最近的溫度真的是越來越高,，就算是到了晚上還是特別的悶熱，即使睡覺的時候打開窗戶還是會覺得很熱很難受,，睡醒之后身上都是汗,，真的很不舒服。

所以最近幾天晚上睡覺的時候,，我也是一直在打開家里的空調(diào),，估計很多朋友也和我一樣吧。

有的時候應該會注意到，現(xiàn)在大多數(shù)的空調(diào)都會帶有一個睡眠模式,，很多人覺得睡覺的時候就應該打開這個模式,，但卻不知道睡眠模式到底是什么意思，又能夠給我們帶來什么樣的效果,？

那么空調(diào)的“睡眠”模式應該怎么用,？聽老師傅一講，感覺以前都用錯空調(diào)了,！

今天大家也一起來了解一下空調(diào)的睡眠模式吧,。

空調(diào)的睡眠模式是怎樣運行的？

現(xiàn)在市面上絕大多數(shù)的空調(diào)都帶有睡眠模式,，空調(diào)的顯示屏幕以及遙控器上也會帶有睡眠模式這個選項,，只要啟動按鈕就可以開啟睡眠模式的工作狀態(tài)，那么在這種狀態(tài)之下,，空調(diào)又是怎樣運行的呢,？

空調(diào)睡眠模式的運行方式其實也很簡單。

在我們打開空調(diào)的睡眠模式之后,，空調(diào)的溫度每過一個小時或者是兩個小時就會自動升高1℃,。

空調(diào)睡眠模式的好處

空調(diào)的睡眠模式相對于其他的工作模式來說會更加舒適一些。

在打開空調(diào)的睡眠模式之后,，空調(diào)在工作的時候就會自己根據(jù)時間的變化來調(diào)節(jié)空調(diào)的溫度,，這樣會讓人體覺得更加舒適一些。

在我們睡覺的時候,，體溫也會慢慢地降低一點,，如果空調(diào)一直保持一個溫度運行的話，那么室內(nèi)的溫度會變得越來越低,。

大家在熟睡之后也不會再起床去調(diào)節(jié)空調(diào)的溫度,，就很容易讓人覺得越來越?jīng)觯菀滓鸶忻暗葐栴},，會讓人覺得不太舒服,。

而當我們選擇了睡眠模式之后，空調(diào)就會自動調(diào)節(jié)溫度,，讓室內(nèi)保持一個比較舒適的溫度,，這樣其實就是我們睡著了，也不會覺得越來越?jīng)?，會更健康一些?

此外隨著空調(diào)溫度的上升,，空調(diào)運行的速度也會下降一些，空調(diào)壓縮機工作的頻率也會緩慢一點,，這樣也能夠在一定程度上達到省電的效果,。

而且在這種工作模式之下,，空調(diào)運行的時候風速也會比較小，工作時會變得更加輕柔一些,，噪音也會變得小一點,，就不會影響到家人的睡眠。

空調(diào)的睡眠模式設定多少度比較合理

如果我們選擇使用空調(diào)的睡眠模式,，那么空調(diào)在運行過程當中會根據(jù)時間的變化自動升高溫度,，這就需要我們提前設定好一個比較合適的溫度，這樣睡覺的時候才會覺得更加舒服一些,。

一般來說現(xiàn)在市面上大多數(shù)空調(diào)的睡眠模式是每隔兩個小時就要升高一度,，空調(diào)的睡眠模式基本都會運行8個小時。

所以比較建議大家在睡覺之前將空調(diào)溫度設定在24℃,。

這樣假如我們是在晚上10點睡覺的話，那么到晚上12點的時候,，溫度就會上升到25℃,，而到過了8小時之后，空調(diào)的溫度大概就會上升到28℃,，相對來說會更加舒適一些,。

不過大家也需要注意，現(xiàn)在不同品牌的空調(diào),，對于睡眠模式的設定也是不一樣的,。

比如有一些空調(diào)在睡眠模式的工作狀態(tài)之下，運行一個小時之后,，溫度就會自動上升1℃,，然后再預想一個小時再上升1℃，這樣在運轉(zhuǎn)到一個小時之后就會再降低1℃,，繼續(xù)再運行三個小時,。

而且有一些空調(diào)在開啟睡眠模式之后，就會自動將風速調(diào)低到低檔,，這樣運行一個小時左右在慢慢地根據(jù)室溫的變化調(diào)整,，也多有的時候會自動升高溫度，有時也會自動降低溫度,。

所以大家在使用空調(diào)的時候,，需要先提前了解一下自己家空調(diào)睡眠模式的工作狀態(tài)，但就大多數(shù)空調(diào)而言,，建議大家在睡覺之前將空調(diào)溫度設定在24℃左右就可以了,。

寫在最后：

如果大家在晚上使用空調(diào)的話，那么可以選擇使用空調(diào)的睡眠模式,，這樣會更加舒適一些,。

另外也建議大家在睡覺之前，盡量將家里的窗戶打開一點縫隙，保證室內(nèi)空氣的流通,，不要讓室內(nèi)處于完全封閉的狀態(tài),。

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