枕頭作為我們生活中必備的寢具十分的重要,。高質量的睡眠離不開一個健康,、舒適的枕頭。什么樣的枕頭最舒服呢,？

舒適的枕頭沒有固定的標準,，通常軟硬適中，可以給我們的頭部提供足夠的支撐力,，而且又不會太硬,；枕頭也不宜過高，尤其是一些老年人或者頸椎不好的朋友,，更要注意,。

枕頭的舒適與否很多時候與枕芯的材質有關。我們常見的枕芯有乳膠枕,、蕎麥枕,、決明子枕、纖維枕,、蠶絲枕、記憶棉枕等多種材質,，下面我們看看各種材質的枕頭都有什么特點,。

1、蕎麥枕

蕎麥殼可以說是我們最常用的一種天然的枕芯材料,。尤其是老一輩喜歡用蕎麥殼,、稻殼,、綠豆殼等等很多廢物充分利用起來。這些天然的材質具有良好的透氣性,、不易變形,、可塑性強，自然又環(huán)保,。

這類枕芯適合大部分的人群,，但是對蕎麥殼過敏的人群需要慎重使用。

但是這類材質的枕頭偏硬,，尤其是填充過滿的枕頭,，舒適性極差，而且這類枕芯需要經常的晾曬,，有條件可以定時清洗,、消毒，避免時間過長生蟲或者滋生細菌,、螨蟲等,。

2、決明子

決明子也是不錯的枕芯的材料,，除了決明子之外,，很多老年人還喜歡把如蠶砂、薰衣草,、亞麻籽,、葡萄籽、桃核等塞進枕頭,。

這類的材質具有一定的養(yǎng)生保健的功能,，比如決明子就有安神明目、改善睡眠質量等效果,。

因此這類枕頭適合大部分的成年人,，這類的枕頭比較硬，選擇時盡量選擇一些帶有棉花填充物的枕頭,。

3,、乳膠枕

乳膠枕與乳膠床墊近些年極為流行。天然的乳膠無論是承托力還是柔軟度都非常地不錯,，而且透氣性好,，更貼合人體，舒適度也極佳,。

乳膠天然就有抗菌的作用,，適合大部分的人群，尤其是頸椎不好的人群,。在選購乳膠枕時需要注意天然乳膠的含量越高越好,，但是乳膠枕的天然乳膠含量最高在90%左右,，沒有百分百的純乳膠制品。

乳膠枕的價格比較貴,，過敏體質尤其是乳膠過敏的人群不要購買乳膠枕,。由于紫外線會加速乳膠的老化，因此乳膠枕不能在陽光下暴曬,，一旦乳膠枕出現塌陷,、或者極小的粉末，則需要馬上更換新枕頭,。

4,、記憶棉

記憶棉由一種聚氨酯制成，帶有一定的慢回彈效果,，而且記憶棉具有一定的溫感特性,，溫度低時會比較硬，溫度升高會變得柔軟,。

記憶棉枕與乳膠枕類似,，承托性和柔軟度都不錯，適合一些肩頸疼痛的人群,。

記憶棉枕頭對材質的要求比較高,，普通的海綿幾個月就會失去彈性，導致舒適度急劇下降,，影響睡眠的質量,，因此挑選記憶棉枕頭時一定要選擇具有一定口碑的品牌。

5,、羽絨枕

羽絨枕柔軟度好,，輕巧、透氣,，可以給頭部很好的支撐,，適合大部分的人群使用。

羽絨枕的價格相對比較貴,，而且清洗比較麻煩,，一些易過敏體質的人群需要慎重考慮。

6,、蠶絲枕

蠶絲枕具有良好的御寒和恒溫的效果,，對于一些老年人，尤其是一些具有風濕,、關節(jié)炎的老年人比較好,。

但是蠶絲枕價格比較昂貴，回彈性較差,，清洗比較麻煩,。

除了以上的幾種枕芯的材質外，常見的枕頭也有很多,，這里就不一一列舉了,。挑選枕頭并非是越貴越好，每個人的習慣不同,，對枕頭的軟硬程度要求也各不相同,，因此在挑選枕頭時可以根據自己的習慣來挑選適合自己的枕頭。