夏季太陽比較毒,，很容易就會(huì)被曬黑曬傷了，很多美眉出來就是一套裝備就是希望自己不要被曬黑了,，但是這些保護(hù)措施行嗎?那么夏天曬黑了該如何是好呢?下面小編就給大家10個(gè)快速美白的妙招,，快來學(xué)一下吧!

俗話說一白遮三丑，所以美白是很重要,，所以夏天更是 要做好預(yù)防措施哦!

夏季曬黑怎么辦?

1,、曬后禁用熱水洗臉

曬后的肌膚要避免用熱水洗臉，因?yàn)闀窈蠹∧w比較脆弱,，用熱水洗臉會(huì)讓肌膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張,、充血，肌膚出現(xiàn)紅斑或曬斑,。為了避免這樣情況的發(fā)生,，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態(tài)下，用涼水來清洗面部肌膚,。達(dá)到給肌膚鎮(zhèn)靜消紅熱的效果,，還能預(yù)防黑色素的沉淀,。

2、補(bǔ)充維生素

補(bǔ)充維生素A,、C,、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體性能和進(jìn)步免疫力,，還能改善皮膚組織,，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜,，如番茄,、山楂、橘子,、卷心菜等,，能為肌膚及時(shí)補(bǔ)充活力。

3,、多喝水

其實(shí)美白有一個(gè)最簡(jiǎn)單也是最實(shí)惠的方法,，那就是要多喝水，水是生命之源,，但是很多人卻認(rèn)為喝水沒有這么大的功效,，那么喝水真的可以美白嗎?

喝水美白就要注意水分的補(bǔ)充，適度的給細(xì)胞補(bǔ)充水分可以把體內(nèi)的老舊廢物一并帶走,。通常紫外線照射會(huì)使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生,，通過適量補(bǔ)充水分促進(jìn)新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養(yǎng)品從表皮補(bǔ)充水分來的實(shí)在,。

4,、使用保濕噴霧

日曬后的肌膚水份大量流失，時(shí)刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件,。這時(shí)候最好使用保濕噴霧,，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下,，經(jīng)常噴在臉上,。使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救曬后的肌膚，如果條件允許的話,，在平時(shí)的時(shí)候就把化妝水放在冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn)好,，需要敷臉的時(shí)候就拿出來，用來敷臉可以實(shí)現(xiàn)美白的功效,，效果還不錯(cuò)的,。

(養(yǎng)生)

5、敷面膜補(bǔ)水

被太陽曬過后的肌膚都會(huì)處于缺水的狀態(tài),，這時(shí)候加強(qiáng)補(bǔ)水非常重要,，可以使用保濕面膜來敷臉,，能夠降低皮膚表面的溫度，鎮(zhèn)靜和舒緩肌膚,，保持皮膚水潤(rùn),，恢復(fù)曬后肌膚彈性，令肌膚變得白皙光滑,。

6、老化角質(zhì)要定期清理

很多人在曬黑之后就會(huì)感覺自己的皮膚好像變成了兩層,，一層肌膚是暗沉無光的,，這到底是怎么一回事呢?

其實(shí)是因?yàn)槿諘裨斐闪撕谏睾屠吓f角質(zhì)的融合，要想快速美白,，首先要將這些老舊角質(zhì)去掉,。曬后肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質(zhì)也會(huì)使肌膚“雪上加霜”,?？梢韵茸尲∧w放松鎮(zhèn)靜，一周后再考慮去角質(zhì)的護(hù)理,。

7,、保證充足的睡眠

如果想快點(diǎn)在曬后美白最好不要錯(cuò)過，盡可能在晚上十一點(diǎn)之前睡,。擁有充足的睡眠是對(duì)皮膚最好的保護(hù),，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽聽音樂也是美白的好幫手,，少抽煙少喝酒,，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤,。

8,、修復(fù)要“忌口”

少吃甜食、肉類等酸性食物,，以免影響維生素B群的代謝,，而引起痘痘、黑頭,。另外,，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜,。特別是煮熟的西紅柿,，里面含有大量茄紅素，可以幫助修復(fù)曬后的肌膚,，做好美白和抗氧化的工作,。

