喝咖啡對(duì)人有什么好處和害處？

的優(yōu)勢(shì)： 1,、咖啡中含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分,。 咖啡豆中含有糖類、蛋白質(zhì),、脂肪,、堿性酸、鉀,、粗纖維,、水分等營(yíng)養(yǎng)成分。 2,、咖啡對(duì)皮膚好,。 使用咖啡粉洗澡是溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的效果,。 3,、咖啡促進(jìn)代謝功能，激活消化器官,。 4,、咖啡有喝酒的功能。 喝酒后喝咖啡的話,，酒精轉(zhuǎn)換成的乙醛會(huì)迅速氧化,，分解成水和二氧化碳排出體外。 5,、咖啡可以消除疲勞,。 6、咖啡預(yù)防膽結(jié)石,。 7,、經(jīng)常喝咖啡可以防止輻射損傷。 8,、咖啡保護(hù)心臟血管的功能,。 9、咖啡能提神,。 10,、咖啡抗憂郁，少量咖啡能提神,，使心情變好,，憂郁現(xiàn)象得到緩解。 11、咖啡有利尿作用,，可以提高排尿量,，所以增加上廁所的次數(shù)。 12,、咖啡能改善便秘,，咖啡能刺激胃腸激素或蠕動(dòng)激素，產(chǎn)生通便作用,，成為速便劑,。 13、咖啡能止痛,，咖啡因作為一種藥品時(shí),，能加強(qiáng)某些止痛藥的功效。 14,、咖啡可以通過(guò)興奮劑提高身體敏捷性,，讓運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造好成績(jī)。 15,、咖啡中含有天然抗氧化物,，可降低患大腸癌和直腸癌的幾率。 16 )咖啡具有抗氧化和護(hù)心,、強(qiáng)筋骨,、利腰膝、開(kāi)胃消食,、消脂解積,、利知除濕、活血化淤,、息風(fēng)止痙等作用,。 壞處： 1、咖啡會(huì)增加心臟病的危險(xiǎn),。 2,、神經(jīng)過(guò)敏,。 對(duì)于有焦慮癥傾向的人來(lái)說(shuō),，咖啡因會(huì)讓手掌出汗，心悸,、耳鳴等癥狀更加惡化,。 3、咖啡能使血壓上升,，促進(jìn)血管壁收縮,，誘發(fā)骨質(zhì)疏松的咖啡因本身就有很高的利尿效果。 長(zhǎng)期大量飲用咖啡容易導(dǎo)致骨質(zhì)流失，影響骨量的保存,。 4,、咖啡因會(huì)增加胃酸，持續(xù)大量攝入會(huì)引起消化性潰瘍,、糜爛性食管炎,、胃食管反流病。

喝咖啡能提高基礎(chǔ)代謝嗎,？

首先咖啡可以消除疲勞,。 要消除疲勞，就要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，休息和睡眠,，以及促進(jìn)新陳代謝，所以咖啡有這些功能,。 大量測(cè)試證明,，咖啡提高人體基礎(chǔ)代謝量3%~11%，是通過(guò)刺激腎上腺素分泌的功能實(shí)現(xiàn)的,。 咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分,。

咖啡有什么用途？

可可豆的50%到60%的成分是可可脂,、可可堿,、咖啡因。 內(nèi)啡肽是咖啡所有成分中最引人注目的,。 一種植物黃色質(zhì)(動(dòng)物肌肉成分),，性質(zhì)與可可中茶堿、綠茶中的茶堿相同,，烘烤后減少的比例極微,，咖啡因作用極為廣泛，苦味由咖啡因引起,。 咖啡因是一種輕微的興奮劑,，茶、可可,、巧克力等日常飲料中含有少量的咖啡因,。 可樂(lè)等碳水化合物飲料和一些麻醉藥中也含有咖啡因。 它能加速人體新陳代謝,，保持頭腦清醒和思維敏銳,。 咖啡這種提神效果特別受歡迎。 咖啡因可以在人體內(nèi)部停留幾個(gè)小時(shí),，對(duì)身體的影響因人而異,。 有些人晚上喝咖啡會(huì)失眠,，有些人喝太多咖啡會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)緊張和過(guò)于興奮，但也有很多人不受任何影響,。 一旦你知道了人體對(duì)咖啡因的反應(yīng),，你就可以用它來(lái)滿足自己的需求。 考前復(fù)習(xí)或長(zhǎng)途兜風(fēng)時(shí)喝香噴噴的咖啡,，一定能減輕疲勞,。 咖啡中的咖啡因很難溶解在冷水中，但很容易溶解在熱水中,。 具有刺激大腦皮質(zhì),、解困、增強(qiáng)觸覺(jué)和思維能力,、調(diào)整心臟功能,、擴(kuò)張腎臟血管、利尿等作用,。 但是,，含有咖啡因成分的不僅僅是咖啡。 通常,，一杯100cc的咖啡含有咖啡因60~65mg,、綠茶200~300mg、紅茶350~400mg,、可可約100mg,。