嬰兒是一個(gè)家庭的核心。如果你把它含在嘴里,，你會(huì)害怕掉下來(lái),。家人都極其關(guān)愛。現(xiàn)在的寶寶嬌嫩嬌氣,，不能懈怠,。很多新爸媽在寶寶還在肚子里的時(shí)候就把寶寶照顧的很好，包括各種孕媽書,，胎教手冊(cè),，從生活環(huán)境到飲用水。

說(shuō)到飲用水，對(duì)于飲食相對(duì)簡(jiǎn)單的嬰幼兒來(lái)說(shuō),，需要注意飲用水的衛(wèi)生?，F(xiàn)在市面上有很多不同水質(zhì)的嬰兒用水，比如純凈水,、礦泉水,、燒開的自來(lái)水等。那么,，寶寶喝水有什么要求呢,？哪種水質(zhì)適合寶寶喝？

一般來(lái)說(shuō)，符合商業(yè)無(wú)菌標(biāo)準(zhǔn)的礦物質(zhì)元素含量低的天然水更適合寶寶飲用,。(商業(yè)無(wú)菌是指產(chǎn)品中不含病原微生物,，也不含常溫下能在其中繁殖的非病原微生物。)

在今年5月的第十三屆全國(guó)營(yíng)養(yǎng)科學(xué)大會(huì)上，德國(guó)鎂研究學(xué)會(huì)前會(huì)長(zhǎng)于爾根沃曼(JrgenVormann)教授表示,，歐洲的人們很少選擇純凈水,，同時(shí)歐洲主要國(guó)家都有完善的法律，對(duì)嬰幼兒等特殊人群的飲用水標(biāo)準(zhǔn)做出了明確的要求,，比如含有一定量的礦物質(zhì)元素且總礦物質(zhì)含量不能過(guò)高,，鈉含量不能高于20mg/L，有害物質(zhì)含量要低一些,，微生物要求要嚴(yán)格一些,。

舒認(rèn)為，現(xiàn)在很多校園直飲水都是經(jīng)過(guò)凈化的,，會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,。“校園直飲水是經(jīng)過(guò)凈化的,，水中的礦物質(zhì)全部被去除,，會(huì)對(duì)孩子的身高和牙齒產(chǎn)生非常不利的影響。飲用水的處理需要從安全和健康兩方面考慮,。長(zhǎng)期飲用的水,，需要保留一定量的礦物質(zhì)元素?！?/p>

在嬰幼兒飲用水領(lǐng)域,，F(xiàn)DA食品法規(guī)曾經(jīng)規(guī)定，嬰幼兒瓶裝水要加熱滅菌,，達(dá)到商業(yè)無(wú)菌的要求,；英國(guó)衛(wèi)生局建議使用商業(yè)無(wú)菌瓶裝水喂養(yǎng)嬰兒。但目前我國(guó)現(xiàn)有的瓶裝飲用水標(biāo)準(zhǔn)并沒有采用商業(yè)無(wú)菌標(biāo)準(zhǔn),，也沒有單獨(dú)考慮嬰幼兒的飲用標(biāo)準(zhǔn),。所以媽媽們?cè)诮o嬰兒選擇水的時(shí)候，也要盡量選擇整個(gè)無(wú)菌罐裝生產(chǎn)線生產(chǎn)的,，可以直接飲用的嬰兒用水,。當(dāng)用容器盛裝嬰兒水時(shí)，他們也應(yīng)該考慮徹底清洗和消毒容器,。

與健康成人相比,，嬰兒的腎臟系統(tǒng)更容易受到高含量礦物質(zhì)攝入的有害影響，因此無(wú)論是沖泡配方奶粉還是直接飲用,，都以使用低鹽度的水為宜,。其次，鹽度不能太低,。

另外，我們來(lái)分析一下哪些常見的水更適合寶寶喝。

純凈水：純凈水健康無(wú)菌,，但缺乏相應(yīng)的礦物質(zhì),，不適合寶寶長(zhǎng)期飲用。

礦泉水：這正是寶寶們需要的,，但是礦泉水一般都是用城市自來(lái)水,，經(jīng)過(guò)凈化、添加礦物質(zhì),、殺菌,、灌裝而成。其中含有的礦物質(zhì)是人工添加的,，不是天然的,。

礦泉水：目前市面上大部分礦泉水的礦鹽含量較高，尤其是鈉含量普遍較高,，有的甚至高于200mg/L,，遠(yuǎn)高于適合嬰幼兒飲用的量。

自來(lái)水：中國(guó)幅員遼闊,，各地水質(zhì)不一,。單純煮沸的自來(lái)水改變不了硬度。如果硬度較高,，也不適合嬰兒和成人使用,。如果當(dāng)?shù)厮|(zhì)好，自來(lái)水的礦物質(zhì)含量符合嬰兒的需要,，燒開后給寶寶喝也是合適的,。

在水質(zhì)差的地區(qū)，可以用凈水器將水凈化后再飲用,。另外,，現(xiàn)在凈水器種類繁多，可以針對(duì)不同家庭的不同情況定制適合的凈水器,，給寶寶一個(gè)更健康的飲水環(huán)境,。

目前大部分凈水器都有雙模雙水功能，一方面產(chǎn)純水,，一方面出水

另外,，對(duì)于0-6個(gè)月的寶寶，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議母乳喂養(yǎng),，寶寶每天所需的水分可以從母乳中獲取,。

總之，對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō),，喝水一定要以安全衛(wèi)生為前提,，充分考慮寶寶的發(fā)育特點(diǎn),，根據(jù)需要和數(shù)量科學(xué)選擇，為寶寶的成長(zhǎng)帶來(lái)更多的健康保障,。