1.鹽是烹飪時最重要的調(diào)料。做菜的時候注意放鹽,,放晚了,。要達到同樣的咸味,后期放鹽用鹽量比前期放鹽少,。如果鹽放得早一些,,鹽就已經(jīng)深入到食物里了,在同樣的含鹽量感覺下,,不知不覺攝入了更多的鹽,,對健康有害。
0-@ .com1 .鹽是炒菜時最必不可少的調(diào)料,。做菜的時候注意放鹽,,放晚了。要達到同樣的咸味,,后期放鹽用鹽量比前期放鹽少,。如果鹽放得早一些,鹽就已經(jīng)深入到食物里了,,在同樣的含鹽量感覺下,,不知不覺攝入了更多的鹽,對健康有害,。
2.醬油,。分為醬油和生抽兩大類。起到了上色提神的作用,,尤其是在做鹵菜或者燉鹵菜的時候,。醬油用來調(diào)味,適合涼菜,,顏色不重,,爽口。
醬油和生抽的區(qū)別,,可以倒在白瓷盤里搖一搖顏色,。醬油呈紅褐色,濃度較??;老抽呈棕褐色,有光澤,,濃稠,。
3.糖。甘味,,古稱“甘”,,列為五味之一。甜味可以去除魚腥味和油膩感,抑制原料的苦味,,增加食物的新鮮度,。中國各大菜系的許多菜肴和糕點中都使用糖。糖具有調(diào)味,、著色,、增加風味和改善糕點性質(zhì)的作用。
除此之外,,還可以選擇蠔油,、色拉油、香油,、米酒,、辣椒醬,、麻辣豆瓣醬,、芝麻醬、番茄醬,、醋,、醬、味精,、泡打粉,、面粉、紅薯粉,、生粉,、小蘇打、豆豉,、蔥,、姜、辣椒,、蒜,、花椒、八角,、五,。
2.輔料是指烹飪中的輔助原料,,如洋蔥,、香菜、木耳等,。做飯用的,。
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