兩個人吃飯的時候是什么感覺,？

幸福的味道·!

媽媽們該如何避免踩雷？

首先,，可以添加輔食的寶寶就已經(jīng)不是新生兒啦,，哈哈，謝邀,！

誤區(qū)一,、輔食必須每天定量吃？

很多麻麻都有個疑惑：我們家才開始添加輔食,，每頓要吃多少,？什么時候吃？每天必須或者只能吃那么多嗎,？

正解：多嘗試為主讓寶寶輔食,，不用在意量的。

對于還在適應期的寶寶來說,，每天添加1～2次輔食,，添加輔食的量是沒有定論的。沒錯,，輔食是為了寶寶能夠以后跟我們成人一樣吃五谷雜糧,，但是沒有必要強迫寶寶每天吃到足夠的量,。

誤區(qū)二、自制的米糊更營養(yǎng)更健康,？

在寶寶開始吃輔食后,，家里的奶奶、婆婆都會自制米糊,。因為覺得外面買的都不健康,，還是自家做的才放心！

正解：按照寶寶需求選擇自制米糊和配方米粉,。

寶寶6個月的時候很容易缺鐵,，因為在母體時儲存的鐵已經(jīng)消耗殆盡，單純依靠母乳是不行的,，所以需要通過添加輔食的來補充,。因此，對于缺鐵的寶寶,，強化補鐵的配方米粉或許更為適合,。

誤區(qū)三、肉湯比煮的肉更為營養(yǎng),？

之前我記得在群里有個媽媽,，從寶寶開始吃輔食的時候就用家里的肉湯給寶寶煮輔食，因為覺得很有營養(yǎng),。事實呢,？

正解：肉比肉湯營養(yǎng)，肉湯比肉美味,。

很多人認為湯越白越好,，其實這白色是肉里的脂肪。肉的蛋白質種類比較多,，在燉的過程中只有一小部分會溶到湯里,。把一塊肉燉熟前后進行稱重，在去除了含水量的影響之后,，會發(fā)現(xiàn)減輕的重量其實非常小,。說明絕大多數(shù)營養(yǎng)成分仍然保留在肉中的，而跟肉不離不棄的鐵,、鋅等礦物質進入湯水的同樣很少,。

誤區(qū)四、第一次吃一種東西,，寶寶嘴巴周圍變紅,，說明過敏？

我們一直強調的都是要注意過敏,，尤其是家里本來就有過敏史的寶寶,。那到底怎么才算是過敏,？是不是吃完，寶寶嘴巴紅了,，就是過敏了,？

正解：無法馬上判斷得出來是不是過敏。

輔食最注意的就是過敏,，快的幾分鐘之內(nèi)就有反應,，慢的幾天后才會出現(xiàn)?？斓倪^敏,，我們很好判斷，慢的過敏就相對較難了,，所以每添加一種輔食,，需要觀察2—3天。如果期間過敏就好判斷過敏源,；如果是之后過敏,，就有可能是食物混合過敏，這就需要結合過敏源測試來判斷了,。

誤區(qū)五,、蛋黃應該最先添加到輔食，因為可以補鐵,？

提到輔食添加,，蛋黃蛋白肯定不能落下，因為蛋黃在我們的經(jīng)驗中,，就是補鐵的,。事實呢？

正解：蛋黃不能作為首先添加的輔食,，不能補鐵。

蛋黃在補鐵這事兒上,，幫不了什么忙,，蛋黃的鐵含量以及吸收量來說都很低，不能作為寶寶補鐵的首選,。補鐵類的輔食可以選擇動物血制品,、動物肝臟、牛肉等,。肉類輔食建議在寶寶7個月左右的時候添加,。

誤區(qū)六、多種食物混合營養(yǎng)更全面,？

我記得曾經(jīng)在群里有位新媽媽,，她將好幾種蔬菜泥,、肉泥混合在一起給寶寶做粥吃。她一發(fā)出來,，很快就炸鍋了,，大家都覺得她一次性加太多種了。這很不容易發(fā)現(xiàn)寶寶到底過不過敏,，并且很多媽媽擔心這會影響營養(yǎng)吸收,。

正解：對于初加輔食階段，遞進式的添加能夠降低致敏機會,，幫助寶寶味覺形成,。

寶寶的輔食確實要種類豐富，但在寶寶還沒有完全適應輔食的時候,，單一的輔食更利于我們判斷寶寶對食物的過敏情況,，以及讓寶寶品嘗到食物本身的味道利于味覺發(fā)展。

誤區(qū)七,、容易過敏的食物越晚添加越不容易過敏,？

既然寶寶容易過敏，那我們就晚點,，比如兩三歲再加那些易過敏食物,？是這樣嗎？

正解：延遲添加易過敏食物,，在過敏幾率上不會減少,。

其實任何食物都有致敏的可能性，大多數(shù)食物過敏是由牛奶,、雞蛋,、魚、貝殼海產(chǎn)品,、花生,、小麥、堅果和大豆八大類食物引起的,。推遲添加并不利于誘導寶寶免疫系統(tǒng)適應這些食物,，而致使延期添加的食物過敏發(fā)生率更高。對于過敏體質寶寶,，可以適當推遲添加,，注意觀察寶寶反應。并且我的醫(yī)生朋友建議,，在添加輔食后,，如果發(fā)現(xiàn)寶寶對某食物過敏，那么就可以暫停添加,，并且回避到三歲左右再嘗試,。

誤區(qū)八,、寶寶在嬰兒時期吃的食物種類越多，長大后才不會挑食,？