度也極佳,。

乳膠天然就有抗菌的作用，適合大部分的人群,，尤其是頸椎不好的人群,。在選購乳膠枕時需要注意天然乳膠的含量越高越好，但是乳膠枕的天然乳膠含量最高在90%左右,，沒有百分百的純?nèi)槟z制品,。

乳膠枕的價格比較貴，過敏體質(zhì)尤其是乳膠過敏的人群不要購買乳膠枕,。由于紫外線會加速乳膠的老化,，因此乳膠枕不能在陽光下暴曬，一旦乳膠枕出現(xiàn)塌陷,、或者極小的粉末,，則需要馬上更換新枕頭。

4,、記憶棉

記憶棉由一種聚氨酯制成,，帶有一定的慢回彈效果，而且記憶棉具有一定的溫感特性,，溫度低時會比較硬,，溫度升高會變得柔軟。

記憶棉枕與乳膠枕類似,，承托性和柔軟度都不錯,，適合一些肩頸疼痛的人群。

記憶棉枕頭對材質(zhì)的要求比較高,，普通的海綿幾個月就會失去彈性,，導(dǎo)致舒適度急劇下降，影響睡眠的質(zhì)量,，因此挑選記憶棉枕頭時一定要選擇具有一定口碑的品牌,。

5、羽絨枕

羽絨枕柔軟度好，輕巧,、透氣,，可以給頭部很好的支撐，適合大部分的人群使用,。

羽絨枕的價格相對比較貴,，而且清洗比較麻煩，一些易過敏體質(zhì)的人群需要慎重考慮,。

6,、蠶絲枕

蠶絲枕具有良好的御寒和恒溫的效果，對于一些老年人,，尤其是一些具有風(fēng)濕,、關(guān)節(jié)炎的老年人比較好。

但是蠶絲枕價格比較昂貴,，回彈性較差,，清洗比較麻煩。

除了以上的幾種枕芯的材質(zhì)外,，常見的枕頭也有很多,，這里就不一一列舉了。挑選枕頭并非是越貴越好,，每個人的習(xí)慣不同,，對枕頭的軟硬程度要求也各不相同，因此在挑選枕頭時可以根據(jù)自己的習(xí)慣來挑選適合自己的枕頭,。