嬰兒是一個家庭的核心,。如果你把它含在嘴里，你會害怕掉下來,。家人都極其關愛?，F(xiàn)在的寶寶嬌嫩嬌氣，不能懈怠,。很多新爸媽在寶寶還在肚子里的時候就把寶寶照顧的很好,，包括各種孕媽書，胎教手冊,，從生活環(huán)境到飲用水,。

說到飲用水,，對于飲食相對簡單的嬰幼兒來說，需要注意飲用水的衛(wèi)生?，F(xiàn)在市面上有很多不同水質(zhì)的嬰兒用水,，比如純凈水、礦泉水,、燒開的自來水等,。那么，寶寶喝水有什么要求呢,？哪種水質(zhì)適合寶寶喝,？

一般來說,，符合商業(yè)無菌標準的礦物質(zhì)元素含量低的天然水更適合寶寶飲用。(商業(yè)無菌是指產(chǎn)品中不含病原微生物,，也不含常溫下能在其中繁殖的非病原微生物,。)

在今年5月的第十三屆全國營養(yǎng)科學大會上，德國鎂研究學會前會長于爾根沃曼(JrgenVormann)教授表示，歐洲的人們很少選擇純凈水,，同時歐洲主要國家都有完善的法律,，對嬰幼兒等特殊人群的飲用水標準做出了明確的要求，比如含有一定量的礦物質(zhì)元素且總礦物質(zhì)含量不能過高,，鈉含量不能高于20mg/L,，有害物質(zhì)含量要低一些，微生物要求要嚴格一些,。

舒認為,，現(xiàn)在很多校園直飲水都是經(jīng)過凈化的，會影響孩子的生長發(fā)育,?！靶@直飲水是經(jīng)過凈化的，水中的礦物質(zhì)全部被去除,，會對孩子的身高和牙齒產(chǎn)生非常不利的影響,。飲用水的處理需要從安全和健康兩方面考慮。長期飲用的水,，需要保留一定量的礦物質(zhì)元素,。”

在嬰幼兒飲用水領域,，F(xiàn)DA食品法規(guī)曾經(jīng)規(guī)定,，嬰幼兒瓶裝水要加熱滅菌，達到商業(yè)無菌的要求,；英國衛(wèi)生局建議使用商業(yè)無菌瓶裝水喂養(yǎng)嬰兒,。但目前我國現(xiàn)有的瓶裝飲用水標準并沒有采用商業(yè)無菌標準，也沒有單獨考慮嬰幼兒的飲用標準,。所以媽媽們在給嬰兒選擇水的時候,，也要盡量選擇整個無菌罐裝生產(chǎn)線生產(chǎn)的，可以直接飲用的嬰兒用水,。當用容器盛裝嬰兒水時,，他們也應該考慮徹底清洗和消毒容器。

與健康成人相比,，嬰兒的腎臟系統(tǒng)更容易受到高含量礦物質(zhì)攝入的有害影響,，因此無論是沖泡配方奶粉還是直接飲用，都以使用低鹽度的水為宜,。其次,，鹽度不能太低。

另外,，我們來分析一下哪些常見的水更適合寶寶喝,。

純凈水：純凈水健康無菌,，但缺乏相應的礦物質(zhì)，不適合寶寶長期飲用,。

礦泉水：這正是寶寶們需要的,，但是礦泉水一般都是用城市自來水，經(jīng)過凈化,、添加礦物質(zhì),、殺菌、灌裝而成,。其中含有的礦物質(zhì)是人工添加的,，不是天然的,。

礦泉水：目前市面上大部分礦泉水的礦鹽含量較高,，尤其是鈉含量普遍較高，有的甚至高于200mg/L,，遠高于適合嬰幼兒飲用的量,。

自來水：中國幅員遼闊，各地水質(zhì)不一,。單純煮沸的自來水改變不了硬度,。如果硬度較高，也不適合嬰兒和成人使用,。如果當?shù)厮|(zhì)好,，自來水的礦物質(zhì)含量符合嬰兒的需要，燒開后給寶寶喝也是合適的,。

在水質(zhì)差的地區(qū),，可以用凈水器將水凈化后再飲用。另外,，現(xiàn)在凈水器種類繁多,，可以針對不同家庭的不同情況定制適合的凈水器，給寶寶一個更健康的飲水環(huán)境,。

目前大部分凈水器都有雙模雙水功能,，一方面產(chǎn)純水，一方面出水

另外,，對于0-6個月的寶寶,，中國營養(yǎng)學會建議母乳喂養(yǎng)，寶寶每天所需的水分可以從母乳中獲取,。

總之,，對于小寶寶來說，喝水一定要以安全衛(wèi)生為前提,，充分考慮寶寶的發(fā)育特點,，根據(jù)需要和數(shù)量科學選擇，為寶寶的成長帶來更多的健康保障。