時光荏苒,，轉(zhuǎn)眼間就到了六月中旬，天氣炎熱,，氣溫回升,，又到了躺在沙發(fā)上吹空調(diào)吃冰淇淋的時候，感覺很舒服,。因為夏天氣溫高,，大家都喜歡待在空調(diào)房里，享受空調(diào)帶來的涼爽,。但是經(jīng)常吹空調(diào)或者空調(diào)使用不當都會影響健康,，最常見的就是感冒。因此,，在使用空調(diào)時,，要注意以下幾點：

1.溫度不能太低。室內(nèi)溫度最好控制在26度,。過低的溫度會因室內(nèi)室外溫差過大而引起身體不適,。溫度過低容易導(dǎo)致咳嗽和流鼻涕。

夏天空調(diào)溫度不低于26度,，一般26-28度為宜,。

夏季室內(nèi)溫度控制在26 ~ 27，相對濕度控制在40%-60%,，涼爽舒適,，節(jié)能環(huán)保。

所以炎熱的夏天只需要把空調(diào)溫度設(shè)置在26就可以了,。在這個溫度下,，既能達到人體舒適的目的，又能大大降低感冒的概率,。受空間大小影響,，可以考慮將溫度提高1~2,，注意避免室內(nèi)外溫差過大。

科學研究表明,，人體皮膚的臨界溫度是33。如果溫度過低,，可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎,、感冒、肩周炎等空調(diào)病,。

2,、晚上盡量不開空調(diào)，因為晝夜溫差大,，晚上空氣比較涼爽,，人體在晚上進入安靜狀態(tài)，不容易熱,。你可以打開窗戶吹自然風,，這對你的健康有幫助。

3,、避免長時間吹風,，因為空調(diào)會改變空氣中的離子，會形成大腦神經(jīng)紊亂,，從而出現(xiàn)頭暈,、頭痛等癥狀。而長時間吹空調(diào)的人,，因為很少出門,，長時間坐著，會形成腰酸背痛,、抵抗力下降等問題,。

4.不要對著空調(diào)吹身體。如果直接對著空調(diào)吹,，會引起各種不適,，尤其不能對著臉、頭,、胸吹,。長時間對著臉吹可能會導(dǎo)致面癱，長時間對著頭吹可能會導(dǎo)致頭痛頭暈,。

5.出汗的時候不要吹空調(diào),。人體出汗時，毛孔是張開的,。此時突然進入較涼爽的環(huán)境,，不僅會形成毛孔堵塞,，還可能形成感冒?？梢园押共粮稍俅悼照{(diào),。

6.清潔空調(diào)?？照{(diào)用久了,，里面會積一定的灰塵。每年第一次使用時,，都要清理積塵,。

7、葉片更制冷,。

眾所周知,，冷空氣向下，熱空氣向上,。所以制冷的時候最好把空調(diào)的風向調(diào)向上,，讓冷空氣自上而下循環(huán)。

8.用加濕器解悶,。

如果長時間呆在空調(diào)房里,，喉嚨會覺得又癢又悶。這時候不妨用加濕器來緩解室內(nèi)沉悶的情況,，最好將室內(nèi)的濕度控制在40%-60%,。

9.定期通風非常重要。

空調(diào)雖好,，也要忌貪,。三小時不通風，室內(nèi)空氣會不新鮮,，六小時不通風,，室內(nèi)空氣會嚴重污染。所以盡量在上午9-11點,，下午1-4點,，晚上7-10點開窗通風。

關(guān)于夏天使用空調(diào)的知識到此結(jié)束,。雖然呆在空調(diào)房里真的很舒服,，但是因為會讓你生病，所以得不償失,。今天的文章到此為止,。希望以后能幫到你。

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