最近天氣越來越炎熱,，許多人會(huì)選擇開啟空調(diào)來避暑,。但是，有些人在吹空調(diào)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況,。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢,？下面就來詳細(xì)解析一下。

1,、空調(diào)溫度過低

有些人開啟空調(diào)時(shí)會(huì)把溫度調(diào)得很低,，比如16°C或者更低。這樣的溫度對(duì)于人體來說是極其寒冷的,，經(jīng)過一段時(shí)間的低溫作用,，會(huì)造成頭部血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致頭暈的感覺,。

如果你常常感到暈眩,，可以試著將空調(diào)溫度調(diào)高一些，讓空氣的溫度與室外溫度差異不要太大,。

2、長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間

有些人由于工作需要或者個(gè)人偏好,，習(xí)慣待在空調(diào)房間里很長(zhǎng)時(shí)間,。長(zhǎng)時(shí)間暴露在冷風(fēng)中，會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)熱能力下降,，血液循環(huán)不暢,，進(jìn)而出現(xiàn)頭暈的癥狀。

為了避免這個(gè)問題,，可以適時(shí)休息一下,，出去曬曬太陽，增加身體的產(chǎn)熱能力,，也可以在空調(diào)房間里適當(dāng)穿上一些長(zhǎng)袖衣物,，保持身體溫度。

3,、空調(diào)過濾網(wǎng)未清潔

空調(diào)過濾網(wǎng)是過濾空氣中的灰塵,、細(xì)菌等雜質(zhì)的重要部件。如果長(zhǎng)時(shí)間不清潔，灰塵會(huì)堆積在過濾網(wǎng)上,，影響空氣的質(zhì)量,。當(dāng)人體暴露在質(zhì)量較差的空氣中，容易引起頭暈,、乏力等不適癥狀,。

因此，定期清潔空調(diào)過濾網(wǎng)非常重要,。清洗過濾網(wǎng)時(shí),，可以用軟毛刷輕輕刷去灰塵，或者使用水清洗后晾干,。

4,、空調(diào)風(fēng)口直吹

有些人習(xí)慣讓空調(diào)的風(fēng)口直接對(duì)著頭部吹風(fēng)，以為這樣可以更快降溫,。然而,，這樣做會(huì)使得頭部受到較強(qiáng)的冷風(fēng)刺激，血液循環(huán)會(huì)受到一定的干擾,，出現(xiàn)頭暈的癥狀,。

為了避免這個(gè)問題，可以調(diào)整好風(fēng)向,，避免直接對(duì)著頭部吹風(fēng),。可以將風(fēng)口調(diào)整到合適的角度,，讓空氣均勻地散布在整個(gè)空間中,。

5、空調(diào)房間缺少新風(fēng)

當(dāng)空調(diào)房間密封性較好,，室內(nèi)空氣不能及時(shí)更換時(shí),，會(huì)導(dǎo)致二氧化碳含量逐漸增高，氧氣含量減少,，造成空氣質(zhì)量不佳,。在這樣的環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間待著，人體會(huì)感到頭暈,、乏力等癥狀,。

為了保持空氣質(zhì)量，可以適當(dāng)打開窗戶通風(fēng),，或者使用空氣凈化器來凈化室內(nèi)空氣,。

綜上所述，吹空調(diào)頭暈可能與空調(diào)溫度過低,、長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間,、空調(diào)過濾網(wǎng)未清潔,、空調(diào)風(fēng)口直吹以及空調(diào)房間缺少新風(fēng)等因素有關(guān)。為了避免出現(xiàn)這樣的問題,，我們可以適當(dāng)調(diào)整空調(diào)溫度,，減少長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間，定期清潔空調(diào)過濾網(wǎng),，避免空調(diào)風(fēng)口直吹,，同時(shí)保持空氣質(zhì)量和室內(nèi)外溫差適宜。