隨著智能手機(jī)的普及,，人們越來越愛玩手機(jī)了,，隨之而來的問題是眼睛視力的快速降低，那么有什么好法子能夠快速提高自己的視力呢,？我總結(jié)了八個簡單的好方法,，能夠預(yù)防近視，緩解眼睛疲勞,，修復(fù)近視,。

第一，用熱手掌捂眼睛,，把雙手掌快速搓熱,，捂在自己的眼睛上，等手上沒有熱氣了,，再繼續(xù)搓手繼續(xù)捂,，多重復(fù)幾遍，效果會更好,。

第二,，上下左右轉(zhuǎn)眼珠，先向上看,，再向右看,，下看，左看,，讓眼珠在眼睛里快速活動起來,，眼珠變靈活了，緩解眼球疲勞,。

第三,，快速眨眼睛，這個方法最簡單,，不停地上下眨巴眼睛,，可以緩解眼皮緊張，還可以把自己的眼睛變得更大,，一舉兩得,。

第四，做眼保健操,，這個法子是我念小學(xué)的時候老師教的,，不會的可以在網(wǎng)上查一下眼保健操怎么做，很簡單，照著做,，一套保健操做完之后,，眼睛很舒服。

第五,，去乒乓球臺旁看別人打乒乓球,，頭不要動，眼珠盯緊乒乓球左右上下的來回看,，聽說六小齡童就是用這個法子把六百度近視給治好的,，還練就了一雙火眼金睛，效果特好,。

第六,，用熱毛巾敷眼三分鐘，這個法子和用熱手掌敷眼原理很像,，但是效果比第一個方法更好,，不僅有熱氣，而且還有水珠濕潤眼睛,，持續(xù)的時間也更長,，效果更好。

第七,，抬頭向遠(yuǎn)處眺望，多看遠(yuǎn)處的風(fēng)景,，不要一直低頭看手機(jī),，讓自己的眼睛多往遠(yuǎn)處看，可以讓眼球視力自我調(diào)節(jié),。

第八,，少玩電子設(shè)備，控制自己玩手機(jī)的時間,，不要一直盯著電腦手機(jī)看,，累了就閉眼休息會，閉目養(yǎng)神也可以緩解眼睛疲勞,。

以上八個方法,，是我經(jīng)過整理后的提高視力的好法子，不僅簡單,，而且效果特別好,，值得分享，如果覺得對你有用,，請點(diǎn)贊收藏分享,，感謝讀者們。