1,、個(gè)人應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,,飯前便后洗手的衛(wèi)生習(xí)慣,。 外出洗手不方便時(shí),一定要用酒精棉或消毒餐巾紙擦拭,。
2,、餐具要衛(wèi)生,每人應(yīng)有自己專用的餐具,,飯后清洗餐具存放在干凈的塑料袋或紗布袋中,。
3、飲食衛(wèi)生,,生吃的蔬菜,、瓜果、梨桃等食物一定要去皮,。 請(qǐng)不要吃隔夜的奇怪的飯菜,。 不要吃腐爛變質(zhì)的食物、病死的鳥和畜肉,。 留飯前一定要加熱,。
4、生,、熟食品要分開,。 切生食的刀和砧板一定不能切家常菜,。 摸生肉的手一定要洗干凈再去取調(diào)理肉,,避免生食食品交叉污染。
5,、不要隨便獵取不熟悉的野生動(dòng)物,。 水母等產(chǎn)品請(qǐng)用飽和食鹽水浸泡保存。 吃之前請(qǐng)沖洗,。 四季豆一定要燉好再吃,。 拓展資料日常飲食心得: 1、不吃變質(zhì),、的食品,。 2、不吃被有害化學(xué)物質(zhì)和放射性物質(zhì)污染的食品,。 3,、不生吃海鮮、新鮮河流,、肉類等,。 4、生,、熟食品應(yīng)分開放置,。 5,、生食菜刀、砧板不能用來切家常菜,。
6,、不吃病死畜禽肉。
7,、少吃毒蘑菇,、河豚魚、生四季豆,、發(fā)芽土豆,、霉變甘蔗等。
8,、容易引起食物中毒的自然植物有入侵木,、、瑩草,、君影草,、澤漆、大鳥頭,、大蒜,、龍爪花、蜂虎蜣螂花等,。 另外,,水仙、郁金香,、繡球花等花也不能吃,。
諾如病毒的傳染途徑主要有兩個(gè),。 一種是通過接觸共用物、門把手等污染物的表面,感染病毒,。 二是通過吃污染食品,、喝污染水,感染病毒,。 諾如病毒一般在感染者排便或嘔吐時(shí)排出,,病毒存在于排泄物中,在空氣中最多可存活數(shù)日,。
如何防護(hù)像病毒一樣的諾瓦克病毒,?
洗手:洗手是最基本的預(yù)防方法。 要用肥皂和溫水完全洗手,,至少要洗20秒,。 如果可能接觸污染物表面,請(qǐng)務(wù)必洗手,,例如在洗手間,、接觸動(dòng)物或進(jìn)行清潔工作。
保持衛(wèi)生:定期清潔環(huán)境,,尤其是桌子,、門把手、電腦鍵盤等公用物品,,應(yīng)經(jīng)常清潔消毒,。 另外,避免使用他人的餐具,、杯子等,。
飲食衛(wèi)生:不要吃未煮沸的水。 生食,、生肉盡量不要吃,。 飯前請(qǐng)洗手。
避開密閉空間:密閉空間人員密集,,易感染病毒。 避免在密閉空間久留,,在密閉空間內(nèi)時(shí)注意通風(fēng),。
另外,對(duì)弱者的保護(hù)也非常重要,。 老年人,、孩子、孕婦,、免疫力弱的人等是易感人群,。 因此,我們?cè)谌粘I钪幸M量避免去人群聚集的地方,避免與生病的人近距離接觸,,勤洗手,、戴口罩。 對(duì)于弱勢(shì)群體,,還可以通過和社會(huì)力量提供支持和幫助,,包括提供必要的醫(yī)療和生活支助。
總之,,諾瓦克病毒是一種非常危險(xiǎn)的病毒,。 應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待,采取預(yù)防措施,。 作為普通市民,,我們要加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生意識(shí),注意個(gè)人防護(hù),,不要去人群密集的地方,。 和社會(huì)也要加大力度,提供必要的醫(yī)療保障和生活援助,。 特別是對(duì)弱勢(shì)群體,。 只有共同努力,我們才能戰(zhàn)勝這種病毒,,保障我們的健康和生命安全,。
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