隨著智能手機的普及，人們越來越愛玩手機了,，隨之而來的問題是眼睛視力的快速降低,，那么有什么好法子能夠快速提高自己的視力呢？我總結(jié)了八個簡單的好方法，能夠預防近視,，緩解眼睛疲勞,，修復近視,。

第一,，用熱手掌捂眼睛，把雙手掌快速搓熱,，捂在自己的眼睛上,，等手上沒有熱氣了，再繼續(xù)搓手繼續(xù)捂,，多重復幾遍,，效果會更好。

第二,，上下左右轉(zhuǎn)眼珠,，先向上看，再向右看,，下看,，左看，讓眼珠在眼睛里快速活動起來,，眼珠變靈活了,，緩解眼球疲勞。

第三,，快速眨眼睛,，這個方法最簡單，不停地上下眨巴眼睛,，可以緩解眼皮緊張,，還可以把自己的眼睛變得更大，一舉兩得,。

第四,，做眼保健操，這個法子是我念小學的時候老師教的,，不會的可以在網(wǎng)上查一下眼保健操怎么做,，很簡單，照著做,，一套保健操做完之后,，眼睛很舒服。

第五,，去乒乓球臺旁看別人打乒乓球,，頭不要動，眼珠盯緊乒乓球左右上下的來回看,，聽說六小齡童就是用這個法子把六百度近視給治好的,，還練就了一雙火眼金睛,，效果特好。

第六,，用熱毛巾敷眼三分鐘,，這個法子和用熱手掌敷眼原理很像，但是效果比第一個方法更好,，不僅有熱氣,，而且還有水珠濕潤眼睛，持續(xù)的時間也更長,，效果更好,。

第七，抬頭向遠處眺望,，多看遠處的風景,，不要一直低頭看手機，讓自己的眼睛多往遠處看,，可以讓眼球視力自我調(diào)節(jié),。

第八，少玩電子設(shè)備,，控制自己玩手機的時間,，不要一直盯著電腦手機看，累了就閉眼休息會,，閉目養(yǎng)神也可以緩解眼睛疲勞,。

以上八個方法，是我經(jīng)過整理后的提高視力的好法子,，不僅簡單,，而且效果特別好，值得分享,，如果覺得對你有用,，請點贊收藏分享，感謝讀者們,。