首先,,我們在生活中每天都喝咖啡。 介紹咖啡對人體健康有哪些利益和影響,,以及哪些人不應該喝咖啡,。
【咖啡對人體的好處】
每天喝2~4杯咖啡是有益的。 不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能生病,。 是咖啡的有效成分,,可活化中樞神經(jīng)系統(tǒng),,用于制備長效止痛藥,能抵抗嗜睡,、感冒、哮喘,、水腫,。
【咖啡對人體的危害】
1、咖啡可以增加心臟病的危險,。
2,、神經(jīng)過敏。 對于有焦慮癥傾向的人來說,,會讓手掌出汗,,心悸、耳鳴等癥狀更加惡化,。
3,、咖啡能提升血壓,促進血管壁收縮,。
4,、誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥本身就有很好的利尿效果。 長期大量飲用咖啡容易導致骨質(zhì)流失,,影響骨量的保存,。
5、會增加胃酸,,持續(xù)大量攝入會引起消化性潰瘍,、糜爛性食管炎、胃食管反流病,。
所以大家在日常喝咖啡的時候,,要根據(jù)自己的身體情況適當?shù)暮瓤Х龋苊鈱ι眢w造成傷害,。
大家一起分享聊一聊關于現(xiàn)磨咖啡的提取方法:
平時沖泡咖啡時,,首先一定要控制好粉的粗細、分量,、水量,、沖泡方法,用新鮮的咖啡豆研磨制作咖啡,,味道最好,。 通常,制作一杯咖啡需要12克咖啡粉,。 一般來說,,酸味豆要粗磨,,苦味豆要細磨。 制作淡咖啡時,,可以粗磨,,制作濃咖啡時,把咖啡粉磨細的話,,加料比也會增加,。
提取方法有很多種,最簡單的方法是把咖啡粉放入過濾器直接用熱水提取,。 用這種方法制作的咖啡可以保留泡沫細的咖啡油,,但酸味有點大。 用咖啡壺煮時,,注意不要使用礦泉水,,煮的時間不要太長。 另一種常見的虹吸法需要使用專用器具,,虹吸法制作的咖啡酸度較輕,,但沒有咖啡油。
溫杯是好咖啡的前提條件
對于一杯完美的咖啡,,溫杯至少占20%的功勞,。 咖啡煮得再好,只要放進涼杯子里,,咖啡的溫度就會馬上下降,,香味也會減半。 將咖啡杯加熱,,不僅能保存倒入咖啡時的熱量,,而且適合杯子的溫度能產(chǎn)生香氣,將咖啡的香氣完全釋放出來,。
攪拌咖啡很順手
一般的攪拌手法是在咖啡杯中央立匙,,順時針從內(nèi)向外畫圓,從外向內(nèi)逆時針畫圓直到杯子的壁,,重復同樣的手法,。 這個方使咖啡的質(zhì)量均勻。
如何泡好咖啡:
1 .磨豆
首先把咖啡豆磨碎,。 雖然也可以在家里使用粉碎機或帶粉碎功能的豆?jié){機,,但效果并不理想。 制成的粒子比較粗,。 沒有這些道具,,有了面棒和面板就能實現(xiàn)。 配合搗碎方法,總之盡量把顆粒弄細
2 .沖咖啡
如果咖啡粉磨得足夠細,,就可以使用提取方法,。 在漏斗內(nèi)側(cè)放置過濾紙,將一杯咖啡粉放入濾紙口袋,。 為了避免咖啡粉泄漏,,先用溫水殷濕咖啡粉,杯子也要提前打開水溫,,然后架在漏斗下面,。 根據(jù)自己口味的深淺加入適量的咖啡粉。
3 .提取
一定要用96度左右的純水,,均勻少量的順時針灑在咖啡粉上,充分浸泡咖啡粉后,,稍等片刻,,將第一杯水倒入杯中,然后均勻少量的順時針繼續(xù)倒水,。 看到杯子里的咖啡液達到了期望的量,,就把杯子接過來。 接收杯子時使用逆時針倒水的方法,。
4 .煮
如果研磨的粒子還很大,,需要放火燒煮。 用砂鍋或不銹鋼鍋,,與適量冷水同火加熱,,一定要控制好火候,煮至濺起油沫2分鐘,,轉(zhuǎn)小火再煮半分鐘,,關火沉淀半分鐘后倒出,倒出時用濾紙過濾,。
5 .調(diào)味
可以根據(jù)自己的喜好適量加入糖和牛奶,,也可以直接喝。 這個方法比較簡單,,但不影響咖啡的味道,。 但是,請注意提取水的溫度和咖啡液的溫度,。 否則,,會影響口感。 這里的咖啡豆最好選擇新烘焙的,,同時喝磨碎的,。 這樣才能確保咖啡的香味和口感。
制作完美的咖啡,,關鍵是選擇咖啡豆,。 應該怎么選擇呢?
1 .鼻子氣味
把咖啡豆靠近鼻子,,深深地聞一下,,能清楚地聽到咖啡豆的香味嗎? 如果是這樣的話,,咖啡豆很新鮮,。 相反,如果香味很弱,,或者已經(jīng)開始有油膩的味道,,那就表示咖啡豆完全不新鮮。
2 .看
把咖啡豆擺在手上,,確認咖啡豆的產(chǎn)地和品種,,也確認咖啡豆的烘焙度是否均勻。 好的咖啡豆形狀完整,,頭腦豐富,。 相反,它缺少形狀,。
3 .手推
拿一個咖啡豆,,用手剝掉試試。 如果咖啡豆足夠新鮮的話,,應該很容易就能撥開,。 然后,會有清脆的聲音和感覺,。 咖啡豆如果不新鮮,,不用力就不能打開一粒豆子。 剝下咖啡豆后,,可以看到烘烤時火力是否均勻,。
4 .顏色
深色的黑色咖啡豆,煮的咖啡有苦味,; 略帶黃色的咖啡豆可以制成酸味的咖啡,。
5 .形狀
好的咖啡豆,形狀規(guī)整,,色澤光亮,,單炒烘焙,煮后香醇,,后勁十足,。 壞咖啡豆:形狀不同,,個體殘缺不全。 煮好后,,香味淡淡,,二醇不夠。
好的咖啡粉大小顆粒均勻,,顏色均勻,; 不好的咖啡粉不是顆粒大小不同,而是顏色不均勻,。 一般在選擇咖啡粉時,,主要靠嗅覺判斷。 新鮮度總是最重要的,。
那么,,今天和大家分享關于咖啡制作方法的小知識。 有不足的地方請向伙伴們問好,。 謝謝
耳掛咖啡很好地保留了咖啡的香氣,和原來地區(qū)的味道,,采用滴濾的完成咖啡,旁邊有熱水水源,,有300ml的杯子,,就可以輕松沖泡一杯咖啡。 特別適用于各種難以使用咖啡器具的地方,。
耳掛咖啡以新鮮烘焙,、持久保鮮為主要考慮因素,由一流專業(yè)咖啡機精心烘焙,,采用新型無紡布掛耳掛濾袋,,輕松提取出風味好的咖啡。 耳掛包與茶包相似,,只是里面包裝著研磨過的咖啡粉,。 咖啡包兩側(cè)有硬質(zhì)紙耳掛,可以直接掛在咖啡杯邊緣,。
官方微信
TOP