9,、防曬還要繼續(xù)

肌膚暴曬受損之后最好不要化妝，一來防止色素沉積情況加重,，二來避免卸妝過程中肌膚遭受到更為嚴(yán)重的傷害,。外出要用草帽、遮陽傘,、太陽鏡等,，也可用一些防曬油。皮膚對(duì)陽光比較敏感者,，在久曬后未出現(xiàn)癥狀之前,，可服阿司匹林1克，以后每4小時(shí)服0.5克,，共2天,，并大量飲水，可避免皮膚發(fā)紅變黑與灼痛,。

10,、有些食物是曬后修護(hù)能手

美國(guó)生活健康類雜志《好吃》曾經(jīng)評(píng)選出了很多能夠有效幫助肌膚修護(hù)曬后問題的食物，比如草莓,、番茄,、大豆、沙丁魚等,，這些食物都具有很強(qiáng)的抗氧化特性,，同時(shí)可以為肌膚補(bǔ)充曬后修護(hù)所需的物質(zhì)，如維他命C,、植物異黃酮,、不飽和脂肪酸等。

九大曬后美白偏方

1,、用優(yōu)質(zhì)的珍珠粉加入酸奶,，攪拌后均勻涂抹在臉上，10分鐘后,，會(huì)感覺面膜變干,，輕輕打圈按摩，然后清洗干凈,。去除角質(zhì)的同時(shí)又美白,。

2、把新鮮黃瓜切成一片片薄片,，用牛奶浸泡5分鐘后,，取出黃瓜，敷在曬黑的皮膚上。再把面膜紙用剛才浸泡過黃瓜的牛奶泡開,，把面膜紙敷在黃瓜之上,，15分鐘后，拿下面膜紙,、黃瓜清洗皮膚即可,。用冷藏過的黃瓜效果更佳哦!

3、用雞蛋清和蜂蜜1:1調(diào)和,，可以加入少許面粉,，讓面膜變得粘稠，好敷在臉上,。15分鐘后,，臉會(huì)有緊繃的感覺，然后用溫水清洗干凈,。皮膚會(huì)變得嫩滑白皙，堅(jiān)持3個(gè)月用蜂蜜蛋清面膜,，會(huì)有意想不到的效果,。

4、將香蕉搗碎,，加入牛奶涂在臉上,。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細(xì)膩光滑,，加入香蕉效果更好,。每天睡前在臉上涂點(diǎn)牛奶，睡覺的時(shí)候在洗掉第2天早上摸自己的臉就會(huì)覺得很光滑,，一直這樣還可以美白,。酸奶效果更好。

5,、在用洗面奶洗完臉后,，再用一點(diǎn)白沙糖放在手掌上，加一點(diǎn)點(diǎn)水揉揉,，然后放在臉上揉洗,，一分鐘左右，再用清水洗干凈,。一個(gè)星期就能摸得到皮膚光滑白嫩,，而且對(duì)暗瘡印非常有效。

6,、將西瓜直接涂在臉上,，西瓜中含有多種維生素，不僅可以滋潤(rùn)皮膚還起到保濕的作用。

7,、每次將一塊白豆腐,，揉成泥狀均勻敷在臉上，在輕輕按摩十五分鐘,，洗干凈,，每周兩次，堅(jiān)持一月,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變白了,。豆腐能夠潤(rùn)白肌膚，豆制品中含有大豆異黃酮,，具有類雌激素的作用,，大豆異黃酮能夠活化肌膚，恢復(fù)年輕狀態(tài),。

8,、準(zhǔn)備一小杯鮮奶，夏天的時(shí)候,，也可以把鮮奶到放到冰箱里,，敷上涼涼的，會(huì)更舒服,。用蒸氣蒸臉,，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右,，取下,，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持,，可以使膚色白凈均勻,。

9、水：白醋：鹽=9：3：1的比例調(diào)和好,，將毛巾浸濕,，敷在臉上，早晚各一次,，美白的效果非常不錯(cuò),，你的皮膚會(huì)越來越白，因?yàn)辂}有消炎的功效,，痘痘肌膚的MM也可以使用,，起到祛痘的功效。