當(dāng)夏天的酷熱來襲，空調(diào)成為了我們生活中必不可少的電器之一,。每當(dāng)坐在空調(diào)下,，無比涼爽的感覺撲面而來，真是讓人心曠神怡,。然而,，你是否知道，空調(diào)吹膝蓋對我們的身體有著極大的危害呢,？下面就讓我們來看看空調(diào)吹膝蓋的種種危害,。

膝關(guān)節(jié)問題

長時間讓空調(diào)直吹膝蓋，容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)問題的出現(xiàn),。膝關(guān)節(jié)是人體承受重力的關(guān)節(jié)之一,，如果長時間保持在低溫環(huán)境下，膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶容易受到寒冷的刺激,，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,，從而引發(fā)膝蓋疼痛、僵硬等不適癥狀,。

同時,，長期給膝蓋附近提供冷空氣，會使膝關(guān)節(jié)周圍的膝關(guān)節(jié)囊內(nèi)液體變稠,，降低潤滑功能,，加重骨骼之間的摩擦，容易引起膝關(guān)節(jié)軟骨損傷,，進(jìn)而導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的發(fā)生,。

新陳代謝減慢

空調(diào)直吹膝蓋還會影響到我們的新陳代謝。人體的新陳代謝功能在低溫環(huán)境下會減慢,，導(dǎo)致消化道功能減退,，容易引起腹脹、消化不良等問題,。此外,，新陳代謝減慢還會使人體的免疫力下降，容易感冒,、發(fā)燒等,。

另外，夏天為了追求涼爽,，很多人會穿著短褲,、露膝蓋，這個時候使用空調(diào)吹膝蓋可能會使膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉收縮較快,，從而影響膝蓋的穩(wěn)定性,，容易造成膝蓋的扭傷和關(guān)節(jié)韌帶的撕裂,。

睡眠質(zhì)量下降

長期睡覺時，在睡眠的過程中長時間直吹膝蓋,，不僅會影響睡眠質(zhì)量,，還會引發(fā)一系列身體不適。由于空調(diào)的風(fēng)會使空氣中的水分減少,，導(dǎo)致膝蓋皮膚缺乏水分,，使膝關(guān)節(jié)周圍肌膚干燥，進(jìn)而引起蚊蟲叮咬,、皮膚瘙癢等問題,。

此外,，長期睡覺時直吹膝蓋還會使膝關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)變差,，導(dǎo)致血栓的產(chǎn)生，進(jìn)而引發(fā)各種心血管疾病,，如高血壓,、心臟病等。

注意保暖

既然知道了直吹膝蓋的危害,，我們應(yīng)該如何保護(hù)好我們的膝關(guān)節(jié)呢,？首先，避免長時間讓空調(diào)直吹膝蓋,，可以使用遮擋物或調(diào)整空調(diào)出風(fēng)口的方向,。另外，穿上合適的長褲或披巾,，增加膝關(guān)節(jié)周圍的溫度,。此外，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動可以增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量,，提高膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,。

空調(diào)給我們帶來了舒適的生活環(huán)境，但也要注意合理使用,。特別是在夏季,，高溫可以讓我們迷失在涼爽中，但也不可忽視因此而給膝蓋帶來的危害,。保護(hù)好膝關(guān)節(jié)健康,，才能更好地享受生活的美好！