首先,,我們在生活中每天都喝咖啡,。 介紹咖啡對人體健康有哪些利益和影響,以及哪些人不應(yīng)該喝咖啡,。
【咖啡對人體的好處】
每天喝2~4杯咖啡是有益的,。 不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能生病,。 是咖啡的有效成分,,可活化中樞神經(jīng)系統(tǒng),用于制備長效止痛藥,能抵抗嗜睡,、感冒,、哮喘、水腫,。
【咖啡對人體的危害】
1,、咖啡可以增加心臟病的危險(xiǎn)。
2,、神經(jīng)過敏,。 對于有焦慮癥傾向的人來說,會讓手掌出汗,,心悸,、耳鳴等癥狀更加惡化。
3,、咖啡能提升血壓,,促進(jìn)血管壁收縮。
4,、誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥本身就有很好的利尿效果,。 長期大量飲用咖啡容易導(dǎo)致骨質(zhì)流失,影響骨量的保存,。
5,、會增加胃酸,持續(xù)大量攝入會引起消化性潰瘍,、糜爛性食管炎,、胃食管反流病。
所以大家在日常喝咖啡的時(shí)候,,要根據(jù)自己的身體情況適當(dāng)?shù)暮瓤Х?,避免對身體造成傷害。
大家一起分享聊一聊關(guān)于現(xiàn)磨咖啡的提取方法:
平時(shí)沖泡咖啡時(shí),,首先一定要控制好粉的粗細(xì),、分量、水量,、沖泡方法,,用新鮮的咖啡豆研磨制作咖啡,味道最好,。 通常,,制作一杯咖啡需要12克咖啡粉。 一般來說,,酸味豆要粗磨,,苦味豆要細(xì)磨,。 制作淡咖啡時(shí),可以粗磨,,制作濃咖啡時(shí),,把咖啡粉磨細(xì)的話,加料比也會增加,。
提取方法有很多種,,最簡單的方法是把咖啡粉放入過濾器直接用熱水提取。 用這種方法制作的咖啡可以保留泡沫細(xì)的咖啡油,,但酸味有點(diǎn)大,。 用咖啡壺煮時(shí),注意不要使用礦泉水,,煮的時(shí)間不要太長,。 另一種常見的虹吸法需要使用專用器具,虹吸法制作的咖啡酸度較輕,,但沒有咖啡油,。
溫杯是好咖啡的前提條件
對于一杯完美的咖啡,溫杯至少占20%的功勞,。 咖啡煮得再好,,只要放進(jìn)涼杯子里,咖啡的溫度就會馬上下降,,香味也會減半,。 將咖啡杯加熱,不僅能保存倒入咖啡時(shí)的熱量,,而且適合杯子的溫度能產(chǎn)生香氣,,將咖啡的香氣完全釋放出來。
攪拌咖啡很順手
一般的攪拌手法是在咖啡杯中央立匙,,順時(shí)針從內(nèi)向外畫圓,,從外向內(nèi)逆時(shí)針畫圓直到杯子的壁,重復(fù)同樣的手法,。 這個(gè)方使咖啡的質(zhì)量均勻,。
如何泡好咖啡:
1 .磨豆
首先把咖啡豆磨碎。 雖然也可以在家里使用粉碎機(jī)或帶粉碎功能的豆?jié){機(jī),,但效果并不理想,。 制成的粒子比較粗。 沒有這些道具,,有了面棒和面板就能實(shí)現(xiàn),。 配合搗碎方法,總之盡量把顆粒弄細(xì)
2 .沖咖啡
如果咖啡粉磨得足夠細(xì),,就可以使用提取方法,。 在漏斗內(nèi)側(cè)放置過濾紙,,將一杯咖啡粉放入濾紙口袋。 為了避免咖啡粉泄漏,,先用溫水殷濕咖啡粉,杯子也要提前打開水溫,,然后架在漏斗下面,。 根據(jù)自己口味的深淺加入適量的咖啡粉。
3 .提取
一定要用96度左右的純水,,均勻少量的順時(shí)針灑在咖啡粉上,,充分浸泡咖啡粉后,稍等片刻,,將第一杯水倒入杯中,,然后均勻少量的順時(shí)針繼續(xù)倒水。 看到杯子里的咖啡液達(dá)到了期望的量,,就把杯子接過來,。 接收杯子時(shí)使用逆時(shí)針倒水的方法。
4 .煮
如果研磨的粒子還很大,,需要放火燒煮,。 用砂鍋或不銹鋼鍋,與適量冷水同火加熱,,一定要控制好火候,,煮至濺起油沫2分鐘,轉(zhuǎn)小火再煮半分鐘,,關(guān)火沉淀半分鐘后倒出,,倒出時(shí)用濾紙過濾。
5 .調(diào)味
可以根據(jù)自己的喜好適量加入糖和牛奶,,也可以直接喝,。 這個(gè)方法比較簡單,但不影響咖啡的味道,。 但是,,請注意提取水的溫度和咖啡液的溫度。 否則,,會影響口感,。 這里的咖啡豆最好選擇新烘焙的,同時(shí)喝磨碎的,。 這樣才能確??Х鹊南阄逗涂诟小?/p>
制作完美的咖啡,,關(guān)鍵是選擇咖啡豆,。 應(yīng)該怎么選擇呢,?
1 .鼻子氣味
把咖啡豆靠近鼻子,深深地聞一下,,能清楚地聽到咖啡豆的香味嗎,? 如果是這樣的話,咖啡豆很新鮮,。 相反,,如果香味很弱,或者已經(jīng)開始有油膩的味道,,那就表示咖啡豆完全不新鮮,。
2 .看
把咖啡豆擺在手上,確認(rèn)咖啡豆的產(chǎn)地和品種,,也確認(rèn)咖啡豆的烘焙度是否均勻,。 好的咖啡豆形狀完整,頭腦豐富,。 相反,,它缺少形狀。
3 .手推
拿一個(gè)咖啡豆,,用手剝掉試試,。 如果咖啡豆足夠新鮮的話,應(yīng)該很容易就能撥開,。 然后,,會有清脆的聲音和感覺。 咖啡豆如果不新鮮,,不用力就不能打開一粒豆子,。 剝下咖啡豆后,可以看到烘烤時(shí)火力是否均勻,。
4 .顏色
深色的黑色咖啡豆,,煮的咖啡有苦味; 略帶黃色的咖啡豆可以制成酸味的咖啡,。
5 .形狀
好的咖啡豆,,形狀規(guī)整,色澤光亮,,單炒烘焙,,煮后香醇,后勁十足,。 壞咖啡豆:形狀不同,,個(gè)體殘缺不全。 煮好后,,香味淡淡,,二醇不夠,。
好的咖啡粉大小顆粒均勻,顏色均勻,; 不好的咖啡粉不是顆粒大小不同,,而是顏色不均勻。 一般在選擇咖啡粉時(shí),,主要靠嗅覺判斷,。 新鮮度總是最重要的。
那么,,今天和大家分享關(guān)于咖啡制作方法的小知識,。 有不足的地方請向伙伴們問好,。 謝謝
耳掛咖啡很好地保留了咖啡的香氣,和原來地區(qū)的味道,,采用滴濾的完成咖啡,,旁邊有熱水水源,有300ml的杯子,,就可以輕松沖泡一杯咖啡,。 特別適用于各種難以使用咖啡器具的地方。
耳掛咖啡以新鮮烘焙,、持久保鮮為主要考慮因素,,由一流專業(yè)咖啡機(jī)精心烘焙,采用新型無紡布掛耳掛濾袋,,輕松提取出風(fēng)味好的咖啡,。 耳掛包與茶包相似,只是里面包裝著研磨過的咖啡粉,。 咖啡包兩側(cè)有硬質(zhì)紙耳掛,,可以直接掛在咖啡杯邊緣。
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